Японский массаж лица Асахи. Японский омолаживающий массаж лица асахи


Японский массаж лица Асахи Зоган

О возрасте женщины говорить не любят. И действительно, разве так уж важно, какой год рождения записан в паспорте, если жизненная энергия бьет ключом, глаза светятся счастьем, а отражение в зеркале радует безупречным овалом лица, кожа которого нежна и упруга. Тем не менее, время неумолимо.

Содержание статьи

Японский массаж лица — молодость

С первыми появившимися морщинками увеличивается арсенал баночек с кремами на туалетном столике, учащаются походы к косметологу, а порой даже появляется непреодолимое желание продлить молодость с помощью пластической операции. И все же, хирургическое решение проблемы можно отложить, ведь существует более простой проверенный способ сохранения молодости – японский массаж лица, еще известный, как массаж Асахи или, точнее, Зоган, что переводится как «создание лица».

Преимуществом этой японской методики является то, что Зоган (Асахи)-массаж является самомассажем. Нет необходимости тратить время и деньги на посещение косметологического салона, пользоваться услугами массажистов. Тот, кто овладеет этой несложной, но очень эффективной техникой, сможет самостоятельно ухаживать за кожей лица, избавляясь от морщин и делая ее упругой, гладкой, шелковистой.

Происхождения японского Зоган-массажа

Создателем уникальной методики омолаживающего массажа стала японский косметолог Юкуко Танака. Она обратила внимание, что поддержание красоты тела требует регулярной физической активности и нуждается в качественном массаже, целью которого является ускорение кровотока и движения лимфы. Каких только процедур не придумано для тела: беспощадные растирания мочалкой и даже щеткой, различные виды массажа, многочисленные обертывания. В результате подобных мероприятий кожа тела действительно гораздо дольше сохраняет свою молодость.

В то же время, общепринятый ежедневный уход за лицом ограничивается лишь нанесением питательных кремов и легким косметическим массажем, действие которого направлено на поверхность кожи, и не в состоянии насытить ее необходимыми питательными веществами и запустить процесс удаления лишних клеточек жира.

Многолетнее изучение строения лицевых суставов и мышц, консультации со специалистами-медиками, поиск взаимосвязи состояния кожи с активностью лимфатических желез и протоков и смелые эксперименты Юкуко Танаки над собственным лицом, вылились в изобретение уникальной методики, позволяющей не только сохранить, но и вернуть утраченную молодость кожи. Хоть этот способ ухода за лицом разительно отличается от привычных щадящих процедур, он нашел немало поклонников. Испытавшие лично на себе японский массаж лица отзывы оставляют только положительные.

Особенности японского омолаживающего массажа

Эффект уникального массажа основан на активизации движения лимфы, в результате чего:

• Подтягивается контур лица, а его цвет становится свежее.

• Исчезают отеки под глазами.

• Заметно подтягивается линия подбородка.

• Исчезают морщинки.

В некоторых случаях проводить японский лимфодренажный массаж лица следует с осторожностью, контролируя состояние кожи. Дело в том, что от активного физического воздействия у лиц, имеющих склонность к угревой сыпи, может произойти обострение. В этом случае от процедуры можно отказаться или сочетать ее с применением привычных лечебных средств, лосьонов.

Не стоит усердствовать с массажем и в том случае, если подкожный жировой слой слишком тонок, чтобы не ухудшить черты лица чрезмерной худобой. В этом случае рекомендуется ограничиться массажем отдельных зон.

У этой процедуры имеются также и противопоказания:

  • Заболевания лимфатической системы;
  • Кожные болезни;
  • ЛОР-заболевания.

Японский массаж лица Асахи Зоган видео

Приемы японского массажа

Перед началом процедуры на тщательно очищенную кожу лица наносится достаточное количество жирного крема или косметических сливок. Омолаживающий японский массаж лица разбит на несколько этапов.

  • Самый основной прием отвечает за ускорение оттока лимфы. Массажное движение направлено от висков вдоль боковой линии шеи к ключицам. Для эффективности необходимо прилагать достаточное усилие – массаж не должен быть поверхностным. Каждое движение повторяется 3 раза. Основным приемом оканчивается каждый этап.
  •  Следующее движение позволяет разгладить кожу на лбу и избавиться от морщинок, расположенных между бровями. Массажные линии проходят от центра лба в сторону висков, разворачиваются к ушам и следуют до ключиц. После трех повторов этап завершается основным приемом.
  •  Следующий прием, результатом которого служит устранение мешков и темных кругов под глазами, уменьшение отечности век и разглаживание в этой области лица морщинок, производится с легким нажимом. Массажная линия начинается от внешнего уголка глаза по кругу, затем до внутреннего уголка и назад, опускается к вискам. В завершении – основной прием.
  • Этот этап направлен на коррекцию опущенных уголков губ. Движение начинается в центре подбородка, огибает линию губ и заканчивается под носом. Это единственный этап в японском массаже, который не требует завершения основным движением.
  • Для омолаживания кожи в области носогубной складки массажное движение, которое необходимо выполнить 5 раз, начинается от нижней части крыльев носа и огибает их. Затем 3 раза разминается переносица. После трех повторов производится основной прием.
  • Подтягивание лица, скул и щек осуществляется за счет достаточно энергичного воздействия на массажные линии, проходящие от центра подбородка к крыльям носа, затем – к внутренним уголкам глаз, вискам, ключицам.
  •  Коррекция нижней части лица производится отдельно для каждой его стороны. Для этого одна рука поддерживает нижнюю челюсть, а движения второй проходят от центра челюсти, мимо внутреннего угла глаза к виску. Далее – основное движение.
  •  Для удаления отложения жировых клеток у крыльев носа и коррекции средней части лица массажное движение начинается от боковой линии носа к вискам. Завершается основным приемом.
  •  Поднять среднюю часть лица позволит активное воздействие на участок от крыльев носа до скул. Аналогичное направление массажных линий, с той лишь разницей, что точка начала массажа смещается чуть ниже – к уголкам губ, разгладит нижнюю часть лица. Каждое воздействие оканчивается основным движением.
  •  Для борьбы с двойным подбородком ладонь одной руки подпирает нижнюю челюсть, в то время как другой ладонью необходимо с усилием провести от центральной линии подбородка до уха. Затем – основное массажное движение. Необходимо три повтора с каждой стороны лица.
  • Подтянуть лицо и избавиться от носогубных складок позволит массажный прием, выполняемый очень плотно прижатыми к лицу большими и указательными пальцами, обхватывающими линию подбородка и смыкающимися над носом. Массажное движение должно иметь достаточно сильный нажим и продолжаться до края лица.
  • Для удаления поперечных морщин на лбу производятся неспешные зигзагообразные движения. После трех повторений пальцами обеих рук с достаточным усилием производится движение от центра лба к вискам, которое заканчивается основным приемом.

Выполнение массажа не занимает много времени. Видимый результат появляется уже после нескольких сеансов, но для стойкого омолаживающего эффекта японский массаж лица Зоган (Асахи) рекомендуется выполнять ежедневно. Как показывает практика, заметный лифтинг-эффект появляется уже через два месяца.

wsegda18.ru

Японский массаж лица Асахи

Буквально за последние несколько лет мировую популярность и признание завоевал уникальный и эффективный метод омоложения лица – японский массаж лица . В нашей стране чаще используют одну из самых действенных японских омолаживающих методик под названием японский массаж лица Асахи.

Особенности японского массажа Асахи

Японская методика Асахи, которая в переводе обозначает «Утреннее солнце», значительно отличается от традиционных видов массажей и гимнастик лица своим довольно агрессивным физическим воздействием на кожу. Также японский массаж лица Асахи  практически во всех упражнениях полностью игнорирует массажные линии и их направление, общепринятые в других способах массажирования лица.

Японский массаж лица по методу Асахи основан не на поверхностном воздействии на кожные покровы, а работает со всем подкожным «содержимым» — мимическими мышцами и структурами (даже с костной тканью!), которые формируют наше лицо. Целью массажа Асахи является стимуляция и гармонизация всех обменных процессов в структуре лица.

Техника японского массажа лица Асахи

Японский массаж лица Асахи называют еще массажем двух пальцев или Y-массажем, т.к. он выполняется двумя пальцами – большим и указательным либо указательным и средним, в зависимости от выполняемого упражнения.

Перед тем, как приступить к самомассажу лица по японской методике необходимо ознакомиться и усвоить несколько правил японского массажа:

  • Чистое лицо. Как и перед любой другой косметологической процедурой, кожа лица должна быть тщательно очищена от пыли и загрязнений. Для этого используют косметическое средство, подходящее по типу кожи (молочко, тоник, лосьон).
  • Натуральная основа для массажа. Это может быть овсяное молочко, оливковое масло и любое другое средство на жировой основе, имеющее в своем составе только натуральные ингредиенты.
  • Разогретая кожа. Перед началом выполнения упражнений следует хорошенько с умеренной силой растереть ладонями кожу лица.
  • Сила воздействия на лицо. Все упражнения во время массажа необходимо выполнять с постоянной силой. Однако ощутимый болевой дискомфорт недопустим. Если вам больно, значит, упражнения выполняются неправильно.
  • Воздействие на лимфоузлы. Массаж Асахи может называться также лимфатическим массажем, т.к. все отправные и заключительные точки упражнений сводятся к крупным лимфоузлам, расположенным в лицевой зоне. И, естественно, грубого и сильного давления на лимфоузел производить нельзя. Зону лимфоузлов следует массировать легкими поглаживающими движениями.
  • Время проведения массажа. Японский лимфатический массаж лица занимает примерно 10-15 мин и может проводиться ежедневно, например, перед сном.
  • Завершающий этап каждого упражнения. Все упражнения во время японского массажа асахи необходимо заканчивать одинаково: независимо от того места, где находятся ваши пальцы, их следует перевести к шейным лимфоузлам, как бы проталкивая застоявшуюся лимфу в место ее переработки.
  • Поза для массажа. В идеале считается выполнять японский массаж лица в положении сидя, при этом держать голову необходимо строго ровно, без опоры на стену или спинку стула. Практикующая косметология внесла коррективы в данное правило и на сегодняшний день профессиональные косметологи с успехом делают японский массаж в лежачем положении пациента. Они считают, что таким образом лицевые мышцы лучше расслабляются, что позволяет достичь большей эффективности от массажа.

Итак, выполнив все вышеописанные действия, можно приступать непосредственно к выполнению упражнений. В принципе, методика японского массажа Асахи допускает частичное выполнение упражнений из всего комплекса, делая упор только на проблемные зоны своего лица. Но, все-таки не лишним будет помассировать всю лицевую зону, чтобы предотвратить проявление нежелательных проблем на здоровых и подтянутых кожных участках.

Массажные приемы Асахи для всех возрастов и типов проблем:

Нейтральные массажные упражнения для 20-ти летней девушки.

  1. Большой и указательный палец сложить в кольцо и расположить в область уголков губ. Медленно, надавливающим движением, следует перевести пальцевое кольцо к ушам и закончить традиционным движением, опустив пальцы вниз к шейным лимфоузлам.
  2. Средний и безымянный палец обеих рук необходимо поставить по обе стороны крыльев носа. Провести пальцами от носа до рта и обведя губы овальным полукругом, свести пальцы на середине подбородка. Закончить упражнение обычным способом.
  3. Расположить указательные и средние пальцы по центру лба, медленно перевести их в височную зону и плавно перейти к завершению.

Данные упражнения рекомендуется повторять по 3 раза, что благотворно скажется на внешнем виде кожи лица молодой девушки и предотвратит раннее проявление возрастных изменений.

Массаж лица японский для 30 лет.

  1. Указательный и средний палец положить в район глазной впадины (ближе к носу) и медленно, вдоль нижнего века, переместить их к ушной зоне и вниз на завершение.
  2. Поставить средние пальцы обеих рук к внешним углам глаз, затем направить их по нижнему веку к носу и плавно перемещаясь по переносице вверх, обвести дугой глаза над бровями. Вернуться к внешним уголкам глаз и выполнить упражнение в обратную сторону.  

Не забывайте! Все упражнения следует заканчивать в районе шейных лимфоузлов.

Такие массажные приемы помогут устранить отечность, а также избавят от «мешков» и темных кругов под глазами.

Японский массаж лица Асахи для 40-ка летних женщин.

  1. Сложить большой а указательный пальцы в кольцо и выполнять движения выпирающими суставами указательных пальцев. Расположить их следует в начале носогубной складки, затем медленно перевести пальцы к уголкам губ и свести у середины подбородка. Далее, развернув кулачки в обратную сторону, протянуть пальцы по краю челюсти к ушной зоне и завершить упражнение.
  2. Зафиксировать указательный и средний пальцы у края губ, затем переместить их к крыльям носа. От носа всеми пальцами помассировать щеки до ушной впадины и завершить упражнение.
  3. Пальцы одной руки следует поставить в центр скулы и надавливая на них второй рукой, перевести пальцы к ушам. Затем опуститься вниз для завершения упражнения одной рукой, при этом пальцы второй руки направить по челюстной линии к середине подбородка. Такое же упражнение аналогичным образом необходимо выполнить и с другой стороны лица.

Эти несложные упражнения направлены на разглаживание носогубных складок, подтяжку отвисающих щечек и тонизацию нижней части лица.

Массаж Асахи для зрелых дам (возраст 50-60 лет)

  1. Пальцы сложить в кольцо и установить к уголкам рта. Затем надавливающими движениями перевести их по нижней челюсти к ушной впадине и завершить упражнение.
  2. Пальцами двух рук (одна поверх другой) провести разглаживающие движения по ходу носогубных складок, начиная от крыльев носа и заканчивая серединой подбородка. Затем одну руку переместить в ушную зону по щеке, а вторую по краю челюсти.
  3. Сильно прижмите пальцами рук щеки и разведите их в обе стороны, к ушам.
  4. Раскрытой ладонью следует обхватить подбородок снизу и медленно, с усилием, перевести ладонь вниз по шейному лимфатическому направлению.

Правильная техника японского массажа лица Асахи позволяет достигать граничащего с восторгом результата уже через несколько часов после выполнения упражнений. И, не смотря на то, что на первый взгляд сильное растягивание кожи кажется несовместимым с омоложением и подтяжкой лица, не сомневайтесь, эффективность данной методики омоложения доказана на мировом научно-медицинском уровне.

Массаж Асахи для худого лица: можно или нет?

Этот вопрос неспроста вынесен отдельно, т.к. во время регулярного массирования кожи по методу Асахи, лицо значительно худеет, что, конечно же, является недопустимым для худого лица. Но, не стоит отчаиваться, выход есть. Массаж Асахи для худого лица проводят по слегка измененной технике. Заключается она в том, что все упражнения направлены на верхнюю часть лица и завершающий этап каждого упражнения заканчивается в ушной зоне, т.е. кожа не растягивается вниз до шейных лимфоузлов.

Японский массаж лица:  противопоказания

Как и для проведения любых косметологических процедур, направленных на омоложение кожи лица, японский массаж лица Асахи имеет ряд противопоказаний. Не стоит прибегать к омолаживающему японскому массажу лица, если у вас имеются кожные, онкологические или инфекционные заболевания, ЛОР – заболевания, и самое главное выявлены нарушения в работе лимфатической системы. Также косметологи рекомендуют не выполнять массаж в случае общего недомогания.

И в заключение следует отметить, что поразительный результат можно достигнуть только регулярным применением методики японского омоложения лица. Даже если не удалось запомнить все важные биоактивные точки лица или упражнения, применяя ежедневно базовые знания японского массажа на своем лице, буквально через 5-7 дней, от вашей красоты не сможет отвести взгляд ни один прохожий!

Возможно Вам понравится:

lovely-face.ru

Японский омолаживающий массаж лица (массаж Асахи)

Японский омолаживающий массаж лица, известный в России, как массаж Асахи.

Здесь представлена аутентичная версия массажа в исполнении японской стилистки Юкуко Танака.

Всем известно, что японские женщины очень хорошо выглядят вне зависимости от возраста и практически не стареют. Многие считают, что дело здесь в другой мышечной структуре лица и правильном питании. Однако, японки тщательно следят за своей внешностью. На различные процедуры по уходу за кожей они могут потратить неколько часов в день. Тем, у кого нет столько времени на себя любимую, мы рекомендуем попробовать быстрый вариант японского массажа лица.

Настоящее название японского масажа звучит примерно как Дзоган-массаж (Zogan massage), или Массаж создания детского лица. Эта методика массажа своим возвращением к жизни обязана косметологу Хироси Хисаси, которую с этой техникой познакомила ее бабушка. Эту методику называют еще «двухпальцевым» массажем (потому что он выполняется в основном двумя пальцами — указательным и средним или средними и безымянными), или ее называют Y-методом.

В России этот массаж был назван Массаж Асахи (что в переводе с японского означает «Утреннее Солнце»), просто, чтобы как-то его идентифицировать. В Японии ВООБЩЕ НЕ СУЩЕСТВУЕТ массажа Асахи. То, что называют японским массажем Асахи - рассуждения 6-летней давности по мотивам Массажа создания детского лица (Дзоган-массажа) переводчика Татьяны Чекаловой, популяризировавшей японский массаж у нас в стране.

Стилист Юкуко Танака (Youkuko Tanaka — 田中 宥久子 - 1946- — 19.03.2013) впервые описала этот массаж в своей книге  «Специальный массаж лица — назад на 10 лет» (田中宥久子の続・造顔マッサージ 顔型別 悩み別 スペシャル 10年前の顔になる). 

Здесь вы можете посмотреть этот масаж в исполнении самой госпожи Танака.

Японский массаж лица (хороший русский перевод) по версии Юкуко Танака (Yоukuko Tanaka's Face massage).  

Впервые на русском языке, полное и подробное описание самого эффективного омолаживающего массажа лица. 

Массаж оказывает воздействие на кости (и потому он остеопатический, — он возвращает костям черепа идеальное положение), Также он затрагивает соединительную ткань и большинство глубоких мышц лица, оживляет их, и пробуждает энергетику организма, открывает и очищает важнейшие каналы.

Как делать японский самомассаж лица? В этом видеоролике последовательно раматриваются все приёмы самомассажа.

К сожалению, в этом видео нет перевода, только субтитры, но если вы посмотрели первое видео, вам легко будет понять о чём идёт речь.

Когда вы освоите основные приёмы массажа, можно делать его под следуюший видеоролик в сопровождении ненавязчивой этнической музыки.

В оригинале массаж выполняется на специально разработанный состав косметические сливки с хлопком. Однако, его можно делать и с любым массажным маслом, пенкой, молочком для лица. Кроме того, тем кто плохо переносит масло можно сделать массажное желе из семени льна.

Берем примерно ст.л. с горкой семян льна, заливаем кипятком и через час-полтора готова наипрекраснейшая масса, которая скользит лучше чем масло, нет жира, и смывается обычной водой.

Также, можно делать массаж с овсяным молочком. Для этого нужно ненадолго замочить пару ложек овсяных хлопьев и отжать через марлю молочко в чашку.

У массажа Асахи есть противопоказания, в частности, Японский омолаживающий массаж лица ПРОТИВОПОКАЗАНО делать, если у вас есть болезни лимфатической системы, воспаление гланд, болезни кожи лица, даже обычный насморк, поскольку вместе с лимфотоком в организм попадает и воспаление. Не стоит злоупотреблять массажем женщинам с худеньким личиком и тонкой подкожно-жировой клетчаткой.

Источники информации: http://faceculture.ru/samomassage-asahi.php http://www.youtube.com/watch?v=RDlPPcPwEJI&list=PLs__Yie1dJ7UGl7L98FMn9oKZ3Zu1AC0g http://www.youtube.com/watch?v=6OmEXzDUXmw < Предыдущая Следующая >
 

pohudet-pravilno.ru

Зоган (Асахи) - знаменитый японский омолаживающий массаж для лица

Женщине столько лет, на сколько она выглядит. Время неумолимо бежит вперед, рисуя на лицах морщинки, пятнышки, оставляя следы небольших шрамов и неровностей. Оно всегда было соперником для женского пола в борьбе за красоту.

     До 23-25 лет девушка выглядит молодой благодаря  природе, а все, что после – зависит от труда над внешним видом. Важно не только заниматься спортом для поддержания красивой фигуры, также необходим регулярный спорт-массаж для лица. Главное – не лениться и все получится ;)

     Сейчас я расскажу об одном очень старом и эффективном методе возвращения и поддержания молодости, который нам подарила страна восходящего солнца. Речь пойдет о японском лимфодренажном массаже лица. Техника этого массажа отточена столетиями применения, а его эффективность  доказана не одной тысячей помолодевших красавиц.

      Возродила и открыла миру японский омолаживающий массаж Юкуко Танака – одна из известнейших японских стилистов.

(на фото стилисту, Юкуко Танака, 62 года)

       Основам массажа, последовательности движений и силе давления Юкуко обучила ее бабушка. До совершенства эти техники довела уже сама стилист. Все свои наработки Танака систематизировала в 2007 году, в книге под названием «Массаж лица».

Чуть позднее, переводчики придумали название этому массажу, отличное от оригинала, - массаж Асахи, что в переводе означает «массаж утреннего солнца».

Японский массаж в корне отличается от европейских аналогов прежде всего влиянием на глубокие ткани лица.

Стандартный массаж – это нанесение на кожу массажного крема в сочетании с легкими поглаживающими движениями по массажным линиям. Косметолог воздействует только на кожу, оставляя незадействованными нижележащие ткани.

Японский массаж лица – это глубокое воздействие, во время которого мастер воздействует на кожу, мышцы лица и соединительную ткань . Еще одна особенность этого массажа заключается в том, что Асахи выполняется не кончиками пальцев, а всей ладонью.

Также, существенным отличием японского массажа считается его детоксикационное воздействие на кожу и более глубокие ткани. Это объясняется тем, что движения рук массажиста идут вдоль лимфатических сосудов, активно работая в зонах расположения лимфатических узлов. Как результат - улучшается отток лимфы от лица и шеи, что улучшает процесс выведения токсинов из массируемой зоны.

        Массаж Зоган оказывает положительное влияние на мышцы лицевой части головы, тонизируя и укрепляя их. Благодаря этому воздействию овал лица приобретает более четкие контуры, уменьшаются морщинки, улучшается внешний вид кожи.

Асахи прекрасно подходит, как профилактика старения и его эффективность особенно видна в таких случаях:

1. Борьба с мимическими морщинками

2. Подтяжка контуров лица

3. Улучшение оттока лимфы

4. Избавление от оттеков

5. Избавление от двойного подбородка

6. Улучшение качества и цвета кожи

7. Приведение кожи в прекрасный тонус

       Фотографии женщин разных возрастов до и после курса омолаживающего массажа Асахи:

1) 20 лет:

2) 30 лет:

3) 40 лет:

4) 50 лет:

5) 60 лет:

        !!!Внимание!!! Прочтите:

- Японский массаж лица делается с кремом или гидрофильным маслом. Это обязательное требование!

- К сожалению, Асахи подходит не для всех и это обязательно надо знать. Прежде, чем начинать его делать надо взвесить все «за» и «против».

Вот список противопоказаний к его применению. Они основаны на опыте, так что, отнеситесь к ним серьезно:

1. Болезни лимфатической системы

2. ЛОР-заболевания (особенно воспаленные миндалины) и даже обычный насморк

3. Болезни кожи лица

4. Не стоит делать массаж, если вы чувствуете себя больными (даже при насморке), ведь с лимфотоком разносится и воспаление.

5. Последите за собой во время месячных: одним массаж пойдет отлично, у других может усилиться кровотечение. Запрета на массаж во время месячных нет, но понаблюдайте за собой.

6. Усталость, в зависимости от ее природы, для одних тоже является противопоказанием, а другие легко смогут снять ее массажем. Здесь главные критерии — ваше мнение и ваше самочувствие.

7. Массаж, освобождает лицо от отеков, поэтому худое лицо становится еще худее. Людям с незначительным количеством жирового слоя на лице (с впалыми щеками) нужно выполнять массаж очень осторожно и прекращать на длительное время сразу, как только возник эффект похудения лица.

8. Очень тонкая кожа лица.

Основные правила, которые надо знать при выполнении массажа Асахи, «Стань на 10 лет моложе»:

1. Омолаживающий лимфодренажный массаж выполняется на очищенной коже. Поэтому, перед массажем необходимо умыться теплой водой с любым очищающим средством.

2. Также, нужно изучить локализацию лимфатических узлов и сосудов, располагающихся на лице и шее. Эти знания нужны для того, чтобы выполнялось одно из обязательных условий правильного массажа – улучшение лимфооттока. Вот основные группы лимфоузлов, расположенных на лице и шее:

а) околоушные;

б) заушные;

в) затылочные;

г) нижнечелюстные;

д) подъязычные;

е) лимфоузлы угла нижней челюсти;

ж)передние шейные.

3. Массажные движения должны иметь строгую направленность, и для каждого из упражнений она индивидуальна.

4. Сила надавливания на кожу и мягкие ткани более интенсивна, чем при выполнении обычного массажа, и только при работе в зоне расположения  лимфоузлов и сосудов, движения не столько энергичны. Болевых ощущений во время массажа быть не должно.

5. Массаж выполняется в положении стоя или сидя, сохраняя ровную осанку.

6. Для легкого скольжения рук по коже, лицо и шея смазываются достаточно большим количеством массажного масла или крема. Предварительно надо проверить, чтобы масло или крем не вызывали аллергическую реакцию и прекрасно подходили Вашей коже.

7. Чтобы освоить технику массажа Зоган, в первую очередь надо выучить основной массажный элемент – завершающее действие. Именно им завершают каждое упражнение японского массажа. Вот подробное описание этой важной техники:

а) тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук не сильно надавите на точку, которая расположена возле раковин ушей – в зоне расположения лимфатических узлов;

б) надавливать не кончиками пальцев, а всей длиной, плотно прижимая пальцы к коже;

в) длительность надавливания – 2 секунды;

г) далее, плавно спускаетесь вниз к ключицам, не меняя интенсивности надавливания

        Асахи для 25-35 лет (с переводом на русский, переводчик мужчина):

        Асахи для разного возраста (на японском, к сожалению пока без перевода):

     Автор статьи: Dalliya

cleo-treasury.livejournal.com


Смотрите также

">