Точечный массаж лица для омоложения дома: виды и техника . Точечный массаж для омоложения лица


Точечный массаж для омоложения лица

Стремление выглядеть неотразимо во все времена побуждало представительниц прекрасного пола уделять много внимания своему внешнему виду и здоровью. Неудивительно, что с возрастом женщины вынуждены прилагать больше усилий для поддержания своей красоты. И в особенности – заботиться о коже лица, ведь с годами она довольно быстро теряет свою естественную эластичность и упругость, здоровый цвет, изменяя при этом привычные контуры и одаряя свою хозяйку первой хрупкой паутинкой морщинок.

 Но огорчаться по этой причине не стоит, ведь в наше время существует множество методов для внешнего поддержания привлекательности и омоложения кожи. Вот тут описан подробно один из методов, как возвратить молодость и красоту.

На сегодняшний день среди всех представленных методов ухода за кожей, одним из самых естественных и эффективных является массаж для кожи лица. Влияние этого вида техники омоложения на слои эпителия давно ославлены своей целебной силой и успокаивающими свойствами и издревле применяются с целью самой действенной и нежной заботы за кожей красавиц.

Читайте также:

Пилинги для зрелой кожи: http://app-cosmetology.ru/procedury/uxod-za-licom/uhod-za-zreloj-kozhej-pilingi.html

Эффект воздействия массажа на кожу лица

Сила точечного влияния на любую поверхность кожи, и в особенности на кожу лица, проверена вековой практикой косметологов по всему миру.

Прежде всего, эффективность этого метода заключается в простой мануальной стимуляции кожных покровов, при которой улучшается естественное кровообращение клеток, а это напрямую влияет на цвет кожи лица и на обмен веществ в данной области.

В свою очередь, хороший клеточный обмен веществ дарит коже глубоко действующее очищение. Это происходит по причине отшелушивания старого слоя эпидермиса при точечных воздействиях на кожу и насыщение её кислородом и полезными элементами, которые вырабатываются при правильном метаболизме клеток. При всём этом выводится углекислый газ и сокращается уровень гликогена в кожных покровах, что приводит к повышению тонуса кожи и улучшению её упругости и стойкости к внешней среде.

Читайте также:

Обвисание кожи после похудения, что делать: http://app-cosmetology.ru/sovety-kosmetologa/kak-izbezhat-obvisaniya-kozhi-pri-pohudenii.html

Помимо действия самого точечного массажа на кожу лица, благотворное влияние оказывают и косметические натуральные средства, которые косметологи и другие специалисты используют в своей работе для повышения результата массажных практик. Среди них мы встречаем эфирные масла, травы и натуральные разогревающие средства для улучшения действия методики.

Ведущие мировые техники

Безусловно, по всему миру существует великое множество техник по выполнению массажа лицевых тканей. Многие из них используются в современных традиционных салонах красоты и прочей индустрией косметологии, а некоторые отличаются нестандартными подходами. Рассмотрим самые эффективные способы проведения данной косметической и оздоравливающей процедуры.

«Шиацу» – японская методика

Эта восточная массажная техника, представленная нашему вниманию, в переводе дословно означает «давление, нажимание пальцами», что сразу раскрывает суть её проведения. Этот способ сравнительно молодой, среди всех прочих технологий.

Автором его создания является японский врач Токуиро Намикоши, который на протяжении многих лет работал над исследованиями тактильного воздействия пальцев рук на болезненные участки кожи. Техника этого вида массажа действует акупунктурно на потоки внутренней энергии необходимых участков кожи, запуская регенерацию клеток и естественное оздоровление эпидермиса.

Воздействие на биологически активные точки выполняется в определённом порядке и медленном темпе, начиная от верхней лобной зоны кожи и продвигаясь к участкам бровей и волос.

После чего массажист переходит к зоне щёк и затем направляет действие пальцев от крыльев носа до височной области кожи. Завершается японская техника выполнения акупунктурным воздействием на участок кожи подбородка и ушей.

Общие рекомендации проведения этой техники гласят о том, что «Шиацу» следует проводить ежедневно, после утреннего пробуждения и перед сном, уделяя каждой акупунктурной точке в среднем 5-7 секунд.

Читайте также:

Массажер Бьюти Ирис: http://app-cosmetology.ru/oborudovanie/massazher-beauty-iris-gezatone-m708.html

Китайский точечный массаж для омоложения кожи лица

Ещё одна восточная метода – китайский массаж, более древняя по своему использованию, но в целом – имеющая ряд сходств с «Шиацу».

От вышеупомянутой японской техники исполнения, китайский вариант отличается более ритмичным воздействием пальцев рук, а также порядком работы определённых пальцев, а именно – действие на акупунктурные точки лица выполняются при помощи большого, указательного и среднего пальцев. При этом весь сеанс делится на два этапа: подготовительный и основной.

Подготовительная часть выполняется с целью очищения кожи лица и подготовки для дальнейших точечных манипуляций. На этом этапе отшелушиваются старые клетки эпителия и разогревается покров кожи.

Основной этап воздействует с целью улучшения кровообращения и насыщения кислородом, стимуляции работы клеточного обмена веществ и повышения упругости кожи.

Для выполнения самомассажа по китайской технике в домашних условиях необходимо тщательно ознакомиться с расположением биологически активных точек лица. Также нелишним будет уделить внимание для ознакомления с линиями, по которым должны передвигаться пальцы, тактильно оказывая воздействие на кожу, а также подготовить должным образом кожу рук (гигиенический маникюр, дезинфекция, применение масел или кремов для смягчения кожи пальцев), чтобы правильно осуществлять нажатие подушечками пальцев на необходимые точки лица.

Точечный массаж Асахи Зоган для кожи век

Один из ведущих методов омоложения кожи век в наше время является массаж Асахи Зоган. Он прославился своей эффективной борьбой против ранних морщин под глазами и с отёчностью кожи в области век. При воздействии этого вида метода оказывается мощное влияние не просто на биологические точки, а на лимфоузлы, что существенно повышает результативность данной процедуры.

Такая лимфодренажная техника выполнения массажа способствует не просто высокому обмену веществ на клеточном уровне и улучшению кровообращения, но и выводит лишнюю жидкость и токсины из эпидермиса, а также оказывает быстрое расслабляющее действие на кожу век, что способствует разглаживанию морщин.

Во время массажа, подушечки пальцев проводят с лёгким нажимом по коже век от внешних до внутренних уголков глаз круговыми движениями, повторяя эти действия по три раза. Процедура выполняется с помощью кремов, масел или молочка в качестве массажной основы.

Общая техника проведения метода

Точечные техники достаточно легко выполнимы, если ознакомиться с порядком действия пальцев и акупунктурой кожных покровов. Все они включают в себя определённое движение подушечек пальцев, будь то надавливание, разглаживание или лёгкое нежное пощипывания кожи лица. Перед выполнением любого воздействия на ткани, необходимо провести дезинфекцию рук и смягчить кожу пальцев.

Три вида косметического тактильного массажа для лица

Процедура омолаживающего массажа лица в косметологических целях чаще всего делится на три вида:

  1. Профилактический – выполняется для общего повышения тонуса кожи, улучшения цвета лица, без особых медицинских показаний, в основном рекомендован для поддержания здоровья чистой и молодой кожи лица.
  2. Пластический – осуществляется в случае необходимой коррекции мышц и тканей лица для эффективного омолаживающего результата (по желанию и по возможным медицинским показаниям).
  3. Лечебный – выполняется по медицинским показаниям различного назначения с целью улучшения покровов кожи лица (часто для кожи с угревой сыпью, при неврите лицевого нерва, т. п. )

Стоит помнить о принципах проведения любой массажной процедуры:

  • Нажатия на точки либо сдвигание кожи лица следует осуществлять мягко и бережно
  • Продолжительность первого сеанса необходимо сократить до минимального времени
  • Очищение и разогревание – обязательные условия предварительной подготовки кожи лица к процедуре
  • Амплитуда движений, ритм и сила нажима пальцев во время проведения манипуляций должны соответствовать заявленным условиям технологии.

Точечный самомассаж лица

Для проведения самостоятельных манипуляций в комфортных домашних, либо других подходящих условиях, следует изучить порядок действий для его выполнения.

Сама процедура состоит из нескольких несложных этапов:

  1. Изучения проведения техники массажа (линии, зонирование кожных покровов) и общих принципов акупунктуры
  2. Предварительная подготовка – обязательное снятие макияжа, очищение кожи с помощью тоника, молочка или лосьона и нанесение на чистую кожу питательного крема (либо другого увлажняющего и насыщающего кожу средства), разогревание.
  3. Основное проведение массажа – активное точечное воздействие на кожу лица пальцами рук (нажим, похлопывание, пощипывание и т. д. )
  4. Завершающий этап – расслабление кожи лица, нежное массирование и разглаживание участков кожи.

Вам также может быть интересно:

app-cosmetology.ru

Точечный массаж лица Шиацу для омоложения

С давних времен жители Востока считали, что лучшим лекарем для любого человека является его собственная рука.

Именно это суждение легло в основу массажа шиацу, родиной которого стала Япония.

Несложная техника его исполнения помогает не только устранить головную боль, улучшить сон и эмоциональное состояние в целом, а и способствует омоложению лица и борьбе с мимическими морщинами.

к содержанию ↑

Особенность техники

В чем заключается техника омолаживающего точечного массажа шиацу? Смысл данной техники заключается в процессе воздействия кончиками пальцев на конкретные точки, вследствие чего происходит активизация скрытых внутри организма потоков энергии, направленных на его омоложение и оздоровление.

Отличие данной техники от других видов японского массажа состоит в том, что влияние на точки происходит путем давления, а не массирования.

Эффективность массажа шиацу для лица трудно переоценить:

  • общий тонус кожи заметно улучшается;
  • исчезают отеки;
  • в процессе давления на нужные точки, мышцы начинают нормально сокращаться: молочная кислота в них заменяется гликогеном, что способствует устранению мимических морщин, вызванных гипертонусом мышц лица.

Помимо этого улучшается функционирование других систем и органов.

к содержанию ↑

Схема расположения «трех королевских точек»

Существует три основные точки, оказывая влияние на которые подушечками пальцев можно продлить молодость и красоту на долгие годы.

Королевская точка Тенйо. Она находится между челюстью и боковой мышцей шеи, на расстоянии полутора — двух сантиметров ниже мочки уха. При надавливании на нее появляются болевые ощущения, которые проходят уже после нескольких процедур точечного массажа.

Воздействие на данную точку улучшает цвет лица и помогает избавиться от отеков лица и шеи.

Королевская точка Корео. Находится она под скулой перпендикулярно зрачку. Узнать ее можно также по болевым ощущениям при надавливании. Воздействие на эту точку способствует устранению морщин и убирает обвисание кожи щек.

Королевская точка Соккоку. Располагается она на высоте двух пальцев от верхушки уха, в небольшой впадинке. С помощью данной точки можно не только подтянуть кожу лица, но и избавиться от головной боли.

Чем лечить блефарит век? Ответ узнайте прямо сейчас.

к содержанию ↑

Обучение

Как делать самостоятельно в домашних условиях? Основным элементом техники массажа шиацу является надавливание, осуществляемое тремя способами:

  1. Подушечками больших пальцев.
  2. Одновременно указательным, средним и безымянным пальцами.
  3. Ладонью.

Не стоит делать резких движений. Не нужно «прокручивать» кожу над точками, поскольку это может привести к появлению еще большего количества морщин. Действуя двумя руками, важно следить, чтобы сила нажатия была в них одинаковой.

Массаж шиацу полезнее всего проводить утром, после пробуждения. Процедура эта займет не больше пятнадцати минут, зато эффект сохранится на целые сутки. Перед тем, как приступать к процедуре точечного массажа, стоит немного подготовиться:

  1. Очистите лицо лосьоном.
  2. Разогрейте кожу над паровой ванночкой пять – семь минут, чтобы расслабить мышцы и сосуды.
  3. За пять минут до процедуры нанесите на лицо крем.
  4. Зажгите аромалампу, поставьте спокойную музыку и расслабьтесь.
к содержанию ↑

Как выполнять?

Самым легким для проведения в домашних условий и одним из наиболее действенных является массаж, который воздействует на три «королевские» точки.

Техника его выполнения довольно проста:

  • найдите нужные точки большими пальцами;
  • улыбаясь, сделайте глубокий вдох через нос;
  • выдыхая через рот, нажимайте на точку снизу вверх около трех секунд;
  • расслабьтесь.

Такой массаж следует делать в три подхода на каждую точку.

Массаж от морщин около глаз:

  • поставьте подушечки средних пальцев на точки, находящиеся на расстоянии одного сантиметра от внешнего уголка глаза;
  • надавите на точку, направляйте движение чуть вверх и в бок;
  • воздействуйте на точки в около трех секунд;
  • сделайте три подхода.

Массаж шиацу от морщин между бровями:

  • установите подушечки трех пальцев между бровями;
  • надавливайте на точки, двигаясь как бы немного по кругу;
  • сделайте два подхода по семь секунд.

Массаж от морщин у рта:

  • подушечкой среднего пальца надавливайте на точку над верхней губой;
  • удерживайте около семи секунд;
  • затем подушечками средних пальцев одновременно надавите на точки в уголках губ;
  • добавив небольшие массирующие движения, удерживайте семь секунд.

О том, как избавиться от клеща Демодекса на коже лица, вы можете узнать из нашей статьи.

к содержанию ↑

Эффективность

Насколько эффективна японская точечная гимнастика для лица от морщин? Выполнение точечного массажа в домашних условиях требует хотя бы небольших навыков. Обучиться данной технике достаточно легко, получив взамен красивую и ухоженную кожу.

Регулярные процедуры массажа шиацу дают колоссальный эффект:

  1. Замедляется процесс старения кожи.
  2. Улучшается общий тонус кожи лица.
  3. Увеличивается выработка коллагена и эластина, вследствие чего уменьшаются уже существующие морщины и не появляются новые.
  4. Мимические мышцы становятся крепче.
  5. Кровообращение становится лучше.
  6. Восстанавливается форма лица.
  7. Улучшается цвет кожи.
  8. Регулируется выделение кожного сала, что способствует уменьшению угревой сыпи.
к содержанию ↑

Рекомендации, меры предосторожности

Перед тем, как приступать к процедуре массажа шиацу, нелишним будет получить консультацию врача – дерматолога, ввиду существования как общих противопоказаний, так и возможной индивидуальной непереносимости.

Точечный массаж не стоит выполнять в следующих случаях:

  • если есть склонность к понижению внутричерепного давления;
  • во время обострения хронических заболеваний;
  • при вирусных заболеваниях и плохом самочувствии в целом;
  • если на коже имеются повреждения, воспаления или аллергические реакции;
  • если на лице присутствуют проявления купероза.

Точечный массаж – поистине чудодейственная процедура, помогающая без каких-либо финансовых затрат продлить молодость и красоту вашей кожи.

Главным условием ее эффективности является регулярность выполнения.

Уделяйте себе около двадцати минут каждое утро, и результат в виде подтянутой кожи и красивого цвета лица не заставит себя долго ждать.

Обучение точечному омолаживающему массажу лица шиацу в этом видео:

Читайте также:

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

kakfeya.ru

Активные точки на лице для омоложения

С возрастом каждая женщина, увидев первые морщинки на лице, начинает задумываться над тем, как улучшить состояние кожи. Кто-то прибегает к пластической хирургии, кто-то пользуется безоперационными, но не менее эффективными методами. Один их них – это точечное воздействие на кожу лица. Так где же находятся точки на лице для массажа для омоложения?

С давних лет массаж лица с целью омоложения использовался в разных странах мира и всегда имел рьяных поклонников. Поэтому рассмотрим в этой статье, какие бывают его виды, и узнаем о биоактивных точках, позволяющих восстановить кожу лица.

Виды точечного массажа лица

В мире существует множество видов массажа с разными названиями, при этом следует отметить, что в их основу заложена общая методика, использующая биоактивные участки лица.

Чжун

Данная техника была разработана китайскими специалистами. В её основе лежит разделение лицевой области на несколько частей, где каждая соответствует какой-то части тела и отвечает за её здоровье. Например, массажируя точки лба можно улучшить кровообращение головного мозга, а растирание переносицы благоприятно отзовется на шейной части позвоночника.

Данная китайская методика позволяет восстановить здоровье человека по всем участкам тела, придать упругость и эластичность коже лица. Чтобы массажными процедурами достичь положительного результата, специалисты рекомендуют проводить их 2 раза в неделю.

Шиацу

Японская методика массирования биоактивных точек лица имеет государственную лицензию и является популярным видом терапии. Ее действие направлено на активизацию работы клеток эпидермиса, с помощью которых происходит очищение энергетических каналов Ци. Методика стимулирует восстановительные процессы как кожи лица, так и всего организма. Установлено, что акупунктурные точки на лице (по методике иглоукалывания) соответствуют биоактивным точкам.

 Где на лице расположены биоактивные точки?

Рассмотрим, где располагаются основные точки молодости на лице:

  1. Над переносицей в центральной части лба. Массирование этой области снимает болезненное ощущение в голове, а также расправляет морщины.
  2. По длине переносицы. Вращательные движения по переносице благоприятно действуют на нервную систему человека, обеспечивают его крепким сном и выправляют горбинку носа.
  3. Внешняя и внутренняя угловая часть глаза. Массажируя эти участки глаз можно улучшить зрение и восстановить белизну глазного яблока. Параллельно убираются мешки под глазами, синяки и отечность век.
  4. Область бровей. Выполняется массаж по всей длине бровей до височной части. В результате массирования улучшается зоркость и самочувствие организма, разравниваются морщины.
  5. Линия по длине скул. Легкие вращательные надавливания пальцами вдоль этой линии подтягивают кожу, убирают морщинки от мимики, проводят очищение пазух носа (лечат гайморит), снимают проявления мигрени.
  6. Ямки, расположенные над верхней и под нижней губой, а также уголки губ. Массирование этих точек не только омолаживает кожу, но и укрепляет нервную систему, повышает стрессоустойчивость, избавляет от признаков зоба и болей, вызванных шейным миозитом.
  7. Полоса подбородка к самому уху. Точечный массаж вдоль этой линии убирает второй отвисший подбородок и подтягивает всю кожу.
  8. Точка, расположенная в центре подбородка с внутренней стороны, массажируется большим пальцем и снимает стрессовое состояние.
  9. Височная часть. Массирование височных точек акупунктуры убирает боль в области головы, способствует усилению кровообращения в клетках головного мозга.
  10. Участок висков, переходящий к ключице. Массажные процедуры в данной области эффективно подтягивают кожу лица и убирают морщины.

Как правильно выполнить косметический массаж лица

Косметический массаж лица играет важную роль, особенно для женщин с увядающей кожей. С его помощью убираются первые морщинки, усиливается кровообращение, кожа обретает упругость и эластичность. Массаж лицевого кожного покрова производится до нанесения крема. Благодаря его действию кожа прогревается и легко впитывает косметические препараты.

Положительный результат от массажной процедуры отобразится не только на лице. Его действие прочувствует весь организм:

  • улучшится сон;
  • восстановится психический фон;
  • появится бодрость духа.

Перед тем, как приступить к массажной процедуре, необходимо сделать такие действия:

  • на голову надеть повязку, чтобы спрятать волосы;
  • руки тщательно помыть мыльным дезинфицирующим средством;
  • изучить все активные точки лица, где будет выполняться процедура;
  • массаж делать сидя напротив зеркала.

Массаж лица для омоложения подразумевает выполнение круговых движений в заданных местах с помощью легких надавливаний пальцами. При этом он может выполняться надавливанием на одну точку, а может проходить по линии, где расположены определенные точки. Точечный массаж подразумевает нажатие точки на лице для омоложения на протяжении 30 секунд, после чего производится надавливание с вращательным движением: по 9 раз в каждую сторону. Одна точка должна массажироваться не более 3 минут. Результат процедур будет заметен и ощутим через три сеанса.

Особенности выполнения

  1. Перед процедурой потребуется протереть лицо ватным тампоном, смоченным в косметическом молочке, а затем умеренно смазать его увлажняющим кремом для лица.
  2. Процесс массирования выполняется подушечками пальцев путем мягкого нажима на кожу.
  3. Массаж начинается со лба:
  • от центральной части лба пальцы рук движутся к вискам;
  • от ноздрей пальцы движутся к вискам;
  • от уголков губ в направлении ушных раковин;
  • от центра подбородка пальцы движутся к мочкам ушей.

  1. Процедура накладывания и снимания любой косметической маски или крема выполняется в том же направлении, что и массаж.
  2. После массирования всех точек лица осуществляется легкое постукивание подушками пальцев в тех же направлениях. Разрешается легко и очень осторожно постучать по мышцам, окружающим глаза.
  3. Если поверхность лба покрыта крупными морщинами, то массирующие движения (разглаживание и похлопывание) должны выполняться как вдоль лба, так и поперек.
  4. Отвисший двойной подбородок массажируется быстро и интенсивно.
  5. После массирующих процедур крем с лица удаляется бумажным платочком. В случае, когда человеку нужно сразу выйти на улицу, то на лицо наносится тонкий слой пудры.

Как часто требуется проводить массаж лица

В первую неделю массирующие процедуры должны выполняться каждый день на протяжении 7 минут. Затем их частота уменьшается, но для поддержки нормального тонуса потребуется массажировать лицо 1 раз в неделю.

Противопоказания к проведению косметического массажа лица

Наряду с множеством положительных характеристик косметического массажа, необходимо знать, что могут проявиться и отрицательные стороны. Потому прежде, чем приступить к массажу лица нужно получить рекомендации врача.

Если у человека на кожном покрове наблюдается воспалительный процесс, проявилась инфекция герпеса или есть бородавки, то специалисты не советуют выполнять массажные процедуры.

Регулярно ухаживая за кожей лица, делая массаж, мы можем позабыть о ранних морщинах и значительно разгладить возрастные. Уникальность точечного массажа заключается в его простоте выполнения и удивительном действии не только на кожу лица, но и весь организм.

Похожие статьи

molod24.ru

Точечный массаж лица для омоложения: точки от морщин (фото)

Для проведения процедуры точечного массажа лица для омоложения не потребуется особых навыков, главное точно знать, где находятся необходимые акупунктурные точки. В качестве самой основы массажа прекрасно подойдет любая методика. Главной особенностью процедуры является не только эффект омоложения кожи.

Эти незамысловатые манипуляции положительно воздействуют и на внутренние органы, позволяя содержать их в тонусе без каких-либо препаратов, и стабильно улучшать их функционирование. На деле точечный массаж лица от морщин помогает ничуть не хуже любой операции.

Китайская техника

Важным принципом китайской методики считается нажатие, с определенной ритмичностью и темпом, на акупунктурные точки лица. Клетки кожи при этом начинают активно принимать кислород, повышается эффективность процесса кровообращения, улучшается обмен веществ.

Во время процедуры будут задействованы все лицевые мышцы, а это позитивно скажется на качестве самой кожи. В дополнении ко всему, во время сеанса вырабатываются гормоны счастья. Точечный массаж лица производится подушечками большого, указательного и среднего пальца. Процедуру следует проводить в два шага:

  • Подготовка.
  • Проведение сеанса.

Начните подготовку с обработки кожи лосьоном на травяной основе, для тщательной очистки пор. «Разгорячите» кровь компрессом либо слегка похлопайте ладонями, можно даже чуть-чуть пощипать.

Когда кожа очищена и разогрета приступайте к самой процедуре:

  • Легкими, но ощутимыми движениями разотрите точку в центре лба, затем в течение двух минут надавливайте на нее, в строго определенном ритме, так, чтобы количество нажатий в среднем равнялось семидесяти.
  • На протяжении двух минут растирайте область, которая находится на середине переносицы, промеж бровей.
  • Надавливайте по бокам носа, прямо на «крылья», примерно полторы минуты.
  • Около двух минут давите в точку на середине носа, на стык хряща и кости.
  • Центры скуловых костей. Нажимайте сразу на оба центра одну, две минуты.

Теперь вам известны точки на лице для массажа по китайской методике. Можно двигаться дальше.

Японский точечный массаж Шиацу

Техника проведения процедуры кажется сложной, но только на первый взгляд. На самом деле она очень схожа с китайской методикой за исключением некоторых моментов. Эти различия станут заметны при изучении точек на лице для массажа, для омоложения по способу Шиацу. Одно из основных правил – время, уделенное для одной точки, составляет ровно семь секунд, если не указано иное. Перед началом процесса не лишним будет произвести ту же подготовку, что и в китайской технике.

  • Три пальца каждой руки, начиная с указательных (ладони обращены к лицу), расположите на точках, прямо над внутренними краями бровей, по центру лба. Одновременно давите на все шесть точек, которые у вас получились. Подвиньте пальцы в стороны висков (так чтобы точки оказались над серединой брови), снова надавливайте, так, чтобы нажатие исходило как бы от середины лба. Передвигайте пальцы дальше, к уровню внешнего края бровей, теперь нажатие должно быть направлено вверх.
  • Используйте те же три пальца, расположите их между бровей (ладони параллельно лицу), с достаточно сильным нажатием массируйте. Можно выполнить этот прием два раза.
  • Поставьте указательные пальцы на внешний край бровей, средние на середину, безымянные на внутренний край. Нажмите и удерживайте такое положение. Воздействие на точки, в центре бровей, помогает расслабиться напряженным глазам.
  • Расположите указательные пальцы на внешних уголках глаз, подвиньте их в сторону висков на один сантиметр. Производите давление, в течении положенного времени, по диагонали, в сторону висков.
  • Разместите пальцы рядом с внутренними уголками глаз, надавливайте три раза по три секунды. Этот способ поможет избавиться от опухлости глаз.
  • Шесть точек, располагающихся под нижним краем скуловых костей. Массировать одновременно около семи секунд. Данный способ помогает сформировать упругие и подтянутые щеки.
  • Найдите средними пальцами впадинки, с краю от крыльев носа, давите массирующими движениями. Эта стимуляция полезна при гайморитах.
  • Место расположено по центру над верхней губой, второе в том же положении под нижней. Другие два около уголков рта. Предупреждает появление морщин вокруг рта. Стимулирование нижней точки даже рекомендуют при параличе лица.
  • Проработайте большим пальцем точку под подбородком. Данное действие отлично помогает в стрессовых ситуациях.
  • Расположите по три пальца сбоку, на шее. Массируйте ровно три секунды, за каждый подход из трех. Действовать нужно аккуратно, рядом проходит артерия . Так вы сгладите признаки старения на данном участке тела.
  • В завершении всей процедуры помассируйте точки на ушах. Они располагаются на мочках, одна спереди, другая сзади, аналогично на втором ухе. Это поможет повысить общий тонус, сконцентрирует рассеявшееся внимание.

Противопоказания к процедурам

Точечный массаж лица для омоложения несомненно полезен, но не рекомендован в некоторых случаях:

  1. При травмированной коже.
  2. При кожном воспалении лица.
  3. При проблемах с внутричерепным давлением.
  4. При наличии вирусных инфекций.
  5. При воспалении сосудов и лимфатических узлов.

Даже если вы в какой-то степени освоили технику, воздержитесь от попыток лечения с ее помощью. Обоснованно это тем, что любительского опыта недостаточно для столь ответственной и сложной задачи.

Акупунктурные точки довольно сложны, как механизм, в простом понимании новичка. Знание о взаимосвязи организма с биологически активными участками тела приходит с усердной практикой, под руководством более компетентных наставников.

Общественные мнения

Данные косметические процедуры считаются престижными. Сложилось такое мнение по двум причинам: 1. Далеко не каждый массажист владеет такими техниками как точечный массаж лица, и далеко не всем специалистам эта техника удается. 2. Очень маленькое количество людей знает о таких процедурах в подробностях. Поэтому видится и ощущается некое таинство, доступное лишь просвещенным.

Шиацу и китайские техники – отличное средство для расслабления. Безусловно, это — правда, но, к сожалению, из-за распространенности такой характеристики, складывается несколько ложное мнение. На самом деле, это средство не только для релаксации, но и для поддержания тонуса при нужном подходе.

Воздействием на акупунктурные центры невозможно навредить. Здесь абсолютное заблуждение. При неверной технике исполнения, вместо расслабления мышцы могут получить чрезмерное напряжение.

Сеансы нужно проводить как можно чаще. Это заблуждение. Мера необходима во всем, иначе польза превратится во вред. Любой массаж – это прежде всего нагрузка на мышцы, пусть с виду и не значительная, поэтому переусердствовать не стоит.

Заключение

Попробуйте шиацу и китайские техники на практике. Кто бы что ни говорил, но эту процедуру лучше прочувствовать, чем прочитать. Даже если вдруг у вас не получится, или же вам не понравится – это будет полезным и познавательным опытом.

ecomassage.ru

Точечный массаж лица для омоложения и укрепления здоровья

Я расскажу про точечный массаж лица для омоложения, его применение в косметологии как альтернативу операции, позволяющую бороться с морщинами и признаками старения кожи. Все мы хотим выглядеть хорошо и готовы порой идти на значительные жертвы, соглашаясь на фракционную лазерную коррекцию, подтяжку и применение ботулотоксина. Но иногда прямо под рукой есть способы более щадящие и дешёвые по цене, о которых мы просто не знаем.

Здравствуйте, мои дорогие! С вами Светлана Морозова. Для омоложения лица точечный массаж может стать одним из таких доступных средств. Разумеется, если его правильно выполнять, и правильно массировать биологически активные точки на лице. Всего несколько минут в день, и ваше лицо приобретёт свежий и подтянутый вид.

Но я не буду забегать вперёд и расскажу обо всём по порядку.

Виды и воздействие

Про различные методы борьбы с признаками увядания, причину старения, каждый из вас может подробнее прочитать в статье «Омоложение лица». Рассматриваемая в рамках этой статьи методика является лишь одним из направлений.

Практика воздействия на так называемые биоактивные точки известна очень давно. Даже в нашей стране, во времена дремучего застоя, находились люди, которые занимались точечным массажем, иглоукалыванием и даже прижиганием этих особых мест, в борьбе с внутренними болезнями и внешними недостатками.

 

Направления

В настоящий момент нам известно о нескольких направлениях в точечном массаже, пришедших к нам из разных стран:

  • китайская акупунктура;
  • японский шиацу;
  • корейский су-джок;
  • техника асахи;
  • индийская марматерапия.

Направлений, подобных перечисленным, гораздо больше, но все они призваны обеспечить одно и то же: рефлекторно воздействовать на отдельные части организма и улучшить состояние нашего здоровья.

Что даёт точечный массаж лица для омоложения

Специалисты утверждают, что у нас на теле не менее полторы тысячи всевозможных активных точек, из которых в одном сеансе задействуется не более полусотни.

Эффект для лица и всего тела следующий:
  • усиление кровотока и обменных процессов в эпидермисе и под ним, в более глубоких слоях;
  • сокращение и уменьшение глубины складочек и морщинок без лекарственных воздействий и аппаратных методик;
  • повышение эластичности, придание тонуса и упругости дерме;
  • улучшение цвета;
  • исчезновение расплывчатости, обрисовка более чёткого контура;
  • уменьшение двойного подбородка;
  • борьба с отёчностью, «мешочками» под глазами;
  • улучшение настроения и самочувствия;
  • повышение резистентности;
  • борьба с хронической усталостью;
  • исчезновение бессонницы;
  • усилится сопротивляемость стрессам;
  • улучшится аппетит.

Весь этот набор предполагается получить, если правильно пользоваться самомассажем или найти хорошего специалиста, который будет вам его проводить.

Общие рекомендации

Правила одинаковы для любого направления. Они таковы:
  1. Время одного сеанса — не более десяти минут. Этого достаточно, чтобы активизировать обменные процессы и взбодрить свой организм.
  2. График проведения — через день в течение месяца, либо две недели, но каждый день.
  3. Подготовка поверхности эпидермиса к сеансу включает в себя очищение лосьоном или иным аптечным и косметическим средством, разогрев при помощи компресса или пара.
  4. Руки нужно тщательно вымыть, чтобы не занести грязь.
  5. Давить лучше всего большими пальцами, так как именно они могут создать максимально глубокое усилие.
  6. На одну точку можно давить не более семи секунд. На шее — не более четырёх.
  7. Лучше делать всё это под расслабляющую музыку и сочетать с ароматерапией для достижения полного расслабления.
  8. После окончания сеанса нужно некоторое время побыть в покое и расслабленном состоянии. Целесообразно дополнить процедуру пептидной косметикой.

Соблюдая эти правила, каждая сможет заниматься самомассажем в домашних условиях.

Точечный массаж лица для омоложения: техника

Для тонуса лица и снятия отёчности:
  • Начинаем сверху, нажав пальцем (лучше средним) на середину лба.
  • Следующая область воздействия — середина переносицы. Здесь непарные точки заканчиваются.
  • Двумя пальцами давите одновременно на места чуть выше бровей, строго над зрачками.
  • Осуществляете одновременное нажатие на места, где начинаются ушные раковины.
  • Спускаетесь ниже, в место соединения мочки уха и челюсти.
  • Потом нажимаете на непарную точку, находящуюся под нижней губой в середине подбородка.
  • Затем две точки под ноздрями, непосредственно над верхней губой.

Проведя этот сеанс, вы можете сказать себе, что начальный этап методики освоили.

Точечный массаж известен во всём мире, своей эффективностью и омолаживающим эффектом. Так же, точечный массаж, очень эффективен для снятия головной боли, улучшения зрения, в борьбе с бессонницей и воздействии на внутренние органы. Его используют для лечения различных заболеваний.

Главная задача, это точно определить расположение биоактивных точек.

Разновидности движений включают в себя спиралевидное нажатие на кожу лба в определённых точках воздействия, нахождение сочленений костей (обычно нажатие сопровождается болевым ощущением), продвижение вокруг подбородка, в области сочленения шеи и головы, над крыльями носа.

Техника включает в себя не только нажатие, но и круговое движение, нежное растирание (на нежных областях вкруг глаз), одновременное нажатие на несколько активных мест или только на одно.

Точечный массаж лица для омоложения не так прост в исполнении, если следовать различным техникам. Но любое дело нужно освоить, прежде чем оно будет получаться легко.

Как альтернативу для данного направления я предлагаю другой безоперационный способ — фитнес для лица. Мой курс «Моделирование и омоложение лица BEAUTYVITA» — это тщательно отобранные упражнения, выполняя которые в течение пяти или десяти минут каждодневно, вы уже через пару недель добьётесь прекрасных результатов.

Овал лица подтянется, цвет улучшится, кровообращение станет активнее, мешочки под глазами, мелкие морщинки, прыщи и акне исчезнут. Освоить движения гимнастики для лица вам будет ничуть не сложнее, а даже проще, чем воздействие на активные точки.

На сегодня всё.

Подписывайтесь на мой блог, рекомендуйте его своим друзьям и знакомым, делитесь ссылками.

Всем пока!

Отзывы

Наталья Л. (25 лет)

Освоила точечный массаж, польстившись на результаты, которые обычно выставляют на фото. Конечно как воздействие оно интересно, но не сказать, чтобы я увидела потрясающие результаты. Если при этом питаться правильно и не курить, а еще не забывать пользоваться правильной косметикой, то как дополнение подойдет и точечный массаж. Но он ли помог, или просто до кучи сошел — не скажу.

Марьяна Д. (32 года)

Мне еще мама рассказывала, что увлекалась всякими массажами, иглоукалываниями и другими модными направлениями. Я тоже решила попробовать. Приятно и вообще здорово, но каждый день и даже через день не получается. Нужно подготовиться, найти время, потом все сделать как положено. Проще сесть перед зеркалом и сделать несколько упражнений. Эффект тот же, а затраты меньше.

Этой статьей стоит поделиться

Добавить в закладки

smotrivita.ru


Смотрите также