Массаж-гимнастика для печени от Алексея Маматова. Точки для массажа печени


Массаж печени и желчного пузыря

Массаж для печени - универсальный способ лечения и профилактики

Здравствуйте, уважаемые ценители здорового образа жизни! Массаж печени один из универсальных способов лечения и профилактики болезни.

Многие из нас сталкиваются с проблемами внутренних органов. И проблемой становиться не только сам факт недуга, но и лечение. Возможно и потому, что  процедуры связанные с диагностикой очень не приятные, а лечение становится чуть ли не пожизненным из за многочисленных препаратов и их последствий.

Массаж для восстановления положения  печени, часть 1

Это скорее комплекс упражнений, при выполнении которого происходит сжатие внутренних органов и таким образом оказывается целебное воздействие на печень . В основе этих упражнений лежат позы (или асаны) йоги и системы дыхания.

Демонстрирует комплекс Алексей Маматов.

В этом видеоуроке вы узнаете, как делать массаж печени для восстановления ее положения.

1. Начнем с того, что следует сесть на колени и положить свои кулаки по центру живота и наклонится полностью вперед. Таким образом, уложив кулаки в правое и нижнее подреберье.

Лежим так несколько секунд — на выдохе надавливая слегка эту зону, а на вдохе впускаем в себя глубже руки. Далее медленно поднимайтесь. Потом погладьте живот с низу вверх, стараясь глубоко проникать пальцами внутрь, но не до болевых ощущений.

В йоге эта поза называется Мандукасана III или поза лягушки. Она стимулирует и улучшает работу внутренних органов. Рекомендуется при запорах, диабете и проблемах с желудочно-кишечным трактом. Асана помогает уменьшить объем живота и бедер. Она также укрепляет спину в области поясницы. Противопоказания: Не следует выполнять данную асану людям при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки. У кого проблемы с сердцем, или совершена операция на брюшной полости.

2. Следующее упражнение начинается так же с положения сидя, но с выпрямленными ногами вперед перед собой, спина ровная, руки поднимите вверх.

Натяните пальцы ног на себя не сгибая колени и руками возьмитесь за носки. Постарайтесь в этом положении не сгибать спину, а наоборот выгнутся. Дыхание должно быть спокойным.

В конце упражнения потянитесь всем телом вперед и мягко разогнитесь.

3. Теперь лягте и согните слегка колени. Поверните голову и положите руку в правую сторону, а колени положите на левый бок. Затем поменяйте и повторите то же самое только в другую сторону.

 

Упражнения для печени, часть 2

Следующий комплекс упражнений необходимо выполнять плавно, без фанатизма и не допускать болей.

1. Восстановление положения печени. Делаем вдох и выдох. На выдохе живот необходимо сильно втянуть в себя.

Замираем в таком положении не дыша. Лучше всего обопритесь руками в колени, а подбородок прижмите к грудной клетке.

Теперь отпускаем живот, делаем вдох и выпрямляемся. Важно все делать именно в такой последовательности.

Если в этом видео вам что-то не понятно, то можно посмотреть подробнее технику втягивания живота здесь

2. Опускаемся вниз, не задерживая дыхания, втягиваем живот. Если тянет в коленках, то ноги можно немного согнуть.

Руки свободно свисают и перекрещены, согнуты в локтях. Расслабляем верхнюю часть туловища и за счет втягивания живота уходим все ниже и ниже.

Стоим в такой позе несколько минут затем медленно выпрямляемся. Это упражнение поможет нам восстановить кровообращение в печени.

3. Третье упражнение делаем в три подхода. Техника выполнения такая же, как и в первом, только меняется динамика. Делаем активный вдох и активный выдох, то втягивая, то выпячивая живот.

4. Данное упражнение лучше не делать тем, у кого есть камни в желчном пузыре. Стоим ровно, ноги на ширине плеч, слегка поднимитесь, опираясь при этом на пятки, руки свободно свисают вдоль туловища.

Делаем опускание с пяток на стопу, вдыхая при этом носом. Если вы ощущаете боль в позвоночнике или голове лучше прекратить это упражнение.

5. Ноги вместе и чуть согнуты в коленях, руки на коленях и тоже согнуты в локтях. Присели и разворачиваем верхнюю часть туловища в сторону, сложив руки вперед ладонь к ладони. При этом локоть как бы отталкивается от колена, усиливая при этом ощущение скрутки. При выходе из этого положения делайте все поэтапно. Не выпрямляя спину опуститесь вниз, а потом медленно распрямитесь полностью.

6. Широко расставьте ноги и обопритесь пальцами рук об пол. Переносим вес только на одну руку, вторую плавно поднимаем вверх, потом тоже самое, делаем в другую сторону. Дышим спокойно. Можно усложнить упражнение для тех, кому это дается легко – во время такой «мельницы» дотягивайтесь до пятки противоположной ноги.

7. Ноги так же широко расставлены, как и в предыдущем упражнении, но теперь обопритесь руками в колени и наклонитесь вперед.

Теперь постарайтесь выпрямить перед собой руки, прогнувшись при этом в пояснице. Так удерживайтесь несколько минут.

Перекрестите руки и опустите туловище вместе с руками вниз, это позволит расслабить поясницу.

8. Разведите ноги шире, колени смотрят в разные стороны, и упираемся руками в них. Скрутитесь плавно в одну и другую сторону несколько раз при этом тянемся плечом к противоположному колену.

9. Руками упираемся себе в живот. Направляя кулаки под ребра снизу вверх, как бы вдавливая живот в диафрагму.

Руки вводим себе под ребра, вдавливая их тяжестью своего тела. Ноги согнуты в коленях. Теперь в этом положении наклоняемся вперед и находимся в этом положении около минуты. Плавно отпускаем руки и медленно поднимаемся.

10. Даосская форма дыхания. Дополняет предыдущее упражнение. Делаем глубокий вдох, но при этом стараемся не поднимать грудную клетку, а втянуть живот и подтянуть ягодичные мышцы.

Делаем такой вдох на три счета, задерживаемся пару секунд, делаем выдох и расслабляем живот и ягодицы, выдох нужно делать так же на три счета.

11. Отличный массаж происходит, если вы в положении сидя будете прогибаться в спине назад с выдохом и вперед с выдохом.

12. Еще один простой способ помассировать себе живот, это опереть свой живот на локти и повиснуть мягким животом на локтях.

Как поза павлина действует на органы пищеварения? В результате надавливания локтями на брюшную полость растет внутрибрюшное давление.

Это способствует выжиманию венозной крови и увеличению притока артериальной (артериальная приходит главным образом по завершению асаны), возрастает лимфодренаж. А лимфатическая система в области брюшной полости — это основа устойчивости против некачественной пищи, аллергенов, шлаков и токсинов.

Вот как работает эта поза:

Что еще можно сделать для своей печени

Самое распространенное, что пытаются сделать для своей печени — это почистить свою печень в домашних условиях. Делать это можно. Как? Читайте вот в этой статье, однако делайте это осторожно.

Если эти упражнения для вас на данный момент сложны, то начните с висцерального самомассажа живота.

Дорогие читатели! Если вы считаете данную статью полезной, то у вас есть возможность поделиться ею с друзьями в соцсетях. А также подписывайтесь на обновления нашего блога, чтобы не пропустить еще много полезной информации. Мы желаем вас здоровья! До встречи!

Вы можете получить другие уроки Алексея

[urlspan][/urlspan]

anisima.ru

Массаж при хронических заболеваниях печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей

Показания: хронический гепатит в стадии ремиссии.

План массажа: воздействие на рефлексогенные зоны грудной клетки, массаж области чревного сплетения (живота, печени и желчного пузыря). Дыхательные упражнения. Положение больного: лежа.

Массаж при хронических заболеваниях печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей - Методика

Массаж паравертебральных зон спинномозговых сегментов (D6-D10, C4-С3): плоскостное и обхватывающее поглаживание, вибрационное поглаживание; циркулярное растирание концами пальцев, штрихование, гребнеобразное растирание, пиление; продольное разминание, сдвигание, растяжение; вибрация (пунктирование, похлопы­вание, поколачивание поперечно кулаком, рубление). Поглаживание, растирание, разминание и вибрация трапециевидных мышц; поглажива­ние и растирание области правой лопатки, угла и внутреннего ее края; граблеобразное поглаживание и растирание межреберных мышц в об­ласти VII-IX ребер справа и в области правой подмышечной ямки.

Массаж шеи: поперечное разминание, растирание и поглаживание; щип­цеобразное поглаживание и разминание грудино-ключично-сосцевидных мышц.

Массаж грудной клетки: поглаживание плоскостное и обхватыва­ющее от белой линии живота к подмышечным ямкам; растирание и раз­минание больших грудных мышц; поглаживание и растирание над- и подключичных зон справа и области грудины; вибрационное поглажива­ние грудной клетки. Поглаживание и растирание реберных дуг. Массаж области чревного сплетения — кругообразное, поглаживание, растирание и прерывистая вибрация от мечевидного отростка к пупку. Сотрясение грудной клетки.

Массаж живота: плоскостное поверхностное поглажива­ние в направлении справа налево вокруг пупка, нежное круговое расти­рание и штрихование концами пальцев кожи, подкожной основы и мышц правой подреберной области. Разминание передней брюшной стенки — продольное и поперечное, сдвигание и растягивание. Массаж правой прямой мышцы живота — растирание, разминание, вибрация. Нежные малой амплитуды сотрясения живота в продольном и поперечном на­правлениях.

Массаж печени: концами пальцев и ладонью нежное погла­живание в области печени снизу вверх слева направо по направлению к воротам печени; растирание концами пальцев в циркулярных направ­лениях справа под реберным краем; нежная прерывистая вибрация кон­цами пальцев края печени под реберной дугой, прерывистая и непреры­вистая нежная вибрация области печени ладонью, подталкивание пече­ни, сотрясение.

При атонии стенок желчного пузыря — массаж желчного пузыря: нежное плоскостное циркулярное поглаживание, растирание и непрерывистая вибрация концами пальцев, ритмичные легкие неглубокие надавливания. Заканчивают массаж поглаживанием живота и грудной клетки, дыхательными упражнениями.

Продолжительность процедуры: 12-15 мин. Курс лечения 12 процедур, через день.

www.dreamsmedic.com

Массаж при болезнях печени и желчевыводящих путей

Техника массажа, в первую очередь предназначена для лечения воспалительных заболеваний желчного пузыря и желчевыводящих путей — холецистита, холангита.

.

Процедуры выполняются только при стихающем обострении или в неполную ремиссию, когда основные симптомы уже исчезли.

Массаж не рекомендован при наличии в пузыре большого количества мелких камней, так как они могут начать перемещаться и вызвать желчную колику. Кроме того, нельзя прибегать к этим процедурам в том случае, если у заболевания развились осложнения, например водянка желчного пузыря.

Данная процедура способствует стабилизации сократительной способности желчного пузыря и секреции желчи, что ускоряет выздоровление.

Вторым основным показанием к массажу является дискинезия желчевыводящих путей. Вне зависимости от ее типа (гипокинетическая или гиперкинетическая), массаж оказывает положительное воздействие, так как способствует нормализации моторики органов желудочно-кишечного тракта. По тем же причинам он применяется после операций на желчном пузыре в рамках лечения постхолецистэктомического синдрома. Способность влиять на сократительную деятельность и секрецию обусловливает уменьшение болей, явлений обратного заброса содержимого в желудок, застоя желчи и т. д.

Технику можно использовать после перенесенного острого гепатита, так как процедуры оказывают влияние на состояние кровоснабжения органа, улучшая его и тем самым способствуя скорейшему восстановлению тканей.

Помимо общих противопоказаний к массажу, его нельзя использовать в острую стадию перечисленных болезней, при перитоните, наличии в брюшной полости очагов гнойной инфекции, сопутствующих признаках воспаления поджелудочной железы.

Как и при язвенной болезни, вначале массируется спина, затем шея, грудь и живот.

На спине проводится плоскостное и обхватывающее поглаживание ладонями, затем в том же направлении (снизу вверх) делают выжимание основанием ладони.

Этот прием переходит в разминание околопозвоночной области, которое проводят в кругообразном направлении подушечками пальцев (только I или II — V) или возвышением ладони в основании большого пальца. Напоследок выполняется щипцевидное разминание и разминание основанием ладони.

Затем массажист смещается к боковым областям, расположенным над широчайшими мышцами спины. Там приемы проводят аналогичным образом. После этого в межлопаточной области делают энергичное растирание основанием и ребрами ладоней.

На шее последовательно проводят поглаживание, выжимание и 1—2 вида разминания. Особенно тщательно следует проработать участок в области 3 и 4-го шейных позвонков.

Грудь массируется следующим образом. Вначале, как и везде, проводится поглаживание и выжимание. Затем массажист выполняет несколько произвольных видов разминания (из числа уже названных) в зоне расположения больших грудных мышц. Последняя область для массажа находится на животе, в проекции расположения прямых мышц, т. е. по обеим сторонам от срединной линии. Там вначале проводится поглаживание в направлении по часовой стрелке, затем аналогичным образом выполняется прием выжимания. Используя щадящие приемы, делают разминание (подушечками II — V пальцев) и завершают процедуру растиранием верхней части живота и нижней части грудной клетки ребрами ладоней.

Длительность процедуры составляет около 15 мин. Курс состоит из 12—14 сеансов, которые проводят 3—4 раза в неделю.

www.sweli.ru

Массаж

Массаж также занимает важное место в лечении любых заболеваний, в том числе заболеваний желчевыводящей системы. Массаж – это механическое воздействие на кожу и подкожные образования обнаженного тела руками с помощью определенных приемов. А еще массаж – это приятная процедура, позволяющая расслабиться, отключиться от неприятных мыслей и настроиться на более радужные.

Конечно, хороший и наиболее правильный массаж сделает только профессиональный массажист, но некоторыми приемами массажа может овладеть практически каждый. Скажем, муж или жена вполне могут заменить массажиста, если будут правильно все выполнять, а если они еще в этот массаж вложат свою любовь к супругу (супруге), то излечение пойдет намного быстрее.

Приемы массажа используют как изолированно, так и с ЛФК. Причем при их сочетании эффективность гимнастических упражнений и массажа резко возрастает.

Исходя из лечебного действия массажа на кровообращение, дыхание, обмен веществ, нервные процессы, можно применять массаж как вводный перед физическими упражнениями.

Классический массаж

Приемы массажа

Из всех приемов массажа выделяют четыре основных.

1. Поглаживание – скольжение руки массажиста по коже, не смещая ее. Проводить поглаживание нужно сухими, теплыми руками, медленно, ритмично, снизу вверх (например, если речь идет о конечности, то направление – от пальцев рук или ног к плечу или бедру соответственно). Поглаживание происходит без отрыва руки массажиста.

2. Растирание. В отличие от поглаживания, рука не скользит по массируемому участку кожи, а вызывает его смещение или растяжение. Это более энергичное местное воздействие и вызывает покраснение кожи. Прием важен, если нужно достичь усиления сокращения мышц и повышения их тонуса (в том числе мышц желчного пузыря и протоков при воздействии на мышцы брюшного пресса). Проводится подушечками пальцев, возвышением большого пальца, тыльной поверхностью полусомкнутых в кулак пальцев или всей ладонью. Растирание может быть спиралевидным (одновременное круговое движение, например всеми подушечками пальцев) или прямым. В результате происходит смещение кожи и подкожно-жирового слоя (как бы разгоняют складочки). Темп выполнения – медленный. После растирания выполняется поглаживание.

3. Разминание – еще более глубокий и сложный прием массажа. После выполнения приема покраснение кожи обычно еще более интенсивное. Но это не значит, что массаж должен вызывать неприятные или болезненные ощущения! Выполняться разминание, как и предыдущие приемы, может одной или двумя руками.

4. Вибрация – передача массажируемому участку ритмичных колебательных движений. Она может быть непрерывной, когда рука массажиста совершает колебательные движения на фоне основного поступательного без отрыва от кожи (как при поглаживании), или прерывистой, в которую входят такие приемы, как рубление, поколачивание, похлопывание. Производится обычно двумя руками поочередно, в быстром темпе, кончиками пальцев, ребром выпрямленной или полусогнутой в кулак кисти. Техника выполнения вибрационного массажа довольно сложная и требует тщательного и длительного изучения.

Обращаем ваше внимание на то, что ни один прием массажа не должен причинять боли!

Основные направления лечебного воздействия массажа мы рассмотрели при обосновании лечебной физкультуры. Но всегда ли можно применять массаж?

Внимание! Основными противопоказаниями к этому методу лечения являются:

• Все состояния в период обострения с выраженными нарушениями работы внутренних органов.

• Температура выше 37,5 °C.

• Выраженная боль, сопровождающая заболевание.

• Наличие камней в желчном пузыре.

• Язвенная болезнь в период обострения.

• Диспепсические расстройства (тошнота, рвота, понос).

• Заболевания кожи (для массажа).

• Злокачественные и доброкачественные новообразования.

• Заболевания крови.

• Активные формы туберкулеза.

Порядок проведения массажа

Начинать массаж следует в период стихания обострения очень осторожно и мягко. В начале курса время массажа должно быть около 10 минут, движений – около 15 минут. В дальнейшем время увеличивается. Все упражнения и манипуляции должны производиться за 1,5–2 часа до еды.

Воздействие в основном происходит на область живота с акцентом на правое подреберье. Приемы – поглаживание и непрерывная вибрация. Если известно, что дискинезия желчевыводящих путей по гипотоническому типу, то все приемы массажа выполняются более интенсивно, чем при гипотоническом, а вибрация должна быть прерывистой (поколачивание краем ладони или подушечками пальцев, похлопывание).

Курс 12–15 процедур. При стихании обострения процедуры лучше проводить ежедневно, а в период стойкой ремиссии (стойкого бесприступного периода): через день. Массаж живота лучше проводить в сочетании с массажем других областей (спины, рук, ног).

Массаж живота проводится в положении на спине, с удобно лежащей головой и слегка согнутыми в коленях ногами (под колени можно подложить валик). Начинают массаж с кругового поглаживания: ладонью правой руки массажист производит мягкие круговые движения, обходя область печени и заканчивая движение над лобком.

После вводного кругового поглаживания приступают к глубокому поглаживанию мышц живота – прямых и косых. Для массирования прямых мышц живота ладони обеих рук накладывают параллельно средней линии на эти мышцы – правую руку у реберного края, левую – у лонного сочленения (т. е. руки должны лежать по обе стороны от пупка, кончики пальцев направлены к голове). Глубокое поглаживание проводится по ходу часовой стрелки – левая рука каждый раз движется вверх к грудине, а правая – вниз к лобку. Поглаживающий массаж косых мышц живота начинается сзади от поясницы и проводится вперед до соединения рук над лобком. Глубокое поглаживание заканчивается поверхностным круговым поглаживанием. Поглаживание повторяют перед каждым новым приемом.

Растирание брюшной стенки проводится круговыми движениями вне зависимости от направления. Разминание проводится в продольном и поперечном направлениях. После разминания выполняются приемы прерывистой вибрации. Заканчивается сеанс массажа опять-таки поглаживанием. Во всех приемах акцент делается на область желчного пузыря.

Кроме массажа области живота проводится массаж поясничной области. При этом применяются все приемы массажа – поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Область позвоночника следует обходить. Так же осторожно делать массаж на пояснице при сопутствующих заболеваниях почек.

Точечный массаж

После описания приемов классического массажа хотелось бы коротко рассказать о приемах и действии точечного массажа. Многие не знают, что это такое. Хотя, наверно, догадываются: раз точечный, значит, массировать надо определенные точки. И это действительно так.

Массировать определенные точки на теле человека первыми начали китайцы. Это они определили, что все органы человека связаны с той или иной точкой, расположенной, возможно, далеко от заболевшего органа. На эти точки можно воздействовать с помощью пальцев, игл или путем прижигания, но если иглоукалывание и прижигание должны выполнять только у специально обученных врачей, то делать точечный пальцевый массаж можно дома самому.

Надавливая на строго определенные точки, вы дозирование, избирательно и направленно воздействуете на функции различных органов и систем, регулируя обменные и восстановительные процессы.

Перед массажем потрите руки. Это оживит циркуляцию крови в ваших руках и согреет их. Осторожно нащупайте точку кончиком пальца. Обратите внимание, что при надавливании на нее возникает болевое ощущение. Надавливание не должно быть грубым и резким, не должно оставлять синяков. Воздействовать пальцем следует аккуратно, перпендикулярно поверхности кожи и строго в указанной точке. Это может быть:

– касание – легкое, безостановочное поглаживание;

– легкое надавливание, при котором используется тяжесть пальца или кисти;

– глубокое надавливание, при котором на коже в области точки под пальцем образуется заметная ямка. Движение пальца может быть горизонтально-вращательным по часовой стрелке или вибрирующим, но всегда безостановочным. Давление производится подушечкой большого и среднего пальца. Используется два метода:

– успокаивающий — непрерывное воздействие; плавные, медленные вращательные движения с постепенным нарастанием силы давления и задержкой пальца на глубине. Прием повторяют 3–4 раза в день с возвращением каждый раз к исходному положению, не отрывая пальца от точки. Длительность 3–5 минут;

– тонизирующий — короткое сильное надавливание и быстрое резкое удаление пальца от точки. Длительность 0,5–1 минута.

Перед проведением точечного массажа рекомендуется занять удобное положение, расслабиться, отвлечься от всего постороннего, беспокоящего, неприятного и сосредоточиться на массаже. Положительное влияние процедуры проявляется поразному: у одних сразу, у других – через несколько сеансов. Точечный массаж можно проводить как взрослым, так детям старше 1 года. Противопоказания такие же, как и у классического массажа.

Точечный массаж при болях в области живота

При боли в области живота, вызванной спазмом мышц брюшной полости, используются следующие точки (рис. 6):

1 – на середине расстояния между окончанием грудины (мечевидным отростком грудины) и пупком;

2 – на один палец в сторону от пупка;

3 – на два поперечных пальца ниже коленной чашечки на наружной поверхности голени;

4 – во впадине между 1-ми 2-м пальцами стопы. Массировать нужно симметричные точки.

Акупрессура

Акупрессура является дальнейшим развитием акупунктуры. Она воздействует на те же точки, что при акупунктуре, однако вместо игл используется большой и указательный пальцы рук. Эффективность обоих методик считается одинаковой. Отличием акупрессуры от точечного массажа является не только разное положение точек, но метод воздействия на них. Акупрессура не только снимает боль, но сокращает также и время болезни, способствует устранению нарушения функциональной деятельности и напряжения. Метод способствует улучшению течения тех заболеваний, которые вызываются нарушением регуляции нервной системы. Но прежде всего она является простым, безопасным, надежным и действенным средством против боли. Таким образом, акупрессура является простым и безопасным методом самолечения.

Каждая система органов человеческого организма имеет прочную связь с определенными точками акупрессуры. Ввиду индивидуальности сложения тела на практике точки акупрессуры не у каждого пациента расположены в точно указанном месте схемы. Отклонения расположения могут быть различных вариантов, поэтому на схемах пунктиром обозначена величина этого отклонения, отражающая индивидуальные особенности.

Как воздействовать на точку акупрессуры? Китайцы разделяют степени воздействия на лечебные точки следующим образом:

– при острых болях и при первичном лечении показано применение легкого кругового массажа,

который проводится кончиком указательного пальца руки. Продолжительность массажа – от 1 до 5 минут;

– при хронических заболеваниях, в зависимости от общего состояния больного, лучше и надежнее применять точечный массаж средней силы. Рекомендуется многократный массаж в течение дня. Продолжительность акупрессуры – до 30 (в зависимости от обстоятельств) секунд;

– при затишьи заболевания для профилактического лечения производится сильная прессура, главным образом с помощью большого пальца. Однако в частных случаях возможны и другие варианты. Когда искомая точка найдена на теле, кончиком указательного или большого пальца слегка прикоснитесь к кожному покрову, затем начните делать круговые движения пальцем, сдвигающие кожу относительно мышечной ткани в ритме два оборота в секунду.

При этом следует обращать внимание на то, чтобы палец постоянно оставался на одной (необходимой) точке тела.

Акупрессура не может заменить необходимого лечения, однако она может применяться как болеутоляющее дополнительное лечение.

Внимание! Акупрессуру нельзя использовать в следующих случаях:

• при тяжелых заболеваниях сердца и системы кровообращения;

• в период беременности;

• при сильном переутомлении;

• при обострении заболеваний кожи.

Для выполнения приемов акупрессуры нужно удобно сесть или лечь на спину, расслабиться и постараться отвлечься от всего окружающего.

Действие обычно наступает быстро и ощущается долгое время. Акупрессуру можно многократно повторять в течение дня.

При болях в области желчного пузыря

При болях в области желчного пузыря, при колике воздействуют на точку, указанную на рис. 7.

Свойства — успокаивающая точка.

Воздействие — легкая акупрессура указательными пальцами обеих рук одновременно.

Продолжительность — до наступления улучшения состояния. Эффективно также применение в качестве предупредительного средства.

Как уже говорилось, важным разделом лечения является диета. Но человеку, привыкшему принимать большее количество пищи, бывает очень трудно придерживаться рекомендованной диеты. Как же себя сдержать?

Для уменьшения аппетита

Для притупления аппетита может использоваться следующая точка (рис. 8).

Свойства — успокаивающая точка.

Воздействие — прессура. Применяется в виде легкого массажа при возникновении аппетита.

Продолжительность — 30 секунд.

Акупрессура проводится попеременно на обеих руках.

Воздействие на точку притупляет аппетит и регулирует (стабилизирует) обмен веществ.

Возбуждение аппетита

Некоторым людям, особенно при тяжелой степени заболевания, совсем не хочется есть и они отказываются от еды, которая им рекомендована. Это состояние называется анорексией. Между тем при всех ограничениях диеты питаться необходимо! С пищей поступают необходимые питательные вещества, отсутствие которых может замедлить выздоровление.

Для возбуждения аппетита воздействуют на точку, указанную на рис. 9.

Свойства — возбуждающая точка.

Воздействие — прессура. В зависимости от обстоятельств применяется неоднократно в течение дня перед едой. Продолжительность — проводится ритмично по 20 секунд средней силы нажатием ногтя большого пальца попеременно на обеих руках (мизинцах). Воздействие на точку стимулирует аппетит и обмен веществ.

Дистония

Дистония – это нарушение тонуса нервной системы, что способствует развитию многих заболеваний, в том числе заболеваний желчевыводящей системы. Точка показана на рис. 10.

Свойства — специальная точка.

Воздействие — обхватив рукой ступню, проводят акупрессуру большим пальцем со средним усилием.

Акупрессуру следует проводить утром или вечером с длительными интервалами.

Благоприятное воздействие оказывает проведение дополнительной акупрессуры – легкое покусывание кончика языка зубами (резцами) в ритме 20 покусываний в 1 минуту.

Усталость

При усталости надо воздействовать на точку, указанную на рис. 11.

Свойства — возбуждающая (специальная) точка.

Воздействие — зажать мизинец правой руки между указательным и большим пальцами левой руки. Кончиком большого пальца нажать по возможности сильно.

Продолжительность — процедура длится в течение часа. Рекомендуется повторение.

Следующая глава

med.wikireading.ru

www.belinfomed.com

Лечение печени и желчного пузыря - точки акупунктуры

 

Лечение печени и желчного пузыря -Традиционная китайская медицина 

 

Профилактика заболеваний печени -точки акупунктуры:

 

Массаж и иглоукалывание:

Тай-чун (LV-3)  (太衝, tài-chōng - великая атака)

Хэ-гу (LI-4) (合谷, hé-gǔ - соединение долины)

  1. (CV.12) Чжун-вань (中脘, zhōng-wǎn - средний эпигастрий)

Цзу-сань-ли (ST-36) (足三裏, zú-sān-lǐ - три промежутка на ноге)

Ян-лин-цюань (GB-34) (陽陵泉, yáng-líng-quán - источник ян на холме)

 

 

Распирающая боль в подреберье от расстройства функций желчного пузыря

 

Клиническая классификация, показание и лечение в китайской медицине.

 

 

Выделяется пять основных разновидностей:

 

 

1 Застой Ци печени и желчного пузыря

 

Симптомы: ощущение полноты и боль в правом подреберье, иногда отдающая в спину и руку до предплечья, вздутие и ощущение полноты в животе, стеснение в груди, отрыжка, горечь во рту, частые вздохи, угнетенное и подавленное эмоциональное состояние, сниженный аппетит. У женщин может быть ощущение полноты и боль в груди, язык розовый или красный, налет тонкий и белый, пульс струнный.

 

 

Иглоукалывание:

Тай-чун (LV-3)  (太衝, tài-chōng - великая атака)

Хэ-гу (LI-4) (合谷, hé-gǔ - соединение долины)

Ян-лин-цюань (GB-34) (陽陵泉, yáng-líng-quán - источник ян на холме)

Чжи-гоу (TH-6) (支溝, zhī-gōu - ветвистая яма)

 

 

Метод Гуаша:

Меридиан мочевого пузыря (UB) Urinary Bladder  (足太陽膀胱經, zútàiyáng pángguāngjīng)

Задний срединный меридиан (заднесрединный меридиан) (督脈, dūmài)

 

 

2 Нарушения в движении гиперфункционального Ци печени и желчного пузыря

 

Поддается лечению тяжелее первого случая.

 

Симптомы: ощущение полноты и боль в правом подреберье, вместе со вздутием и чувством полноты в животе, часто бывает тошнота и рвота вследствие аномального движения Ци, нередки раздражительность и склонность к гневу, стул нерегулярный, чувство полноты и боль в нижнем отделе живота, язык красный, налет белый или тонкий желтый, пульс струнный.

 

 

Иглоукалывание:

Ян-лин-цюань (GB-34) (陽陵泉, yáng-líng-quán - источник ян на холме)

Цю-сюй (GB-40) (丘墟, qiū-xū - рынок на холме)

Тай-чун (LV-3)  (太衝, tài-chōng - великая атака)

Хэ-гу (LI-4) (合谷, hé-gǔ - соединение долины)

Нэй-гуань (PC-6) (内關, nèi-guān - внутренняя граница)

Цзу-сань-ли (ST-36) (足三裏, zú-sān-lǐ - три промежутка на ноге)

 

 

Метод Гуаша: сначала по спине, затем в области нижнего подреберья с обеих сторон в направлении сзади вперед по краю ребра.

 

3 Скопление жара печени и желчном пузыре

 

В некоторых случаях могут быть камни в желчном пузыре.

 

Симптомы: ощущение полноты и боль с чувством жжения в правом подреберье, горечь во рту, жажда, душевное беспокойство, бессонница, вздутие, ощущение полноты и боль с чувством жара в области желудка, изжога, моча темно-желтого цвета, запор, язык красный, налет желтый, пульс струнный и частый.

 

 

Иглоукалывание:

Ян-лин-цюань (GB-34) (陽陵泉, yáng-líng-quán - источник ян на холме)

Тай-чун (LV-3)  (太衝, tài-chōng - великая атака)

Ся-си (GB-43) (俠谿, xiá-xī - узкий поток)

Цюй-чи (GB-11) (頭竅陰, tóu-qiào-yīn - отверстие «инь» головы)

Чжи-гоу (TH-6) (支溝, zhī-gōu - ветвистая яма)

Цзу-сань-ли (ST-36) (足三裏, zú-sān-lǐ - три промежутка на ноге)

 

 

Метод Гуаша:

спинной отрезок ножного  Меридиан мочевого пузыря (UB) Urinary Bladder  (足太陽膀胱經, zútàiyáng pángguāngjīng) и в области обоих подреберий по нижнему краю.

 

4 Скопление влаги и жара в печени и желчном пузыре

 

Часто в западной медицине диагностируется как каменный холецистит.

 

Симптомы: ощущение полноты и/или боль в правом подреберье, горечь во рту, неприятный запах изо рта, частые вздохи, чувство полноты и вздутия в эпигастральной области, отвращение к пище, особенно, к жирным блюдам, желтоватая окраска лица и глаз, моча темно-желтого цвета, запор или глиновидный стул, чередование озноба и лихорадки, язык красный, налет желтый и жирный, пульс струнный и гладкий.

 

Иглоукалывание:

Ян-лин-цюань (GB-34) (陽陵泉, yáng-líng-quán - источник ян на холме)

Чжи-гоу (TH-6) (支溝, zhī-gōu - ветвистая яма)

Тай-чун (LV-3)  (太衝, tài-chōng - великая атака)

Ши-дао (ST-28) (水道, shǔi-dào - канал воды)

  1. (CV.3) Чжун-цзи (中極, zhōng-jí - средняя точка вершины)

Дань-шу (UB-19) (膽俞, dǎn-shū - точка желчного пузыря)

Да-чан-шу (UB-25) (大腸俞, dà-cháng-shū - точка большого кишечника)

 

Метод постановки банок:

(GV.14)Да-чжуй (大椎, dà-zhuī - большой позвонок)

(GV.9)Чжи-ян (至陽, zhì-yáng - достижение ян)

Дань-шу (UB-19) (膽俞, dǎn-shū - точка желчного пузыря)

Вэй-шу (UB-21) (胃俞, wèi-shū - точка желудка)

Ци-мэнь (LV-14)  (期門, qī-mén - ворота времени)

 

 

Кровопускание:

Вэй-чжун (UB-40) (委中, wěi-zhōng - среднее накопление)

Ян-лин-цюань (GB-34) (陽陵泉, yáng-líng-quán - источник ян на холме)

 

 

5 Слабость селезенки вследствие застоя Ци печени

 

Печень и селезенка связаны по принципу Земля – Дерево. Застой в печени ведет к пустоте селезенки.

 

Симптомы: чувство полноты и/или боль в правом подреберье, горечь во рту, вязкая слюна, чувство стеснения в груди, частые вздохи, ощущение усталости и слабости, ощущение полноты и ригидности в подложечной области, сниженный аппетит, у женщин обильная лейкоррея (выделения белые, прозрачные), жидкий стул, может быть со слизью, после стула могут оставаться позывы на дефекацию, налет белый и жирный, пульс струнный и частый или струнный и гладкий.

 

 

Иглоукалывание:

Тай-чун (LV-3)  (太衝, tài-chōng - великая атака)

Гунь-сунь (SP-4) (公孫, gōng-sūn - коллатеральный пункт канала селезёнки)

Цзу-сань-ли (ST-36) (足三裏, zú-sān-lǐ - три промежутка на ноге)

Нэй-гуань (PC-6) (内關, nèi-guān - внутренняя граница)

  1. (CV.12) Чжун-вань (中脘, zhōng-wǎn - средний эпигастрий)
  1. (CV.6) Ци-хай (氣海, qì-hǎi - море энергии)

Гань-шу (UB-18) (肝俞, gān-shū - точка печени)

Пи-шу (UB-20) (脾俞, pí-shū - точка селезенки).

 

 

Метод постановки банок:

Гань-шу (UB-18) (肝俞, gān-shū - точка печени)

Пи-шу (UB-20) (脾俞, pí-shū - точка селезенки).

Да-бао (SP-21) (大包, dà-bāo - общий контроль)

(GV.14)Да-чжуй (大椎, dà-zhuī - большой позвонок)

 

 

 

6 Застой флегмы из-за застоя Ци печени

 

Симптомы: чувство полноты и/или боль в правой подреберье, горечь во рту, частые вздохи, вязкая, трудно-отхаркивающаяся мокрота, ощущение полноты и боль в груди, депрессия, ожирение, чувство комка в горле, налет белый и жирный, пульс струнный и нитевидный или струнный и гладкий.

 

 

Иглоукалывание:

Фэн-лун (ST-40) (豐隆, fēng-lóng - богатый и процветающий)

Тай-чун (LV-3)  (太衝, tài-chōng - великая атака)

Ян-лин-цюань (GB-34) (陽陵泉, yáng-líng-quán - источник ян на холме)

Чжи-гоу (TH-6) (支溝, zhī-gōu - ветвистая яма)

  1. (CV.12) Чжун-вань (中脘, zhōng-wǎn - средний эпигастрий)

 

 

Метод Гуаша:

Дань-шу (UB-19) (膽俞, dǎn-shū - точка желчного пузыря)

Пи-шу (UB-20) (脾俞, pí-shū - точка селезенки).

  1. (CV.22) Тянь-ту (天突, tiān-tū - выступ нёба)
  1. (CV.10) Ся-вань (下脘, xìa-wǎn - нижний эпигастрий)

по поверхности внутреннего плеча (по Инь-каналам сверху вниз).

 

7 Застой крови в печени и желчном пузыре

 

Симптомы: резкая боль в правом подреберье в определенном месте, днем боль уменьшается, по ночам усиливается, горечь во рту, частые вздохи, тусклый (темный) цвет лица, кожа «чешуйчатая» и сухая, у женщин расстройство менструации, цвет темно-фиолетовый, сгустки крови или альгоменорея, аменоррея, пурпурно-темный язык или экхимоз языка, пульс струнный и нитевидный (тонкий) или струнный и неровный.

 

Иглоукалывание:

Сань-инь-цзяо (SP-6)  (三陰交, sān-yīn-jiāo - точка встречи трех инь)

Тай-чун (LV-3)  (太衝, tài-chōng - великая атака)

Хэ-гу (LI-4) (合谷, hé-gǔ - соединение долины)

Тянь-шу (ST-25) (天樞, tiān-shū - верхняя ось)

Гэ-шу (UB-17) (隔俞, gé-shū - точка диафрагмы)

Дань-шу (UB-19) (膽俞, dǎn-shū - точка желчного пузыря)

Вэй-шу (UB-21) (胃俞, wèi-shū - точка желудка)

Вэй-чжун (UB-40) (委中, wěi-zhōng - среднее накопление)

 

 

Метод кровопускания:

Гэ-шу (UB-17) (隔俞, gé-shū - точка диафрагмы)

Дань-шу (UB-19) (膽俞, dǎn-shū - точка желчного пузыря)

Вэй-шу (UB-21) (胃俞, wèi-shū - точка желудка)

Вэй-чжун (UB-40) (委中, wěi-zhōng - среднее накопление)

Не чаще 1 раза в неделю.

 

 

Метод постановки банок:

Гэ-шу (UB-17) (隔俞, gé-shū - точка диафрагмы)

Дань-шу (UB-19) (膽俞, dǎn-shū - точка желчного пузыря)

Вэй-шу (UB-21) (胃俞, wèi-shū - точка желудка)

Вэй-чжун (UB-40) (委中, wěi-zhōng - среднее накопление)

после кровопускания. Продолжительность – 5 минут.

 

 

8 Недостаточность Инь печени и почек

 

Симптомы: тупая, ноющая боль в правом подреберье, горечь во рту, частые вздохи, сухость во рту и горле, беспокойство и бессонница, ощущение жара в ладонях и подошвах, головокружение, ломота и усталость в пояснице и ногах, шум в ушах, ночное потоотделение, язык красный, слюны мало, пульс струнный и нитевидный (тонкий).

 

Иглоукалывание:

Син-цзянь (LV-2)  (行間, xíng-jiān - между колен)

Фу-лю (KD-7) (複溜, fù-liū - повторяющаяся ошибка)

Чжао-хай (KD-6) (照海, zhào-hǎi - блеск на море)

Тянь-шу (ST-25) (天樞, tiān-shū - верхняя ось)

Ле-цюэ (LU-7) (列缺, liè-quē - недостаток крена)

Нэй-гуань (PC-6) (内關, nèi-guān - внутренняя граница)

Цю-сюй (GB-40) (丘墟, qiū-xū - рынок на холме)

Сань-цзянь (LI-3) (三間, sān-jiān - три промежутка)

 

9 Недостаточность Ян и застой Ци

 

Симптомы: боль в правом подреберье, при нагревании боль уменьшается, частые вздохи, отвращение к холоду, холодные конечности, утомление и бессилие, апатичность, одышка, подреберная боль, боль в нижнем отделе живота и/или чувство полноты и вздутия в животе, предпочтение тепла, массажа, понос, моча светлая и обильная, чувство холода или боль в пояснице и спине, язык толстый и бледный, налет белый, пульс глубокий и тонкий или глубокий тонкий струнный.

 

Иглоукалывание:

Тай-чун (LV-3)  (太衝, tài-chōng - великая атака)

Тай-си (KD-3) (太谿, tài-xī - большой поток)

Ян-лин-цюань (GB-34) (陽陵泉, yáng-líng-quán - источник ян на холме)

Чжи-гоу (TH-6) (支溝, zhī-gōu - ветвистая яма)

  1. (CV.12) Чжун-вань (中脘, zhōng-wǎn - средний эпигастрий)
  1. (CV.4)Гуань-юань (關元, guān-yuán - граница энергии)

Гань-шу (UB-18) (肝俞, gān-shū - точка печени)

Шэнь-шу (UB-23) (腎俞, shèn-shū - точка почек)

 

 

Прижигание:

  1. (CV.12) Чжун-вань (中脘, zhōng-wǎn - средний эпигастрий)

(GV.9)Чжи-ян (至陽, zhì-yáng - достижение ян)

Шэнь-шу (UB-23) (腎俞, shèn-shū - точка почек)

Пи-шу (UB-20) (脾俞, pí-shū - точка селезенки).

Если при долгом лечении полынными сигарами возникает запор, добавить точку Цзу-сань-ли (ST-36). При остром приступе цзю можно делать ежедневно, при стандартном лечении – через день.

 

При всех вышеперечисленных синдромах рекомендуется больше отдыхать, поддерживать хорошее настроение, соблюдать диету (отказ от сладкого, жирного, острого, жареного, больше овощей, фруктов, сои, бобов, легкого (постного) мяса – всего, что легко переваривается).

 

Печень - Почки и Сердце - взаимодействие по системе 5 элементов

По словам специалистов по китайской медицине, почечная система, о которой говорится в китайской медицине, помимо собственно почек, как считает западная медицина, включает в себя также и мочевые пути, репродуктивные органы и систему секреции гормонов, которая соотносится с наиболее важной жизненной энергией. А в системе печени, помимо самой печени, о которой говорится в западной медицине, есть также соотношение с функциями, которые контролируют движения человека, такими как нервная и мускульная системы. Считается, что когда печень в плохом состоянии, то возникают такие симптомы, как негибкая шея, боль в боку, тяжело просыпаться по утрам и утренняя вялость, нарушение баланса автономной нервной системы, (печень связана с автономной нервной системой), раздражительность, склонность к воспалениям, трудно сгибать суставы (ревматизм и т. п.), глаза быстро устают (так же как и при ослаблении функций почек).

Считается что если есть нарушения в печени, то, в основном, в почках тоже есть нарушения.

Это относится к теории Взаимопорождения Элементов китайской медицины, исходя из которой, Вода порождает Дерево, а Дерево порождает Огонь. Другими словами, в этой теории говорится, что Вода (жизненная энергия; соотносится с почками) порождает Дерево (движение мускулов; соотносится с печенью), а Дерево порождает Огонь (циркуляция крови, а также жар, как ее следствие; соотносится с сердцем). Остается добавить, что по этой теории Металл (энергия; соотносится с легкими) порождает Воду.

Если есть нарушения в почках, то человек быстро устает, ухудшается концентрация, возникает тенденция к охлаждению (в нижней части тела), в теле тяжесть, так что приходится часто лежать, спина сгибается даже в сидячей асане, частая потребность к мочеиспусканию, зубы становятся слабыми, глаза быстро устают, проблемы со слухом, боль в коленях и пояснице, опухшее лицо, проблемы со зрением, такие как катаракта, замена дня на ночь в вашем биологическом времени и др.

Что касается печени, то причина, из-за которой сложно просыпаться по утрам, заключается в том, что этот орган работает утром. Так как печень соотносится с мышцами, то неплохо было бы выполнять асаны или практику ходьбы (в особенности, они будут эффективны при выполнении их по утрам). Кроме того, печень наиболее соотносится с движениями мышц бедра, поэтому ходьба - исключительно полезное упражнение.

Считается, что испортившиеся продукты и продукты с консервантами влияют на печень. Функция печени заключается в нейтрализации ядов, то есть она расщепляет токсины, поэтому чем больше мы принимаем токсинов, тем больше нагрузка на печень. 

Кроме того, считается, что сладкие, острые и чересчур кислые продукты повреждают печень. Однако нельзя отрицать, что в нашем ежедневном питании мы склонны есть сладостей больше, чем надо.

Кстати, распространенная причина ослабления почек - чрезмерная нагрузка на глаза при работе за компьютером. Если люди, работающие с персональными компьютерами, могут практиковать и увеличивать свою жизненную энергию, которая усиливает почки, то было бы все в порядке, но если они не практикуют, то их почки постепенно слабеют. Следует добавить, что хороший эффект также дают упражнения для глаз.

Другой момент - для почек вредно чрезмерное потребление жидкости. Слабые почки приводят к плохому кровообращению (вы легко простужаетесь), особенно оно становится плохим во внутренней части нижней половины тела, сердце испытывает перегрузки, работая с ускорением, пытаясь породить жар. Однако по своей природе этот жар имеет свойство подниматься вверх, так что прежде, чем нагреть нижнюю часть тела, он нагревает верхнюю. Также он сначала нагревает тело снаружи, а потом внутри. В результате такого подъема тепла человек испытывает жажду и хочет пить. Это значит, что внутренняя часть нижней половины тела, которая очень важна и больше других нуждается в тепле, нагревается в последнюю очередь. Но если мы выпьем воды, то тело охладится, сердце начнет сокращаться все чаще и чаще, и таким образом создастся порочный круг.

Если человек, имеющий описанные выше симптомы, испытывая жажду, будет практиковать терпение, избегая приема излишней жидкости, верхняя часть тела нагреется, постепенно нагреется и нижняя часть тела, и ситуация с плохим кровообращением улучшится.

Следует отметить, что чем холоднее вода, которую мы пьем, тем более негативный это вызывает эффект. Однако даже если мы пьем горячую жидкость, то через некоторое время она становится обычной жидкостью внутри нашего тела, становясь в свою очередь причиной плохого кровообращения (и тогда вы легко простужаетесь). В любом случае, лучше избегать излишнего потребления жидкости. В том же случае, когда мы заболеваем болезнью, вызывающей длительную лихорадку, надо быть осторожными. Потому что в подобной ситуации болезнь проявляется в симптомах обезвоживания, и если мы не восстановим жидкостный баланс в нашем организме, то наша жизнь будет в опасности. В этом случае прием жидкости необходим и обязателен. Если состояние вашего здоровья ухудшится и у вас будут какие-либо сомнения по этому поводу, то лучше получить консультацию у квалифицированного специалиста.

Если вы чрезмерно пользуетесь кондиционером, это охлаждает тело, и, равно как и злоупотребление прохладительными напитками, может стать одной из важных причин ослабления почек.

В соответствии с китайской медициной, на состояние печени и почек сильно влияет стресс. Печень соотносится с такими системами, как черепно-мозговые нервы или же автономные нервы, а почки соотносятся с мозгом. Считается, что душевные болезни связаны с состоянием печени и почек. Когда состояние этих двух органов плохое, баланс автономной нервной системы нарушен. Если нервы в плохом состоянии, тогда и сердце становится вялым, его ритм замедляется, и если человек в такой ситуации дает сердцу слишком большую нагрузку, то есть риск, что оно остановится. Кстати, существует важный момент, напрямую относящийся к вашей практике. Это связь между печенью, почками и работой сознания, интеллектом.

Когда печень и почки ослабляются, то уменьшаются сила воли, концентрация и способностью к размышлению, память ухудшается, то есть, говоря по простому, понижается уровень интеллекта. В духовном аспекте, орган, соотносящийся с гневом и силой воли - это печень. Когда печень в хорошем состоянии, то гнев уменьшается и человек становится более великодушным. Те, кто часто злятся, возможно, имеют проблемы с печенью. Это значит, что для ликвидации злобы необходимо в качестве основы очистить тело, чего мы можем достичь с помощью практики и правильной диеты.

Также считается, что печень связана с затаенным (подавленным) гневом. Надо отметить, что это не значит, что когда нам что-то не нравится, лучше будет излить гнев. Наоборот, это принесет еще больший вред. Мы же должны стремиться к полному его преодолению.

«Подавленный гнев» не означает, что такие люди никогда не сердятся, это означает, что когда их терпению наступает предел - они просто срываются. Считается, что в результате злобы и возмущения печень ослабевает и мы становимся подвержены нервным расстройствам, которые имеют отношение к печени (эпилепсия тоже относится к такого рода заболеваниям).

С другой стороны, когда есть проблемы с почками, усиливаются такие чувства, как страх, испуг, хитрость и обида.  Вы, возможно, уже знаете, что существует связь между страхом и сексуальными желаниями.

Считается, что когда укрепляются печень и почки, также укрепляется и сердце, что, с другой стороны, означает, что те, у кого слабое сердце, имеют высокую вероятность того, что и их печень с почками значительно ослаблены. Надо отметить, что некоторые отклонения от здорового состояния не могут быть определены с помощью анализов обычной западной медицины.

 

Вирусный гепатит - точки акупунктуры

Существует много разновидностей вируса - a.b.c и много других подвидов.

Степень поражения печени определяется лабораторным анализом ее функций.

В китайской традиционной медицине вирусный гепатит относят к "Застой энергии ци печени", "Боль в подреберье", "Желтуха"

 

 Основные точки акупунктуры

(GV.9)Чжи-ян (至陽, zhì-yáng - достижение ян)

Ян-лин-цюань (GB-34) (陽陵泉, yáng-líng-quán - источник ян на холме)

Цзу-сань-ли (ST-36) (足三裏, zú-sān-lǐ - три промежутка на ноге)

Дань-шу (UB-19) (膽俞, dǎn-shū - точка желчного пузыря)

Гань-шу (UB-18) (肝俞, gān-shū - точка печени)

 

При боли в подреберье добавляют

Ци-мэнь (LV-14)  (期門, qī-mén - ворота времени)

Чжи-гоу (TH-6) (支溝, zhī-gōu - ветвистая яма)

Нэй-гуань (PC-6) (内關, nèi-guān - внутренняя граница)

 

 

При ощущении распирания в брюшной полости добавляют

  1. (CV.12) Чжун-вань (中脘, zhōng-wǎn - средний эпигастрий)

 

При смугло-желтовотой коже добавляют 

  1. (CV.12) Чжун-вань (中脘, zhōng-wǎn - средний эпигастрий)
  2. Пи-шу (UB-20) (脾俞, pí-shū - точка селезенки)

 

 

 

 

                

 

triquetra.ru

для печени, сердца и дыхания

5 ВОЛШЕБНЫХ ТОЧЕК

Если вы плохо себя почувствовали, не обязательно прибегать к помощи лекарств. Помочь себе можно самому без лишнего вреда для организма. Просто нажав на определенную точку.

Такие приемы уже много сотен лет использует восточная медицина в методиках шиатцу, су-джок, а также западная медицина — в методике акупрессуры. Обычно их практикуют врачи, но нет ничего сложного в том, чтобы купить атлас биологически активных точек и изучить их самому.

Сама методика точечного массажа не сложная — найдя точку, давите на нее минуту-другую подушечкой пальца, ногтем, специальным стилетом или электроприбором, который помогает определять нужные места при помощи звукового или светового сигнала. И так — 4—6 раз в день.

Таким образом можно быстро снимать усталость, или же, наоборот, мобилизироваться, а также получать лечебно-профилактический эффект при самых разных заболеваниях. Противопоказаний к такой домашней акупрессуре нет. Кроме того, зная точки, можно оказать помощь другому человеку, попавшему в беду.

Поскольку биологически активные места находятся по всему телу, найти возможность раздеться и понажимать на нужную точку может быть не всегда удобно. Но если нужные вам точки расположены на лице, то сложностей нет. О том, какие важные точки находятся на лице и как на них правильно нажимать, показал Иван Бадьин.

 

Точка против сидячего образа жизни

Находится вокруг подбородка. Снимает застой крови в районе половых органов, возникающий у людей, ведущих сидячий образ жизни. Ежедневный массаж этой точки может служить профилактикой заболевания этих органов. Разминать несильными мягкими круговыми движениями в течение 2—3 минут, половину времени — по часовой стрелке, половину — против, начинать с «против».

Точка печени

Находятся между внутренними краями глаз и переносицей. Разминая эти точки, можно улучшить кровообращение в области печени, что полезно людям. Кроме того, при надавливании на эту точку снижается повышенное внутриглазное давление. Разминать несильными мягкими движениями в течение 2—3 минут (тоже по часовой стрелке и против).

Точка от учащенного сердцебиения

Находятся на передневерхних поверхностях глазных яблок. Позволяет успокоить сердечный ритм, если возникло сердцебиение и снизить артериальное давление, если оно повышено. Перед массажем надо закрыть глаза и «смотреть» вниз. Давить надо аккуратно, несильно, не дольше 20-30 секунд (если дольше, можно потерять сознание).

Точка для улучшения дыхания

Находится на самом кончике носа. Позволяет уменьшить одышку, снять спазм дыхательных путей, успокоить кашель. Прежде всего ее нужно выучить тем, кто страдает бронхиальной астмой и хроническим бронхитом. Для массажа кончик носа надо крепко захватить ногтями одной руки и посжимать его таким образом 1—2 минуты.

Точка реанимации

Находится у корня носа — там, где находится прямой угол между носом и верхней челюстью. Точка реанимации позволяет на непродолжительное время вывести человека из обморочного состояния (например, сильного опьянения, теплового удара). Моментально мобилизирует жизненные силы. Давить сильно, ногтем, несколько секунд — человек должен очнуться.опубликовано econet.ru

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Массаж для печени - универсальный способ лечения и профилактики

Здравствуйте, уважаемые ценители здорового образа жизни! Массаж печени один из универсальных способов лечения и профилактики болезни.

Многие из нас сталкиваются с проблемами внутренних органов. И проблемой становиться не только сам факт недуга, но и лечение. Возможно и потому, что  процедуры связанные с диагностикой очень не приятные, а лечение становится чуть ли не пожизненным из за многочисленных препаратов и их последствий.

Массаж для восстановления положения  печени, часть 1

Это скорее комплекс упражнений, при выполнении которого происходит сжатие внутренних органов и таким образом оказывается целебное воздействие на печень . В основе этих упражнений лежат позы (или асаны) йоги и системы дыхания.

Демонстрирует комплекс Алексей Маматов.

Алексей Маматов – врач невролог, остеопат, мануальный терапевт, специалист народной медицины.

Известен тем, что практикует народную медицину и создал клуб здоровья и долголетия под своим именем, где проводятся многочисленные обучающие тренинги и семинары.

В этом видеоуроке вы узнаете, как делать массаж печени для восстановления ее положения.

1. Начнем с того, что следует сесть на колени и положить свои кулаки по центру живота и наклонится полностью вперед. Таким образом, уложив кулаки в правое и нижнее подреберье.

Лежим так несколько секунд — на выдохе надавливая слегка эту зону, а на вдохе впускаем в себя глубже руки. Далее медленно поднимайтесь. Потом погладьте живот с низу вверх, стараясь глубоко проникать пальцами внутрь, но не до болевых ощущений.

В йоге эта поза называется Мандукасана III или поза лягушки. Она стимулирует и улучшает работу внутренних органов. Рекомендуется при запорах, диабете и проблемах с желудочно-кишечным трактом. Асана помогает уменьшить объем живота и бедер. Она также укрепляет спину в области поясницы.Противопоказания: Не следует выполнять данную асану людям при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки. У кого проблемы с сердцем, или совершена операция на брюшной полости.

2. Следующее упражнение начинается так же с положения сидя, но с выпрямленными ногами вперед перед собой, спина ровная, руки поднимите вверх.

Натяните пальцы ног на себя не сгибая колени и руками возьмитесь за носки. Постарайтесь в этом положении не сгибать спину, а наоборот выгнутся. Дыхание должно быть спокойным.

В конце упражнения потянитесь всем телом вперед и мягко разогнитесь.

3. Теперь лягте и согните слегка колени. Поверните голову и положите руку в правую сторону, а колени положите на левый бок. Затем поменяйте и повторите то же самое только в другую сторону.

 

Упражнения для печени, часть 2

Следующий комплекс упражнений необходимо выполнять плавно, без фанатизма и не допускать болей.

1. Восстановление положения печени. Делаем вдох и выдох. На выдохе живот необходимо сильно втянуть в себя.

Замираем в таком положении не дыша. Лучше всего обопритесь руками в колени, а подбородок прижмите к грудной клетке.

Теперь отпускаем живот, делаем вдох и выпрямляемся. Важно все делать именно в такой последовательности.

Если в этом видео вам что-то не понятно, то можно посмотреть подробнее технику втягивания живота здесь

2. Опускаемся вниз, не задерживая дыхания, втягиваем живот. Если тянет в коленках, то ноги можно немного согнуть.

Руки свободно свисают и перекрещены, согнуты в локтях. Расслабляем верхнюю часть туловища и за счет втягивания живота уходим все ниже и ниже.

Стоим в такой позе несколько минут затем медленно выпрямляемся. Это упражнение поможет нам восстановить кровообращение в печени.

3. Третье упражнение делаем в три подхода. Техника выполнения такая же, как и в первом, только меняется динамика. Делаем активный вдох и активный выдох, то втягивая, то выпячивая живот.

4. Данное упражнение лучше не делать тем, у кого есть камни в желчном пузыре. Стоим ровно, ноги на ширине плеч, слегка поднимитесь, опираясь при этом на пятки, руки свободно свисают вдоль туловища.

Делаем опускание с пяток на стопу, вдыхая при этом носом. Если вы ощущаете боль в позвоночнике или голове лучше прекратить это упражнение.

5. Ноги вместе и чуть согнуты в коленях, руки на коленях и тоже согнуты в локтях. Присели и разворачиваем верхнюю часть туловища в сторону, сложив руки вперед ладонь к ладони. При этом локоть как бы отталкивается от колена, усиливая при этом ощущение скрутки. При выходе из этого положения делайте все поэтапно. Не выпрямляя спину опуститесь вниз, а потом медленно распрямитесь полностью.

6. Широко расставьте ноги и обопритесь пальцами рук об пол. Переносим вес только на одну руку, вторую плавно поднимаем вверх, потом тоже самое, делаем в другую сторону. Дышим спокойно. Можно усложнить упражнение для тех, кому это дается легко – во время такой «мельницы» дотягивайтесь до пятки противоположной ноги.

7. Ноги так же широко расставлены, как и в предыдущем упражнении, но теперь обопритесь руками в колени и наклонитесь вперед.

Теперь постарайтесь выпрямить перед собой руки, прогнувшись при этом в пояснице. Так удерживайтесь несколько минут.

Перекрестите руки и опустите туловище вместе с руками вниз, это позволит расслабить поясницу.

8. Разведите ноги шире, колени смотрят в разные стороны, и упираемся руками в них. Скрутитесь плавно в одну и другую сторону несколько раз при этом тянемся плечом к противоположному колену.

9. Руками упираемся себе в живот. Направляя кулаки под ребра снизу вверх, как бы вдавливая живот в диафрагму.

Руки вводим себе под ребра, вдавливая их тяжестью своего тела. Ноги согнуты в коленях. Теперь в этом положении наклоняемся вперед и находимся в этом положении около минуты. Плавно отпускаем руки и медленно поднимаемся.

10. Даосская форма дыхания. Дополняет предыдущее упражнение. Делаем глубокий вдох, но при этом стараемся не поднимать грудную клетку, а втянуть живот и подтянуть ягодичные мышцы.

Делаем такой вдох на три счета, задерживаемся пару секунд, делаем выдох и расслабляем живот и ягодицы, выдох нужно делать так же на три счета.

11. Отличный массаж происходит, если вы в положении сидя будете прогибаться в спине назад с выдохом и вперед с выдохом.

12. Еще один простой способ помассировать себе живот, это опереть свой живот на локти и повиснуть мягким животом на локтях.

В йоге эта поза называется маюрасана или поза павлина. Но не потому, что такая красивая, а потому, что павлин может питаться всем, что попало и при этом все спокойно переваривает.

Для получения лечебного эффекта парить «ракетой» противопоказано. Тело должно висеть на согнутых локтях, как куль. Ноги расслаблены и полусогнуты, но обязательно оторваны от земли. Передняя стенка живота не напрягается. Локти утопают в мягком. Тело как бы обтекает их. Поза павлина должна быть уморительной и неприглядной для показа, только тогда она будет эффективной.

Как поза павлина действует на органы пищеварения? В результате надавливания локтями на брюшную полость растет внутрибрюшное давление.

Это способствует выжиманию венозной крови и увеличению притока артериальной (артериальная приходит главным образом по завершению асаны), возрастает лимфодренаж. А лимфатическая система в области брюшной полости — это основа устойчивости против некачественной пищи, аллергенов, шлаков и токсинов.

Вот как работает эта поза:

Что еще можно сделать для своей печени

Самое распространенное, что пытаются сделать для своей печени — это почистить свою печень в домашних условиях. Делать это можно. Как? Читайте вот в этой статье, однако делайте это осторожно.

Если эти упражнения для вас на данный момент сложны, то начните с висцерального самомассажа живота.

Дорогие читатели! Если вы считаете данную статью полезной, то у вас есть возможность поделиться ею с друзьями в соцсетях. А также подписывайтесь на обновления нашего блога, чтобы не пропустить еще много полезной информации. Мы желаем вас здоровья! До встречи!

Вы можете получить другие уроки Алексея

[urlspan][/urlspan]

anisima.ru


Смотрите также