Эта простая техника для глаз — отличная профилактика глаукомы и катаракты. Точечный массаж при катаракте


Катаракта

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Twitter

Google+

Есть недуги, которые сразу дают о себе знать болью, высокой температурой и другими острыми проявлениями. А катаракта -болезнь хитрая и коварная. Она подкрадывается незаметно и начинается у всех по-разному. У кого-то появляется легкая дымка перед глазами, очертания предметов становятся размытыми и нечеткими, кто-то начинает хуже видеть при ярком свете или, наоборот, в сумерках. Часто катаракта сначала поражает один глаз, а на другой распространяется через много лет.

Едина в трех лицах

Существует три основных типа болезни.

Сенилышя (старческая) катаракта обычно начинается в 50-60 лет, когда ухудшаются общие обменные процессы в организме. Офтальмологи считают, что в той или иной форме катаракта есть у всех пожилых людей, просто у одних она развивается быстро, сажая зрение за год-два, а у других процесс растягивается на десятилетия. Почему это происходит — медики так до сих пор и не знают.

Осложненная катаракта возникает при заболеваниях глаз — глаукоме, блефарите, конъюнктивите и т. д. Все эти болезни вызывают нарушение кровоснабжения глаза, из-за чего хрусталик остается без множества полезных веществ — микроэлементов и витаминов, прежде всего кальция, калия, цинка, селена и витаминов С и А. Нередко в роли «провокатора болезни» выступают различные эндокринные заболевания, например сахарный диабет.

Травматическая катаракта, как явствует из названия, развивается после травмы или контузии глаза. Например, когда мельчайшая песчинка или щепка попадает в глаз и травмирует оболочку хрусталика или когда на глаза долго действуют пары едких химических веществ, высокая температура (при работе в малярных или горячих цехах). Вредят глазам инфракрасное, ионизирующее и рентгеновское излучения, а также электромагнитные поля сверхвысокой частоты.

Что скажете, доктор?

В начальной стадии стильной или травматической катаракты, когда больной отмечает лишь легкое затуманивание зрения, а при осмотре хрусталика видны небольшие сероватые вкрапления, офтальмолог, как правило, советует ограничиться консервативным лечением, прописывая больному препараты, улучшающие обменные процессы в окружающих хрусталик тканях. Чаще всего врач

назначает глазные капли витафакол, катахром, каталин, квинакс и тауфон. Обычно этого бывает достаточно, чтобы развитие катаракты приостановилось.

При осложненной катаракте, пока не удастся справиться с основным заболеванием, все эти препараты бессильны.

Если консервативное лечение не помогает, вопрос можно решить радикально — с помощью скальпеля и искусственного хрусталика (интраоку-лярной линзы — ИОЛ). Тут у хирурга может быть два пути. Первый — операция со сложным названием экстракап-сулярная экстракция катаракты. Справедливости ради надо сказать, что методика эта устарела, а ее использование может причинить больному немало неприятностей. Сначала, мучаясь несколько лет, нужно ждать, пока катаракта созреет — так проще ее удалить. Но это опасно, особенно в тех случаях, когда один глаз видит лучше другого: развивается амблиопия, то есть глаз атрофируется, и после операции приходится восстанавливать зрительную функцию. К тому же необходимо делать большой разрез роговицы — 12-13 мм, а это впоследствии неизбежно влечет за собой ее искривление и астигматизм. Да и реабилитационный период после такого вмешательства довольно долгий.

Офтальмологи заметили, что у людей с темной радужной оболочкой катаракта встречается реже: пигмент защищает хрусталик от вредоносного воздействия ультрафиолетового облучения.

К сожалению, такие операции все еще делают во многих российских государственных клиниках. Единственный их плюс — они оплачиваются по системе обязательного медицинского страхования и потому доступны всем.

Но есть и другой путь — одно из последних достижений микрохирургии глаза — факоэмульсификация. В роговице делается разрез всего в 2-3 мм, с помощью лазера или ультразвука разрушается пораженный хрусталик, а на его место вводится ИОЛ. Никаких швов не требуется. Вся операция длится не дольше двадцати минут, повязку можно снять уже на следующий день. Разумеется, какое-то время придется соблюдать ограничения: не наклоняться и не поднимать тяжести.

Осложнения после факоэмульсифи-кации редки, но возможны, особенно при обменных и эндокринных нарушениях, глаукоме, высоком артериальном давлении. Тогда через несколько месяцев после операции задняя капсула хрусталика уплотняется и возникает вторичная катаракта. Но ее легко устранить: достаточно сделать несколько насечек лазером.

Вкусно поели, чтобы глазки глядели

Глаза любят полноценное и рациональное питание — белки, жиры и углеводы. Обязательно включайте в свой

рацион желто-оранжевые овощи и фрукты, содержащие бета-каротин: это поможет предотвратить или замедлить развитие катаракты. Еще один активный борец с болезнью — витамин С, которого очень много в цитрусовых, а также в смородине и клюкве. А самая полезная для глаз ягода — черника.

ВНИМАНИЕ! Если вы придерживаетесь вегетарианской диеты или периодически голодаете, обязательно принимайте витаминно-мине-ральные комплексы.

Гимнастика

Глазам, даже здоровым, требуется отдых. Поэтому регулярно выполняйте специальные релаксационные упражнения.

I. Сядьте поудобнее. Если носите очки, снимите их. Повернитесь лицом к источнику света (лампа, окно) и покачайте головой из стороны в сторону. Дышите глубоко. Потом начинайте раскачиваться всем корпусом с возможно большей амплитудой. Позвоночник должен быть расслаблен. Это упражнение надо делать по два — четыре раза в день по 15-20 минут.

2. Сядьте за стол. Закройте глаза руками, не касаясь их: нижняя часть ладоней лежит на щеках, а пальцы перекрещиваются на лбу. Веки опущены, никакого напряжения в руках и глазах. Думайте о чем-нибудь приятном. Дождитесь, пока полностью исчезнут цветные пятна, а фон станет черным. Это упражнение надо делать через каждые 2-3 часа, а если глаза напрягаются (при чтении, работе на компьютере) — каждый час.

Точечный массаж

Глазные точки надо массировать с довольно сильным надавливанием, не более полутора минут каждую.

•Точка 1 расположена в ямке у основания черепа, на 3 см выше волосистой части, между затылочной костью и первым позвонком.

•Точка 2, парная, расположена за ухом, на границе волосистой части головы.

•Точка 3 расположена на месте соединения лобной и теменной костей, на расстоянии 1,5 см от края волосистой части.

•Точка 4, парная, расположена на равном расстоянии между серединой брови и передней линией волос.

•Точка 5 расположена в центре лба.

•Точка 6, парная, расположена в области надглазничного отверстия, в середине брови.

Фитотерапия

В начальной стадии катаракты

могут помочь примочки на глаза и капли.

•Чайную ложку меда растворите в стакане холодной воды, дайте постоять 2 часа, потом вскипятите и остудите. Делайте примочки на десять минут два раза в день.

Развитию катаракты во многом способствует ультрафиолетовое излучение. Под действием прямых солнечных лучей триптофан — содер-1 жащееся в хрусталике вещество — окисляется и теряет прозрачность. Спасение простое — темные очки.

•Намочите ватные тампоны в заварке зеленого чая и положите на 10 минут на закрытые глаза. Делать такие компрессы надо два-три раза в день.

•Сок травы очного цвета полевого смешайте с медом в пропорции 1:1 и закапывайте в глаза по 2-3 капли три раза в день. Лекарство можно приготовить заранее и долгое время хранить в холодильнике.

Настой, способствующий рассасыванию помутнений

•Столовую ложку измельченных цветков календулы залейте в термосе двумя стаканами кипятка, дайте настояться два часа, процедите. Пейте по полстакана четыре раза в день.

В послеоперационный период для скорейшего восстановления зрения:

• возьмите по одной части березовых почек, листьев подорожника, травы череды, травы горца птичьего и по три части травы зверобоя, ягод рябины и плодов шиповника. Три столовые ложки сбора залейте литром кипятка, дайте настояться в термосе 8 часов. Принимайте по трети стакана четыре раза в день;

•смешайте по три части травы тысячелистника и плодов шиповника, две части вахты трехлистной и одну часть травы чистотела. Чайную ложку сбора залейте стаканом кипятка, настаивайте 15 минут, процедите. Принимайте по трети стакана три раза в день;

•чайную ложку листьев шалфея лекарственного залейте полутора литрами кипятка, варите 3 минуты, процедите. Пейте по стакану три раза в день.

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Twitter

Google+

greenstate.ru

Глаукома и катаракта: лечение и профилактика. Содержание - Точечный массаж

Для тренировки аккомодационного процесса применяют специально разработанную компьютерную программу. Пациент садится перед монитором и внимательно следит за мелькающими на экране предметами, которые меняют свою конфигурацию и размеры в заранее рассчитанном темпе. Регулярные занятия способствуют устранению спазматических сокращений мышц, снимают симптомы переутомления, повышают остроту зрения.

Наличие в анамнезе глаукомы является поводом для назначения процедуры под названием «мелькающий цвет». Больной садится в удобное кресло и надевает специальные электронные очки. После включения прибора перед его глазами начинают мелькать точки определенного цвета, заранее подобранного врачом. Поскольку глаукома сопровождается нарушениями цветовосприятия (обычно глаз плохо «усваивает» зеленый цвет), для стимуляции пострадавшего глазного нерва и сетчатки используют именно этот оттенок. Мелькающий цвет очень полезен и при других глазных заболеваниях – синдроме хронической усталости, дальнозоркости, катаракты и других.

Массаж для профилактики болезней глаз

Массаж глаз и век, который можно регулярно проводить самостоятельно, оказывает хорошее тонизирующее влияние на циркуляцию крови, глазные нервы и нервные окончания. Наиболее простая разновидность такого массажа – когда одновременно массируются оба глаза двумя пальцами, указательным и средним. По нижнему краю глаза – движение к носу, по верхнему краю глаза – над бровями.

Такое движение повторяется от 8 до 15 раз. К нему полезно добавить следующие несложные манипуляции – поглаживание кончиками пальцев (закрытых глаз), вибрация, легкий нажим и разминание, массаж ладонью.

При видимой эффективности от него самомассаж можно и несколько усложнить, добавив к нему следующие элементы:

• Прикройте глаза, приложите большие пальцы к вискам и сделайте 10 поглаживающих движений указательными пальцами по бровям, а затем по нижним векам.

• Затем слегка потрите пальцами виски – по 10 раз вверх и вниз.

• Возьмитесь за мочки ушей и растяните их в стороны – 10–15 раз.

• Приложив указательный палец к глазнице, производите подушечкой вращательное движение по часовой стрелке и против нее – 5–7 раз в каждую сторону.

Такой массаж полезно совмещать с компрессами для глаз из отвара ромашки, липового цвета, чая, молока.

Точечный массаж

Основу точечного массажа составляет учение о точках акупунктуры на поверхности тела. Их общее число достигает 772, однако чаще всего используются 60-100 основных. Сами точки передают биоэлектрические импульсы организма и соединяются в особые пути («меридианы»), которые проводят жизненную энергию «чи».

Терапия чжень-цзю, включающая иглоукалывание, прижигание и точечный массаж, родилась в Древнем Китае несколько тысячелетий назад. До настоящего времени восточные медики успешно пользуются точечным массажем при лечении самых разных заболеваний.

Точечный массаж, иначе акупрессура, является одной из разновидностей этой терапии (так называемый пальцевой чжень) и состоит в надавливании на биологически активные точки. Производиться он может подушечкой пальца или ногтем.

Таким образом, точечный массаж – метод рефлексотерапии, областью воздействия которого является точка акупунктуры; способ же воздействия – давление. Точечный массаж можно рассматривать как сумму трех основных факторов (иногда говорят – «сумму трех М»): места воздействия (локализация точки), метода воздействия (характер и продолжительность) и момента, то есть функционального состояния организма.

Эффективность точечного массажа зависит прежде всего от знания и выбора соответствующих точек, а также навыков массажа.

Китайский точечный массаж применяется не только с лечебной, но и с профилактической целью. Если он выполняется для исцеления какого-либо заболевания, не следует прекращать воздействие на точки после исчезновения симптомов заболевания. Чтобы предотвратить рецидивы болезни, нужно продолжать воздействовать на те же точки. При лечении желательно проводить сеанс массажа ежедневно 2–3 раза в день.

В профилактических целях можно массировать одну или две точки, хотя лучшие результаты достигаются при выполнении всей процедуры целиком. Если выполнять массаж ежедневно затруднительно, то для профилактики можно проводить сеансы 2–3 раза в неделю – этого, как правило, достаточно.

Для снятия напряжения с больных или усталых глаз эффективна следующая методика: производится поочередное надавливание на точки вокруг глаза в той последовательности, как это показано на рис. 4.

Рис. 4. Успокаивающие точки

Свойства этих точек – быстрый успокаивающий эффект. Воздействие осуществляется легкой акупрессурой, подушечкой указательного пальца. Важна правильная последовательность. Во время процедуры веки должны быть закрыты.

Для лечения и профилактики заболеваний глаз показало неплохие результаты комплексное воздействие на точки, показанные ниже (рис. 5, 6). Следует оговориться, что курс лечения должен быть непрерывным и достаточно длительным (не менее 2 месяцев).

Рис. 5. Точки акупрессуры на голове

Рис. 6. Точки акупрессуры на ногах

Для удобства точки обозначены латинскими буквами, но приведены и их оригинальные китайские названия (в примерном переводе).

1. Точка А («сверлящий бамбук»). Симметричная точка, расположена в глазных впадинах возле внутреннего края бровей.

2. Точка В («четыре белка»). Симметричная точка, расположена на 1 см вниз от нижнего края глазной впадины.

3. Точка С («красота лица»). Симметричная точка, расположена на скуле на воображаемой линии, пересекающей зрачок.

4. Точка D («третий глаз»). Несимметричная точка, расположена между бровями в углублении, соединяющем лоб и переносицу.

5. Точка Е («божественный столп»). Симметричная точка, расположена на 1,5 см ниже основания черепа и на палец в сторону от позвоночного столба.

6. Точка I («замок ветра»). Несимметричная точка, расположена в углублении под основанием черепа.

7. Точка F («больше натиска»). Симметричная, расположена в верхней части стопы между 1-м и 2-м пальцами.

Проводить упражнения нужно чисто вымытыми руками, чтобы не занести инфекцию. Выполнять массаж следует в положении сидя, закрыв глаза и расслабившись.

1. Сначала необходимо воздействовать на точку А. Надавливание следует выполнять подушечками больших пальцев рук одновременно слева и справа. Движение производится вверх и внутрь глазной впадины.

2. Воздействие на точки В и С. Надавливание выполняется указательным и средним пальцами в течение 1 минуты.

3. Воздействие на точку Е. Слегка согните пальцы в суставах и произведите ими давление на обе точки Е в течение 1 минуты.

4. Средним пальцем левой руки надавите на точку I. Средним пальцем правой руки произведите легкое воздействие на точку D. Массаж производите в течение 2 минут.

5. Воздействие на точку F производится указательным и средним пальцами руки. Для большего эффекта давление должно быть достаточно сильным, необходимо выполнить потирающие движения в области точек.

Чтобы массаж был более эффективным, его следует проводить ежедневно.

При выполнении точечного массажа нужно соблюдать следующие правила предосторожности:

• нельзя давить на точку резко и сильно, движения должны выполняться ритмично и медленно;

www.booklot.ru

Эта простая техника для глаз — отличная профилактика глаукомы и

Массаж глаз прекрасно восстанавливает зрение, может быть использован для профилактики глаукомы и катаракты, усиливает кровообращение, улучшает обмен веществ в тканях глаз, а также близлежащих тканях, укрепляет мускулатуру глаз.

При массаже глаз и при выполнении упражнений вы встретитесь с рекомендациями по точечному массажу, поэтому необходимо знать, как находить соответствующие точки и правильно воздействовать на них. Находят эти точки подушечкой пальца с помощью скользящих движений, стараясь делать это с наибольшей точностью. Обычно они располагаются в углублениях, легко нащупываемых пальцем.

Перед массажем хорошо потрите ладонью о ладонь. Это оживит циркуляцию крови в руках и согреет их.

Точки становятся чувствительными при заболевании органов, которым они соответствуют. Точечный массаж производят путем надавливания большим или указательным пальцем. Пальцы не ставят вертикально - давят подушечкой, без растирающих движений, а вот направление давления должно быть строго вертикальным.

Следует избегать воздействия на соседние участки, где могут располагаться другие точки, которые нельзя трогать в данный момент.

Длительность воздействия на точку - 9 оборотов по часовой стрелке и 9 оборотов против часовой стрелки.

Теперь непосредственно массаж глаз.

Запомните! При выполнении всех приемов массажа не задевать глазные яблоки и не давить на них.

1. Тремя пальцами обеих рук (указательным, средним и безымянным) круговыми движениями растираем лоб по всей высоте от переносицы к вискам, затем поглаживаем. Повторяем движение 2-3 раза.

2. Тремя пальцами обеих рук надавливаем на брови от переносицы к вискам. Повторяем 3-5 раз. Остановитесь на самой высокой части брови и помассируйте эту точку. Она болезненна? Это глазная точка. Кожу не сдвигать, а только прижимать брови к кости!

3. Большими и указательными пальцами захватываем брови и, слегка оттянув их, сжимаем между пальцами, а затем отпускаем. Начинаем движение около переносицы и продолжаем до висков. Повторяем 3-5 раз.

4. Массируем виски круговыми движениями двумя пальцами (указательным и средним) в одну или другую сторону по 9 раз.

5. Тремя пальцами обеих рук надавливающими движениями пройдите по верхнему краю скулы от переносицы к вискам 3-5 раз. Давление нужно производить снизу вверх.

6. То же самое проделать с нижним краем скулы, направляя движение от висков к переносице.

7. Средними пальцами надавить на боковую поверхность скулы изнутри. Повторить 5-6 раз.

8. Помассировать точки у внутреннего края разреза глаз (у переносицы) круговыми движениями по 7-9 раз в обе стороны.

9. Тремя пальцами сверху и большим пальцем снизу нежно захватить глазные яблоки и сделать вибрирующие движения. Повторить 3-5 раз.

10. Массировать ямки у козелков ушей 9 раз в одну и 9 раз в другую сторону.

11. Вилкой из указательного и среднего пальцев обеих рук хорошо разотрите перед и за ушами (указательные пальцы за ушами, а средние перед ушами).

12. Тщательно разомните мочки ушей большими и указательными пальцами, а затем хорошо разотрите края ушных раковин снизу доверху.

13. Указательными пальцами разотрите верхние завитки ушных раковин.

14. Указательными пальцами вибрирующим движением помассируйте слуховые проходы.

15. Указательным и большим пальцами разотрите внутреннюю поверхность ушных раковин ниже слухового прохода. Указательным пальцем растираем внутри, большой палец поддерживает ухо снаружи и тоже помогает растиранию.

 

Это Вам будет интересно:

Простые упражнения для улучшения работы эндокринной системы

Почему вымывается кальций из организма

 

16. Потяните уши вниз, затем вверх и несколько раз закройте раковиной ушей слуховые проходы.

17. Тремя пальцами возвратно-поступательным движением вверх и вниз разотрите ушные раковины.

18. Помассируйте круговым движением (9 раз в одну сторону и 9 раз в другую) точку, расположенную на тыльной стороне кисти между 1-й и 2-й пястными костями большого и указательного пальцев. Большой палец массирует точку с тыльной стороны, а указательный - со стороны ладони (точка симметричная).опубликовано econet.ru 

 Из книги "Будь зрячим без очков!" Мухина М.В.

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Точечный массаж. Зрение на 100%. Фитнес и диета для глаз

Точечный массаж

В основе точечного массажа (акупрессуры) – механическое воздействие рук на биологически активные точки, имеющие рефлекторную связь с различными органами и их системами. Прежде чем приступить к точечному массажу, четко уясните расположение биологически активных точек, для чего нащупайте их кончиками указательного или большого пальцев.

Нужные точки изображены на рисунке 38.

Рис. 38.

Это костные бугорки или ямки, мышечные валики сухожилий и другие анатомо-топографические пункты.

Первая точка – несимметричная, расположена по средней линии между затылочной костью и первым позвонком.

Вторая точка – симметричная, расположена на уровне первой точки в 3–5 сантиметрах снаружи от нее у нижнего края затылочной кости.

Третья точка – симметричная, расположена в месте соединения лобной и теменной костей на уровне бугра лобной кости.

Четвертая точка – симметричная, расположена на уровне нижнего края брови в 1–1,5 сантиметра кнаружи от верхнего края орбиты.

Пятая точка – несимметричная, расположена по средней линии в центре переносицы в углублении между бровями.

Шестая точка – симметричная, расположена у основания внутреннего края брови.

Седьмая точка – симметричная, расположена в области надглазничного отверстия примерно в середине брови.

Выполняйте акупрессуру кончиками указательного или большого пальцев в положении сидя или лежа не менее одного раза в день после интенсивной зрительной работы, когда появляются чувство тяжести и другие неприятные ощущения в глазах. Движения пальцев – вращательные или слегка вибрирующие, давление на точку вначале легкое с последующим нарастанием до умеренного, затем силу давления постепенно ослабляйте – до ощущения прикосновения.

Эффективность точечного массажа в значительной степени зависит от силы и интенсивности воздействия на биологически активные точки и подбирается индивидуально. Длительность воздействия – от нескольких секунд до 1–1,5 минуты. После акупрессуры наступает расслабление глазодвигательных и аккомодационных мышц, что приводит к снятию зрительного утомления и улучшению зрения.

Но рекомендовать точечный массаж всем подряд не следует, так как существует целый ряд противопоказаний: повышение температуры тела независимо от причины; острые и хронические воспалительные процессы в организме; механические повреждения, новообразования, гнойнички и другие поражения кожи; грибковые заболевания ногтей и волосистой части головы; нельзя применять его и во время беременности.

Существует и такая техника выполнения точечного массажа:

1. Тремя пальцами обеих рук (указательным, средним и безымянным) круговыми движениями растираем лоб по всей высоте от переносицы к вискам, затем поглаживаем. Повторяем движение 2–3 раза.

2. Тремя пальцами обеих рук надавливаем на брови от переносицы к вискам. Повторяем 3–5 раз. Остановитесь на самой высокой части брови и помассируйте эту точку. Она болезненна? Это глазная точка. Кожу не сдвигать, а только прижимать брови к кости!

3. Большими и указательными пальцами захватываем брови и, слегка оттянув их, сжимаем между пальцами, а затем отпускаем. Начинаем движение около переносицы и продолжаем до висков.

Повторяем 3–5 раз.

4. Массируем виски круговыми движениями двумя пальцами (указательным и средним) в одну или другую сторону по 9 раз.

5. Тремя пальцами обеих рук надавливающими движениями пройдите по верхнему краю скулы от переносицы к вискам 3–5 раз. Давление нужно производить снизу вверх.

6. То же самое проделать с нижним краем скулы, направляя движение от висков к переносице.

7. Средними пальцами надавить на боковую поверхность скулы изнутри. Повторить 5–6 раз.

8. Помассировать точки у внутреннего края разреза глаз (у переносицы) круговыми движениями по 7–9 раз в обе стороны.

9. Тремя пальцами сверху и большим пальцем снизу нежно захватить глазные яблоки и сделать вибрирующие движения. Повторить 3–5 раз.

10. Массировать ямки у козелков ушей 9 раз в одну и 9 раз в другую сторону.

11. Вилкой из указательного и среднего пальцев обеих рук хорошо разотрите перед и за ушами (указательные пальцы за ушами, а средние – перед ушами).

12. Тщательно разомните мочки ушей большими и указательными пальцами, а затем хорошо разотрите края ушных раковин снизу доверху.

13. Указательными пальцами разотрите верхние завитки ушных раковин.

14. Указательными пальцами вибрирующим движением помассируйте слуховые проходы.

15. Указательным и большим пальцами разотрите внутреннюю поверхность ушных раковин ниже слухового прохода. Указательным пальцем растираем внутри, большой палец поддерживает ухо снаружи и тоже помогает растиранию.

16. Потяните уши вниз, затем вверх и несколько раз закройте раковиной ушей слуховые проходы.

17. Тремя пальцами возвратно-поступательным движением вверх и вниз разотрите ушные раковины.

18. Помассируйте круговым движением (9 раз в одну сторону и 9 раз в другую) точку, расположенную на тыльной стороне кисти между 1– и 2-пястными костями большого и указательного пальцев. Большой палец массирует точку с тыльной стороны, а указательный – со стороны ладони (точка симметричная).

Специальный комплекс точечного массажа позволяет предупредить близорукость, приостановить ее прогрессирование как у детей, так и у взрослых.

Точка 1 – на внутренней поверхности предплечья на расстоянии 3 пальцев выше складки запястья.

Точка 2 – на задней поверхности шеи между мышцами и затылочной костью.

Точка 3 – на расстоянии 0,3 см от внутреннего угла глаза.

Точка 4 – на нижнем крае глаза на уровне зрачка.

Точка 5 – на расстоянии 0,5 см от наружного угла глаза.

Точка 6 – на расстоянии 0,5 см от наружного конца брови в углублении.

Массаж начинается с точек 1 и 2. Одновременно массируйте точки, расположенные справа и слева, кончиками указательных или больших пальцев в течение 2–3 минут.

Движение пальцев вращательное или слегка вибрирующее. Давление должно быть умеренным с легкими нарастаниями и последующим ослаблением!

Затем приступайте к массажу точек 3, 4, 5, 6. Массируйте аналогичным образом в течение минуты.

Взрослому можно повторять массаж два-три раза в день, ребенку достаточно одного раза. Курс составляет 2–3 недели. Потом неделю перерыв, и снова проводите курс массажа.

Взрослому, если глаза очень сильно устали, перед массажем на минуту-две необходимо приложить к глазам полотенце, смоченное холодной водой.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

med.wikireading.ru

Леонид Рудницкий - Глаукома и катаракта: лечение и профилактика

Массаж для профилактики болезней глаз

Массаж глаз и век, который можно регулярно проводить самостоятельно, оказывает хорошее тонизирующее влияние на циркуляцию крови, глазные нервы и нервные окончания. Наиболее простая разновидность такого массажа – когда одновременно массируются оба глаза двумя пальцами, указательным и средним. По нижнему краю глаза – движение к носу, по верхнему краю глаза – над бровями.

Такое движение повторяется от 8 до 15 раз. К нему полезно добавить следующие несложные манипуляции – поглаживание кончиками пальцев (закрытых глаз), вибрация, легкий нажим и разминание, массаж ладонью.

При видимой эффективности от него самомассаж можно и несколько усложнить, добавив к нему следующие элементы:

• Прикройте глаза, приложите большие пальцы к вискам и сделайте 10 поглаживающих движений указательными пальцами по бровям, а затем по нижним векам.

• Затем слегка потрите пальцами виски – по 10 раз вверх и вниз.

• Возьмитесь за мочки ушей и растяните их в стороны – 10–15 раз.

• Приложив указательный палец к глазнице, производите подушечкой вращательное движение по часовой стрелке и против нее – 5–7 раз в каждую сторону.

Такой массаж полезно совмещать с компрессами для глаз из отвара ромашки, липового цвета, чая, молока.

Точечный массаж

Основу точечного массажа составляет учение о точках акупунктуры на поверхности тела. Их общее число достигает 772, однако чаще всего используются 60-100 основных. Сами точки передают биоэлектрические импульсы организма и соединяются в особые пути ("меридианы"), которые проводят жизненную энергию "чи".

Терапия чжень-цзю, включающая иглоукалывание, прижигание и точечный массаж, родилась в Древнем Китае несколько тысячелетий назад. До настоящего времени восточные медики успешно пользуются точечным массажем при лечении самых разных заболеваний.

Точечный массаж, иначе акупрессура, является одной из разновидностей этой терапии (так называемый пальцевой чжень) и состоит в надавливании на биологически активные точки. Производиться он может подушечкой пальца или ногтем.

Таким образом, точечный массаж – метод рефлексотерапии, областью воздействия которого является точка акупунктуры; способ же воздействия – давление. Точечный массаж можно рассматривать как сумму трех основных факторов (иногда говорят – "сумму трех М"): места воздействия (локализация точки), метода воздействия (характер и продолжительность) и момента, то есть функционального состояния организма.

Эффективность точечного массажа зависит прежде всего от знания и выбора соответствующих точек, а также навыков массажа.

Китайский точечный массаж применяется не только с лечебной, но и с профилактической целью. Если он выполняется для исцеления какого-либо заболевания, не следует прекращать воздействие на точки после исчезновения симптомов заболевания. Чтобы предотвратить рецидивы болезни, нужно продолжать воздействовать на те же точки. При лечении желательно проводить сеанс массажа ежедневно 2–3 раза в день.

В профилактических целях можно массировать одну или две точки, хотя лучшие результаты достигаются при выполнении всей процедуры целиком. Если выполнять массаж ежедневно затруднительно, то для профилактики можно проводить сеансы 2–3 раза в неделю – этого, как правило, достаточно.

Для снятия напряжения с больных или усталых глаз эффективна следующая методика: производится поочередное надавливание на точки вокруг глаза в той последовательности, как это показано на рис. 4.

Рис. 4. Успокаивающие точки

Свойства этих точек – быстрый успокаивающий эффект. Воздействие осуществляется легкой акупрессурой, подушечкой указательного пальца. Важна правильная последовательность. Во время процедуры веки должны быть закрыты.

Для лечения и профилактики заболеваний глаз показало неплохие результаты комплексное воздействие на точки, показанные ниже (рис. 5, 6). Следует оговориться, что курс лечения должен быть непрерывным и достаточно длительным (не менее 2 месяцев).

Рис. 5. Точки акупрессуры на голове

Рис. 6. Точки акупрессуры на ногах

Для удобства точки обозначены латинскими буквами, но приведены и их оригинальные китайские названия (в примерном переводе).

1. Точка А ("сверлящий бамбук"). Симметричная точка, расположена в глазных впадинах возле внутреннего края бровей.

2. Точка В ("четыре белка"). Симметричная точка, расположена на 1 см вниз от нижнего края глазной впадины.

3. Точка С ("красота лица"). Симметричная точка, расположена на скуле на воображаемой линии, пересекающей зрачок.

4. Точка D ("третий глаз"). Несимметричная точка, расположена между бровями в углублении, соединяющем лоб и переносицу.

5. Точка Е ("божественный столп"). Симметричная точка, расположена на 1,5 см ниже основания черепа и на палец в сторону от позвоночного столба.

6. Точка I ("замок ветра"). Несимметричная точка, расположена в углублении под основанием черепа.

7. Точка F ("больше натиска"). Симметричная, расположена в верхней части стопы между 1-м и 2-м пальцами.

Проводить упражнения нужно чисто вымытыми руками, чтобы не занести инфекцию. Выполнять массаж следует в положении сидя, закрыв глаза и расслабившись.

1. Сначала необходимо воздействовать на точку А. Надавливание следует выполнять подушечками больших пальцев рук одновременно слева и справа. Движение производится вверх и внутрь глазной впадины.

2. Воздействие на точки В и С. Надавливание выполняется указательным и средним пальцами в течение 1 минуты.

3. Воздействие на точку Е. Слегка согните пальцы в суставах и произведите ими давление на обе точки Е в течение 1 минуты.

4. Средним пальцем левой руки надавите на точку I. Средним пальцем правой руки произведите легкое воздействие на точку D. Массаж производите в течение 2 минут.

5. Воздействие на точку F производится указательным и средним пальцами руки. Для большего эффекта давление должно быть достаточно сильным, необходимо выполнить потирающие движения в области точек.

Чтобы массаж был более эффективным, его следует проводить ежедневно.

При выполнении точечного массажа нужно соблюдать следующие правила предосторожности:

• нельзя давить на точку резко и сильно, движения должны выполняться ритмично и медленно;

• не следует производить точечный массаж в местах повреждения или воспаления кожи, а также на участках кожи со свежими рубцами. В этих случаях массаж нужно проводить рядом с поврежденными участками;

• нельзя выполнять точечный массаж в местах прохождения крупных кровеносных сосудов.

Важная часть профилактики глаукомы и катаракты – ванны и компрессы. Остановимся на некоторых гигиенических процедурах для ухода за глазами чуть подробнее.

Профилактическое очищение глаз: настои и отвары трав для умывания

В народной медицине наилучшим средством для очищения глаз считается петрушка. Нужно просто заварить среднего размера пучок этой травы в 1,5 л кипятка и настаивать 3–4 часа, а затем процедить. Если человек чувствует не только усталость, но и резь в глазах – к петрушке полезно добавить несколько лепестков розы. Прекрасными смягчающими средствами для промывания и очистки глаз служат розмарин, листья фиалки, анютины глазки. Настой готовится аналогичным образом в пропорции 3 ст. ложки на 1 л кипятка.

Водный раствор борной кислоты популярен в быту для промывания глаз, но это отнюдь не безвредное средство, как принято считать. Оно способно вызывать серьезные воспалительные явления и потому к использованию не рекомендуется.

Далее приводится несколько рецептов изготовления отваров и настоев для умывания при частой или хронической усталости глаз, особенно сопровождающихся воспалительными явлениями (покраснение, гнойные выделения по утрам). Обратите внимание на то, что если в первом случае речь шла о свежих растениях, то далее имеется в виду сухое измельченное сырье. В этом виде многие из трав можно приобрести в аптеке.

Приготовьте отвар из листьев мяты перечной. Состав: 1–2 ст. ложки листьев мяты, 2 стакана горячей воды. Измельченные листья мяты залейте горячей водой и кипятите на слабом огне 5-10 минут. Дайте остыть до комнатной температуры и процедите. Применяйте при отеках век и воспаленных от недосыпания глазах.

Сделайте отвар из высушенной петрушки. Состав: 1 ст. ложка сухой петрушки на 1 стакан кипятка. Залейте кипятком измельченное сырье, дайте остыть до комнатной температуры, после чего процедите через марлю. Промывайте глаза при усталости и покраснении склер.

Можно сделать и другой полезный отвар. Состав: 50 г сухой измельченной зелени петрушки, 0,5 л воды. Залейте сырье горячей водой и кипятите 15 минут, затем процедите. Используйте для умывания. Процедуру повторите 3–4 раза, затем сделайте холодный компресс на 1–2 минуты. Данная процедура оказывает успокаивающее и освежающее действие на воспаленные глаза.

profilib.net

Иглоукалывание (акупунктура) в лечении катаракты и других болезней глаз

В самом начале акупунктурная методика включала лишь несколько способов воздействия на точки: прижигание, иглоукалывание, массаж. Однако сегодня она дополнилась фармакопунктурой, электропунктурой, лазерным воздействием и др.

Акупунктурные точки

В каждом отделе головного и спинного мозга начинаются нервы, отходящие в определенном порядке ко всем областям человеческого тела. Каждый из них содержит соматический и вегетативный (чувствительный и двигательный) компоненты, служащие проводниками.

Одни части нерва оканчиваются в капсуле органа либо в самом органе, другие разветвляются по подкожной клетчатке и нижним слоям кожи, выполняя роль сбора информации.

Если в каком то месте тела существует повреждение, на него реагируют все части проводника. Так ветви тройничного нерва идут к векам глаз и слизистой оболочке носа. Поэтому, к примеру, при конъюнктивите болевой сигнал идет от очага воспаления к другим частям нерва, и многие отмечают неприятные ощущения в носовых пазухах.

Акупунктурные точки – разветвления нервов, расположенные в подкожной клетчатке и коже. Эти активные точки локализованы по поверхности тела с различной плотностью. Определенное воздействие на них отправляет сигнал к спинному мозгу. Оттуда возвращается другой сигнал со сведениями о нормальной работе органа. Таким образом, становится возможным направлять сигналы здоровья к больному органу. Врачеватели древнего Китая соединяли активные точки в условные линии - меридианы, отвечающие за определенный орган.

Иглоукалывание

Иглоукалывание считается одним из наиболее популярных методов воздействия на акупунктурные точки.

Для современных процедур специалисты-рефлексотерапевты применяют иглы, выполненные из нержавеющей стали. Такие иглы редко ломаются, практически не затупляются и легко дезинфицируются. Длина их крайне вариабельна и может достигать 11—13 см (самая длинная – 73 см). Длинные иглы применяют для достижения нескольких точек по одной прямой.

При проведении процедуры, акупунктурные иглы быстро вводят под кожу и оставляют так на некоторое время. Воздействие осуществляют одним из способов: прямым уколом, вращением, неполным извлечением, пунктированием и т. д.

Иглоукалывание проводится курсами из нескольких сеансов ежедневно либо через день. Количество и местоположение точек от сеанса к сеансу может меняться. При некоторых состояниях, достаточно однократного воздействия. Процедура в идеале безболезненна или даже весьма приятна. Если это не так, значит пациент не смог расслабиться во время воздействия или попал к некомпетентному специалисту.

Именно поэтому, иглоукалывание и прочие методы рефлексотерапии, должен проводить только специалист, с дипломом о законченном высшем медицинском образовании и сертификатом, подтверждающим его специальность.

Электропунктура

Это недавно появившийся вид рефлексотерапии, который заключается в воздействии электрическим импульсом заданной силы. Считается, что подобное воздействие позволяет достичь быстрейшего и много большего эффекта.

Лазерное воздействие

При лазерном воздействии акупунктурные точки в течение заданного времени освещают низкоинтенсивным лазером. Данная методика также имеет целью усиление воздействия на активные точки и ускорение лечения.

Фармакопунктура

Фармакопунктура заслуживает отдельного упоминания, и вот почему. С возвращением в современную медицину иглоукалывания, специалисты задумались, а будут ли лекарства действовать эффективнее, при ведении их в акупунктурные точки. После проведения множества исследований, было выяснено, что действие любого фармакологического средства, вводимого в активную точку, многократно усиливалось.

В дальнейшем, это позволит существенное снижать дозы лекарственных средств и избегать многих побочных эффектов ими вызываемых. Однако, чтобы определить лечебный эффект от сниженной дозы того или иного медикаментозного средства для определенного человека, необходимы точные расчеты. Поэтому данный метод, по-прежнему находится на стадии изучения в большинстве стран. В России он также официально не практикуется.

При любом из вышеперечисленных методов рефлексотерапии, воздействие оказывается не только на орган зрения, но и на организм в целом. Как правило, лечение состоит из двух курсов, включающих по десять процедур. Промежуток между курсами не должен превышать неделю.

Какие болезни глаз лечит рефлексотерапия?

С помощью рефлексотерапии возможно излечить сотни болезней, включая и заболевания глаз. К примеру, при утомляемости глаз акупунктурное воздействие обеспечивает общеукрепляющее и тонизирующее действия.

Для снятия усталости и при возрастном ослаблении зрения может применяться иглотерапия, прижигание, воздействие электрическим током, точечный и линейный массаж и пр.

Иглоукалыванием можно устранить любые формы блефарита, при этом имеет место уменьшение воспалительных проявлений, повышается устойчивость организма к инфекциям.

При блефароспазме с невозможностью открыть глаза из-за повышенной сократимости круговой глазной мышцы, также применяют иглоукалывание и прижигания. Кроме того, может назначаться электропунктура и точечный массаж. Расслабляющее и успокаивающее действие данных методик, позволяет снять симптоматику заболевания, буквально за 2-3 курса.

Акупунктура оказывает прекрасный эффект и при глаукоме. Продолжительность и прочие особенности лечения, обусловлены формой заболевания. Рефлексотерапия позволяет снизить внутриглазное и кровяное давление, снимает спазмы и боль, действует успокаивающе. Поэтому по окончании 2-3 курсов лечения наступает значительное улучшение состояния пациента.

При куриной слепоте (гемералопии) наряду с витаминными препаратами, может применяться и рефлексотерапия. Всего 1-2 курса ее тонизирующего воздействия способствует улучшению зрения.

При кератитах действие акупунктурные прижигания снимают воспаление и боли, повышают защитные силы организма, способствуют улучшению питания тканей глазного яблока.

Применение тех же методов при катаракте позволяют добиться ускорения процессов обмена в хрусталике. Особенно это касается случаев старческой катаракты. Когда причиной заболевания стало травматическое повреждение, целью лечения, является повышение скорости рассасывания крови и снятие отечных явлений.

Рефлексотерапия может быть включена в комплекс заживления травм глаза. После 2-х курсов, включающих семь сеансов, кровь и воспалительная жидкость рассасываются, активируются процессы тканевого метаболизма, что способствует быстрому заживлению.

Также при помощи акупунктуры проводится лечение различных форм конъюнктивитов. Методом выбора при этом становится электропунктура, действие которой устраняет воспалительный процесс, обезболивает и стимулирует локальный иммунитет. При хронических конъюнктивитах, назначается больше оздоровительных курсов, с более редкой частотой сеансов.

Даже при таком опасном заболевании, как неврит зрительного нерва, точечная терапия показывает хороший эффект. Благодаря ей, повышается местный иммунитет, снимается воспаление, происходит эффективное обезболивание и устранение отека, сосуды глаза расширяются.

Отсутствие противопоказаний к проведению акупунктурных методик, их безболезненность, полная безвредность и обязательно присутствующий положительный эффект, делает рефлексотерапию очень популярным и всегда востребованным методом лечения.

Рекомендуемые клиники для лечения катаракты

"Глазная клиника доктора Шиловой" - один из ведущих офтальмологических центров Москвы в котором доступны все современные методы хирургического лечения катаракты. Новейшее оборудование и признанные специалисты являются гарантией высоких результатов. Перейти на страницу организации в каталоге >>>

"МНТК им.Святослава Фёдорова" - крупный офтальмологический комплекс "Микохирургия глаза" с 10 филиалами в различных городах Российской Федерации, основанный Святославом Николаевичем Федоровым. За годы своей работы помощь получили более 5 млн. человек. Перейти на страницу организации в каталоге >>>

"Институт Глазных Болезней им.Гельмгольца" - старейшее научно-исследовательское и лечебное государственное учреждение офтальмологической направленности. Здесь работают более 600 человек, которые оказывают помощь людям с широким спектром заболеваний. Перейти на страницу организации в каталоге >>>

Добавить комментарий или отзыв

catarakta.ru


Смотрите также