Зоган массаж Юкуко Танака для омоложения лица. Зоган массаж


Массаж Зоган(Асахи, Дзоган, Цоган) — Смогу сама

Массаж ЗоГан  («Создание лица») или Асахи(«Утреннее Солнце») – на данный момент одна из самых популярных массажных техник. И это не случайно – ведь ее омолаживающий эффект заметен невооруженным взглядом и появляется очень быстро, помогая устранить недостатки овала, припухлости под глазами, отеки, мелкие морщины, носогубные складки и второй подбородок.

Стилист Юкуко Танака (Youkuko Tanakа) описала этот массаж в книге "Массаж лица", которая возглавила "Toп-10 книг" в Японии в 2007 году.

В чем же секрет этого массажа?

Массах Зоган – это лимфодренажный массаж. Помимо улучшения кровообращения, расслабления и способствования устранению зажимов, он помогает убирать из-под кожи излишки жидкости, улучшает лимфоток и позволяет выводить скопившиеся токсины, наполняя лицо энергией. Массаж воздействует на соединительную ткань, мышцы и лимфатическую систему одновременно.

Так как массаж направлен на улучшение лимфотока, он производится с нажатием(не сильным), при этом, чтобы не растягивать кожу, а воздействовать на то, что под ней, используется скользкая основа: масло, молочко, и т.д., без скользкой основы массаж проводить нельзя!

Важное предупреждение: этот массаж подходит не всем!  У людей с худыми лицами и тонким слоем подкожно-жировой клетчатки  после длительного применения массажа лицо худеет еще больше. Это может привести к оптическому проявлению  уже существующих складок и борозд. Для таких людей массаж можно использовать редко и частично(на проблемной зоне с завершающим приемом), и по мере необходимости(при возникновении отеков).

Существуют упрощенные варианты этого массажа по типам лиц(по возрастам). Чуть позже я выложу эти материалы.

Чтобы не делать ошибок, во время изучения техники массажа нужно сверять свои действия со схемой расположения лимфоузлов:

 

 

Правила проведения массажа Зоган(Цоган, Асахи):

1.   Предварительное очищение кожи и рук обязательно! После массажа обязательно тщательно очистить лицо от скользящей  основы!

2.  Обязательное использование скользкой основы: растительного масла(льняного, оливкового, персикового, и т. д.), молочка или пенки для снятия макияжа, или овсяного молочка(слизи от заваренного геркулеса: можно заварить геркулес водой и процеживать его через марлю или капрон, выделяя молочко). На некоторых видео с японской моделью наносится очень мало скользящего средства, но дается предупреждение: при выполнении его должно быть больше!

3.  В оригинале массаж выполняется стоя или сидя с идеальной осанкой.

4.  Движения рук должны быть плавными, со скользящим равномерным нажатием по всей траектории движения. На сами лимфоузлы сильно давить нельзя, а в области, где их нет, нажатие можно слегка усиливать. Движение почти непрерывное(в некоторых точках задержка на 1-2 сек), не отрывая пальцев.

5.  После каждого упражнения (кроме одного) делается «завершающий прием»(движение пальцев от предушных лимфоузлов через боковую часть шеи до лимфоузлов в районе ключицы)

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для массажа:

  • болезни лимфатической системы,
  • ЛОР-заболевания (особенно воспаленные миндалины),
  • болезни кожи лица, любые высыпания, гнойнички, и т.д.
  • плохое самочувствие(даже насморк), болезненное состояние, ведь с лимфотоком разносится и воспаление.
  • иногда при КД массаж усиливает кровотечение(индивидуально)
  • сильное переутомление.

Итак, приемы массажа.

Почти все упражнения массажа Зоган  заканчиваются "завершающим приемом", который осуществляется следующим образом:

ставим пальцы в районе околоушного лимфатического узла(в районе передней ушной мышцы, чуть ниже виска), проводим двумя пальцами, не отрываясь, вдоль уха, через челюстной сустав и вниз по боковой стороне шеи почти до ключиц, давление несильное.

Выполняя упражнение, можно задержать пальцы на 1 сек у околоушного лимфатического узла и на 2-3 см ниже нижней челюсти, у  шейных лимфоузлов.

Суть этого упражнения — вывести лимфу, которую мы собрали по мелким протокам под кожей лица, через крупные протоки к наиболее крупному в этой области лимфоузлу в районе ключиц.

1. Упражнение для разглаживания лба.

Кладем пальцы обеих рук на лоб, кончики пальцев почти соприкасаются. Придавливаем пальцами кожу на 2-3 секунды, затем проводим с нажимом пальцами  по лбу до висков, на висках делаем плавный поворот и осуществляем завершающий прием от висков по шее до ключиц(нажим чуть меньше, чем на лбу). Повторяем все вместе три раза.

2.Увеличене глаз, устранение отеков.

Ставим подушечки средних пальцев у внешних уголков глаз, проводим легко, без нажима,  по нижнему веку(по краю глазничной кости)) до внутренних уголков глаз- здесь задерживаем пальцы на 1-2 сек, слегка прижав кожу, затем, с чуть большим давлением, продолжаем движение пальца по верхнему краю глазной впадины  под бровями к внешним углам глаз,  у внешнего угла глаза, чуть ниже кончика брови на висках фиксируем пальцы на 2-3 сек., затем снова мягко проводим от внешнего угла глаза к внутреннему, замерев у внутреннего угла на 2 сек. Теперь снова возвращаем пальцы к внешнему углу глаза по нижней глазничной кости, с чуть большим нажимом, задерживаем пальцы(указательный и средний)

Повторите упражнение 3 раза.

3.  Рот, подбородок, подъем уголков губ

Ставим средние и безымянные пальцы обеих рук в ямку в центре подбородка, 3 секунды удерживаем пальцами точку с нажимом. Продолжая нажим, обходим пальцами вокруг губ и соединяем пальцы в центре над верхней губой. Снова надавливаем пальцами на 3 секунды, приподнимая безымянными пальцами перегородку носа. Через 3 секунды отрываем пальцы от лица, не выполняя завершающего приема, снова переносим их в ямку в центре подбородка.

Повторите упражнение 3 раза.

4. Разглаживание щек, носогубных складок и губ

Переместите пальцы в верхние впадинки возле крыльев носа (в «собачью ямку») и совершите 5 дугообразных движений вниз-вверх с обеих сторон от крыльев носа. Теперь без нажима, не отнимая пальцев от кожи, плавно переместите средние и безымянные пальцы в верхнюю часть переносицы и трижды разотрите спинку носа от переносицы к носогубной складке.

Закончив упражнение, с нажимом разведите руки к козелкам ушей и выполните завершающий прием

Повторите упражнение 3 раза.

5. Уголки рта, щеки, скулы, подъем верхней челюсти.

Прижмите три средних пальца рук к ямке в центре подбородка, как в упражнении 3. Довольно сильно надавливая на кожу и мышцы, обведите пальцы вокруг губ и с усилием продолжайте движение к глазам.

Задержитесь на 3 секунды возле глаз, продолжая давить на кожу. Затем

ssama.ru

Стань на 10 лет моложе. Японский массаж лица Юкуко Танака Зоган (Асахи).

Рубрика: Уход за лицом Опубликовано 23.05.2016   ·   Комментарии: 2   ·   На чтение: 4 мин          

Стань на 10 лет моложе. Японский массаж лица Юкуко Танака Зоган (Асахи).

 

Японский массаж лица Зоган (или Дзоган) – это древний японский самомассаж лица, передавался он из поколения к поколению. Первая его стала использовать косметолог Хироси Хирсаси. А его широкое распространение обеспечила визажист Юкуко Танака и назвала его «Стань на 10 лет моложе».

( Кстати, второе его название – Асахи (Восходящее солнце), не японское. Так его назвала Лайне Буттер — англоязычная гуру в области красоты, когда встретила его в интернете и решила использовать в своей деятельности.)Десять не десять, но состояние лица становится значительно лучше. А результат вы увидите в течение недели, если конечно будете делать всё правильно и регулярно. Для этого изучите как следует приёмы, показанные в видеоролике, размещённом ниже.

Кстати, это основной комплекс массажа для всех возрастов, но есть ещё несколько дополнительных упражнений для разных типов лица и женщин, если им: за 40, за 50 и за 60 лет. А так же внизу вы сможете прочитать отзывы с одного из форумов (я взяла его на форуме RuTracker торент)

Вот какие проблемы убирает японский лимфодренажный самомассаж для лица Зоган (переводится как «преображение лица»):

• Убирает вокруг глаз, мешки, тёмные круги, дряблость кожи и морщины.• Помогает сделать форму носа более изящной.• Убирает морщины на лбу, отёки, брыли, второй подбородок, носогубные складки.• Значительно улучшается цвет лица.• Лицо подтягивается по контуру.• Отмечается некоторое похудение лица.• Удаляет лишнюю жидкость и токсины. За счёт этого действует ещё и оздоравливающе.

И что интересно, действует этот массаж комплексно: на лимфу, кости, мышцы, и кожу. Что гораздо важнее, ведь именно из-за усыхания мышц на лице появляются морщины.

     

По времени массаж занимает около 5-ти минут. Выполнять его можно в любое время суток, комплексами или ежедневно. Никаких особенных рекомендаций на этот счёт не существует. Возможно, что вначале у вас будут болеть кисти рук, так как нажимать надо достаточно сильно, но через месяц они значительно окрепнут и беспокойства вам причинять не будут.

Массаж Зоган имеет противопоказания.

• Если у вас повышена температура или просто плохое самочувствие, то лучше воздержитесь от выполнения массажного комплекса, так как в случае инфекции, токсины могут разнестись по всему организму. Это потому что массаж лимфатический. А лимфосистема организма – это одно целое, в независимости, в какой точке тела мы на неё воздействуем.• Его делать нельзя, если у вас имеются заболевания: лимфатической системы или аутоимунные, воспалительные процессы на лице или купероз. Если сомневаетесь можно или нет, то всегда лучше посоветоваться с врачом.• Худенькое лицо со впалыми щеками.• Нежелательно делать при месячных.

 

Как подготовиться к массажу Зоган.

Протрите кожу своим обычным очищающим тоником или лосьоном. Нанесите специальный массажный крем на область лица и шеи, или специальное масло (миндальное, абрикосовое, оливковое, говорят, что лучше всего работает кокосовое масло) или просто детский крем в достаточно большом количестве. Чтобы руки свободно скользили по лицу. В процессе массажа, добавляйте крем по мере надобности, если вам покажется, что руки плохо скользят. После массажа снимите салфеткой остатки крема или масла, который вы применяли для массажа.

Как делать самомассаж для лица от Юкуко Танака.

Видеоролик разделён на 3 части.• В первой Юкоку (кстати, ей на этом видео 62 года!) показывает массаж на модели.• Во второй – модель показывает, как делать самомассаж Асахи.• В третьей части Юкуко Танака рассказывает о типичных ошибках во время выполнения лимфатического массажа Зоган.Сначала очень внимательно просмотрите все 3 части и только после этого начинайте выполнять массаж лица.

• И помните!: На височных впадинах и лимфатических путях используйте только лёгкие нажатия!!!

 

 

Японский массаж Асахи 2 после 40 лет

Помните, что это дополнительные приёмы, сначала нужно сделать основной комплекс движений.

 

 

Японский массаж Асахи 2 после 50 лет

 

 

Японский массаж Асахи 2 после 60 лет

 

• У некоторых женщин через несколько дней после начала выполнения массажа могут появиться прыщики, которые в течении месяца обычно проходят. Если с вами это произойдёт, то обратите внимание на то как вы подготавливаете лицо к массажу. Хорошо ли его очищаете и подходит ли вам ваше массажное масло.Вам наверное будет интересно прочитать отзывы об этом массаже.

Вот тут несколько отзывов, скопированных с форума rutracker:

Стань на 10 лет моложе. Японский массаж лица Юкуко Танака Зоган (Асахи).

Стань на 10 лет моложе. Японский массаж лица Юкуко Танака Зоган (Асахи).

 

Стань на 10 лет моложе. Японский массаж лица Юкуко Танака Зоган (Асахи).

Теперь что касается активного распространителя и вдохновителя на выполнение древне-японского массажа Асахи (Зоган) – уважаемой Юкуко Танака. В интернете вы можете прочитать разные теории. Но на самом деле Юкуко умерла в 2013 — и сгубил её рак лёгких, так как была заядлой курильщицей. Так что пожалуйста не курите – берегите здоровье и следите за своей красотой.

Экспресс омоложение в домашних условиях.

        Вы можете прочитать другие статьи,   для этого воспользуйтесь Картой сайта  Получайте новые статьи на E-mail    Введите свой E-mаil:   С Уважением, Podryga-on-line.ru                           

Если информация оказалась полезной    То сохраните пост себе на стену в соцсетях!

(Для этого нужно кликнуть по выбранной кнопочке соцсети и в открывшемся окне нажать "Поделиться")              

podryga-on-line.ru

Зоган массаж Юкуко Танака для омоложения лица

Японский омолаживающий массаж лица ZOGAN означает в переводе «Создание лица», у него очень древние японские корни. Современникам представила и привлекла к нему внимание миллионов во всем мире популярный японский стилист и эксперт по красоте Юкуко Танака. В течение нескольких последних лет к технике Зоган-массажа не ослабевает интерес женщин всех возрастов. В России массаж лица Zogan от Юкуко Танака часто называют массаж Асахи. Техника массажа Зоган совсем несложная в освоении и доступна каждому, несколько тренировок — и в ваших руках мощное средство не только для сохранения молодости, но и даже для заметного омоложения. Зоган-массаж оказывает значительный омолаживающий эффект: разглаживаются морщины, кожа становится упругой, эластичной и гладкой, подтягивается и корректируется овал лица, устраняются отеки и мешки под глазами. Такой сильный эффект достигается за счет массирования волшебных «точки красоты». 1. Лимфатический массаж активизирует вывод токсинов, улучшает питание тканей и освобождает их от избытка жидкости. 2. Глубокий массаж лицевых мышц, который включает приемы мануальной терапии, расслабляет мускулатуру, благоприятно воздействует на кожу, на сосуды лица, укрепляет и оздоравливает их, подтягивает овал лица. Ежедневное выполнение омолаживающего Зоган-массажа в течение 5-7 минут ежедневно позволит Вам помолодеть на 5-10 лет. Выполнять массаж обязательно нужно с использованием масла или массажного крема. Противопоказаниями для проведения Зоган-массажа являются заболевания лимфатической системы, ЛОР- заболевания и заболевания кожи лица. Если вы чувствуете недомогание (насморк, предгриппозное состояние, повышенная температура), лучше воздержаться от применения массажа, так как он, в первую очередь, воздействует на лимфатическую систему, активизируя ее обмен.

rutube.ru

Массаж Зоган(Асахи, Дзоган, Цоган) — Смогу сама

Массаж ЗоГан  («Создание лица») или Асахи(«Утреннее Солнце») – на данный момент одна из самых популярных массажных техник. И это не случайно – ведь ее омолаживающий эффект заметен невооруженным взглядом и появляется очень быстро, помогая устранить недостатки овала, припухлости под глазами, отеки, мелкие морщины, носогубные складки и второй подбородок.

Стилист Юкуко Танака (Youkuko Tanakа) описала этот массаж в книге "Массаж лица", которая возглавила "Toп-10 книг" в Японии в 2007 году.

В чем же секрет этого массажа?

Массах Зоган – это лимфодренажный массаж. Помимо улучшения кровообращения, расслабления и способствования устранению зажимов, он помогает убирать из-под кожи излишки жидкости, улучшает лимфоток и позволяет выводить скопившиеся токсины, наполняя лицо энергией. Массаж воздействует на соединительную ткань, мышцы и лимфатическую систему одновременно.

Так как массаж направлен на улучшение лимфотока, он производится с нажатием(не сильным), при этом, чтобы не растягивать кожу, а воздействовать на то, что под ней, используется скользкая основа: масло, молочко, и т.д., без скользкой основы массаж проводить нельзя!

Важное предупреждение: этот массаж подходит не всем!  У людей с худыми лицами и тонким слоем подкожно-жировой клетчатки  после длительного применения массажа лицо худеет еще больше. Это может привести к оптическому проявлению  уже существующих складок и борозд. Для таких людей массаж можно использовать редко и частично(на проблемной зоне с завершающим приемом), и по мере необходимости(при возникновении отеков).

Существуют упрощенные варианты этого массажа по типам лиц(по возрастам). Чуть позже я выложу эти материалы.

Чтобы не делать ошибок, во время изучения техники массажа нужно сверять свои действия со схемой расположения лимфоузлов:

 

 

Правила проведения массажа Зоган(Цоган, Асахи):

1.   Предварительное очищение кожи и рук обязательно! После массажа обязательно тщательно очистить лицо от скользящей  основы!

2.  Обязательное использование скользкой основы: растительного масла(льняного, оливкового, персикового, и т. д.), молочка или пенки для снятия макияжа, или овсяного молочка(слизи от заваренного геркулеса: можно заварить геркулес водой и процеживать его через марлю или капрон, выделяя молочко). На некоторых видео с японской моделью наносится очень мало скользящего средства, но дается предупреждение: при выполнении его должно быть больше!

3.  В оригинале массаж выполняется стоя или сидя с идеальной осанкой.

4.  Движения рук должны быть плавными, со скользящим равномерным нажатием по всей траектории движения. На сами лимфоузлы сильно давить нельзя, а в области, где их нет, нажатие можно слегка усиливать. Движение почти непрерывное(в некоторых точках задержка на 1-2 сек), не отрывая пальцев.

5.  После каждого упражнения (кроме одного) делается «завершающий прием»(движение пальцев от предушных лимфоузлов через боковую часть шеи до лимфоузлов в районе ключицы)

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для массажа:

  • болезни лимфатической системы,
  • ЛОР-заболевания (особенно воспаленные миндалины),
  • болезни кожи лица, любые высыпания, гнойнички, и т.д.
  • плохое самочувствие(даже насморк), болезненное состояние, ведь с лимфотоком разносится и воспаление.
  • иногда при КД массаж усиливает кровотечение(индивидуально)
  • сильное переутомление.

Итак, приемы массажа.

Почти все упражнения массажа Зоган  заканчиваются "завершающим приемом", который осуществляется следующим образом:

ставим пальцы в районе околоушного лимфатического узла(в районе передней ушной мышцы, чуть ниже виска), проводим двумя пальцами, не отрываясь, вдоль уха, через челюстной сустав и вниз по боковой стороне шеи почти до ключиц, давление несильное.

Выполняя упражнение, можно задержать пальцы на 1 сек у околоушного лимфатического узла и на 2-3 см ниже нижней челюсти, у  шейных лимфоузлов.

Суть этого упражнения — вывести лимфу, которую мы собрали по мелким протокам под кожей лица, через крупные протоки к наиболее крупному в этой области лимфоузлу в районе ключиц.

1. Упражнение для разглаживания лба.

Кладем пальцы обеих рук на лоб, кончики пальцев почти соприкасаются. Придавливаем пальцами кожу на 2-3 секунды, затем проводим с нажимом пальцами  по лбу до висков, на висках делаем плавный поворот и осуществляем завершающий прием от висков по шее до ключиц(нажим чуть меньше, чем на лбу). Повторяем все вместе три раза.

2.Увеличене глаз, устранение отеков.

Ставим подушечки средних пальцев у внешних уголков глаз, проводим легко, без нажима,  по нижнему веку(по краю глазничной кости)) до внутренних уголков глаз- здесь задерживаем пальцы на 1-2 сек, слегка прижав кожу, затем, с чуть большим давлением, продолжаем движение пальца по верхнему краю глазной впадины  под бровями к внешним углам глаз,  у внешнего угла глаза, чуть ниже кончика брови на висках фиксируем пальцы на 2-3 сек., затем снова мягко проводим от внешнего угла глаза к внутреннему, замерев у внутреннего угла на 2 сек. Теперь снова возвращаем пальцы к внешнему углу глаза по нижней глазничной кости, с чуть большим нажимом, задерживаем пальцы(указательный и средний)

Повторите упражнение 3 раза.

3.  Рот, подбородок, подъем уголков губ

Ставим средние и безымянные пальцы обеих рук в ямку в центре подбородка, 3 секунды удерживаем пальцами точку с нажимом. Продолжая нажим, обходим пальцами вокруг губ и соединяем пальцы в центре над верхней губой. Снова надавливаем пальцами на 3 секунды, приподнимая безымянными пальцами перегородку носа. Через 3 секунды отрываем пальцы от лица, не выполняя завершающего приема, снова переносим их в ямку в центре подбородка.

Повторите упражнение 3 раза.

4. Разглаживание щек, носогубных складок и губ

Переместите пальцы в верхние впадинки возле крыльев носа (в «собачью ямку») и совершите 5 дугообразных движений вниз-вверх с обеих сторон от крыльев носа. Теперь без нажима, не отнимая пальцев от кожи, плавно переместите средние и безымянные пальцы в верхнюю часть переносицы и трижды разотрите спинку носа от переносицы к носогубной складке.

Закончив упражнение, с нажимом разведите руки к козелкам ушей и выполните завершающий прием

Повторите упражнение 3 раза.

5. Уголки рта, щеки, скулы, подъем верхней челюсти.

Прижмите три средних пальца рук к ямке в центре подбородка, как в упражнении 3. Довольно сильно надавливая на кожу и мышцы, обведите пальцы вокруг губ и с усилием продолжайте движение к глазам.

Задержитесь на 3 секунды возле глаз, продолжая давить на кожу. Затем мягко разведите пальцы к вискам и выполните завершающий прием.

Повторите упражнение 3 раза.

6.  Подъем нижней части лица и щек.

Упражнение выполняется отдельно для каждой стороны лица. 

Зафиксируйте для усиления сопротивления одну сторону лица, уперевшись центром ладони в кость нижней челюсти. По другой стороне лица, с усилием скользя по коже и мышцам, «нарисуйте» линию от угла нижней челюсти с нажимом до внутреннего угла глаза. Задержитесь здесь на 3 секунды, затем, ослабив нажим, «дорисуйте» линию до козелка уха и выполните завершающий прием.

Повторите упражнение 3 раза.

1. Укрепление средней части лица и щек.

Это упражнение обязательно нужно выполнять после предыдущего — именно в такой последовательности.

Разведите в стороны локти и положите пальцы рук плашмя на щеки горизонтально. Другой вариант

выполнения упражнения(он подходит только для плотной кожи- бюнеток, азиатских типов лиц) показан на картинке: сложите кисти рук в кулак и работайте           внешней стороной указательных пальцев. Сдавив пальцами ноздри, с усилием разведите пальцы к вискам, и выполните завершающий прием.

Повторите упражнение 3 раза.

8. Подъем лица.

Сложите перед своей грудью локти и ладони вместе. Раскройте кисти рук ладонями вверх. Поставьте раскрытые ладони к губам. С нажимом поднимите их к ноздрям и «положите» в ладони щеки. На 3 секунды зафиксируйте щеки с нажимом. Теперь с нажимом разведите ладони к вискам. От висков выполните завершающий прием.

Повторите упражнение 3 раза.

9. Формирование губ, разглаживание средней части щек.

«Стульчики» ладоней находятся в центре подбородка. Немного опустите лицо вниз и ладонями «нарисуйте» улыбку, протянув ее к козелкам ушей. Выполните завершающий прием.

Повторите упражнение 3 раза.

10.Убираем второй подбородок.

Поставьте основание ладони одной руки под подбородок, пальцами в направлении уха. Важно захватить не только челюстную кость, но и мышцы, расположенные непосредственно под подбородком. С заметным нажимом прогладьте ладонью подбородок от центра, доведя движение до козелка уха. От него выполните завершающий прием. Проделайте то же самое действие другой рукой с другой стороны лица.

Повторите упражнение для каждой стороны по 3 раза.

11.Устраняем носогубные складки. 

Поставьте большие пальцы обеих рук под центр подбородка. Остальными пальцами обхватите нос. «Спрячьте» нос между ладонями. Положение рук теперь напоминает «молитвенную позу».

С усилием разведите ладони к козелкам ушей и вискам, словно «отжимая» лицо. Зафиксируйте здесь руки на 3 секунды. Затем  выполните завершающий прием.

Повторите упражнение 3 раза.

12. Устранение морщин на лбу.

Пальцами одной руки зигзагообразным движением мягко разглаживаем лоб справа налево, затем слева направо, потом снова справа налево. Не стремитесь при этом сдвигать кожу(рис.1, верхняя часть). После этого приставьте к лицу вторую руку, единожды повторите упражнение 1 и завершающий прием(рис.2).

ssama.ru