Противопоказания и действие процедуры лимфодренаж. Диета лимфодренажная


Диета при отеках: как избавиться от лишней жидкости?

Диета при отеках

Диета при отеках Диета при отеках: как избавиться от лишней жидкости? Лечебная диета способна помочь человеку, страдающему отеками, избавиться от излишков жидкости в организме.

Отеки всегда сигнализируют о том, что в организме произошел сбой. Они проявляются при хронической сердечной недостаточности, истощении, поражении почек, тяжелых заболеваниях пищеварительной системы и некоторых других болезнях. Поэтому диета, способная помочь пациенту избавиться от излишков жидкости в организме, является одним из способов лечения недуга.

В зависимости от диагноза существуют разновидности противоотечных диет. К примеру, при лечении отеков у больных с истощением эффективна диета, богатая белком и витаминами. При пониженном содержании калия, провоцирующем отечность, рекомендуется питание с преобладанием продуктов, содержащих данный микроэлемент. При выраженных отеках для усиления выделения жидкости из организма способна помочь лечебная диета с пониженным содержанием натрия.

Рекомендуемые продукты противоотечной диеты

При лечении отеков важную роль играет здоровое питание пациента, включающее в себя в достаточном количестве белки животного происхождения: мясо, яйца, молоко, сыр, творог, сметану и рыбу. Целесообразно ввести в диету продукты, богатые калием: абрикосы, дыни, апельсиновый и мандариновый соки, картофель, петрушку, рис. Особо рекомендуются соевые продукты и натуральные йогурты.

Диета должна быть насыщена углеводами, содержащимися во фруктах, и обладающих мочегонным действием, за исключением винограда и бананов. Хорошим мочегонным действием обладают свежевыжатые соки, травяные чаи и другие напитки с низким содержанием кофеина.

Запрещенные продукты во время противоотечной диеты

Для лечения отеков в первую очередь ограничивается суточное потребление соли – до 1,0–1,5 г в сутки, и жидкости – до 600–1500 мл.

Важно исключить соленое, жареное, острое, все продукты, содержащие большое количество соли: консервированную рыбу и мясо, икру, ветчину, грудинку, корейку, колбасы, сосиски, орехи, соусы и сыры. Запрещены жирные десерты, сливки, майонез, пшеничная мука, алкоголь и любые продукты, содержащие искусственные добавки. В первые дни лечения отеков больному ограничивают потребление белка и жидкости. Для эффективной терапии стоит отказаться от молока, чая и компота в пользу питьевой воды.

 

Экспресс-тест на отечность: нажмите пальцами на кость голени. Признаком отеков будет след от пальцев. При подозрении на скрытые отеки необходимо обращение к врачу.

 

Особенности диет против отеков

  • Бесконтрольное и длительное применение мочегонных средств может привести к обезвоживанию организма и нарушению водно-солевого баланса.
  • Злоупотребление противоотечной диетой чревато появлением резкой слабости. В группе риска – больные с печеночной и почечной недостаточностью.
  • Для улучшения вкуса бессолевой пищи во время лечебной диеты применяют заменители поваренной соли.
  • При сильных отеках справиться с недомоганием помогут разгрузочные дни. Но без контроля, они способны усугубить проблему, поэтому важно прислушиваться к мнению лечащего врача. Наиболее физиологичными считаются творожно-молочные и рисовые разгрузочные дни.

Как предупредить отеки, чтобы избежать диеты

Чтобы не подвергать себя стрессам, связанным с соблюдением противоотечной диеты, целесообразно предупредить задержку лишней жидкости в организме. А для этого необходимо соблюдать несложные правила: вести активный и здоровый образ жизни, сбалансированно питаться, регулярно проходить профилактические осмотры.

 

Эксперт: Галина Филиппова, врач-терапевт, кандидат медицинских наукАвтор: Елена Нерсесян-Брыткова

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

www.medweb.ru

Как улучшить работу лимфатической системы

.Лимфатическая система

 

1. Альтернативные терапии

Лимфодренажный массаж. Этот вид массажа стимулирует циркуляцию лимфы и отток жиров, жидкости, токсинов и других отходов из клеток вашего организма.

 

Акупунктура (иглоукалывание) — стимулирует поток лимфы.

 

Сауна или паровые ванны — отличный способ очистки лимфатической системы, который вместе с потом выводит из организма токсины и отходы обменных процессов.

 

2. Физические нагрузки

Регулярные физические тренировки, включающие прыжки, — это лучший способ, чтобы стабилизировать работу лимфатической системы. Для стимуляции лимфотока полезны любые упражнения. Находясь в движении, мышцы воздействуют на  лимфатическую систему, что улучшает транзит лимфы по организму.

 

3. Питание

В условиях здорового и правильного питания тело будет накапливать меньше токсинов и продуктов распада питательных веществ, что снижает шансы засорения лимфатической системы. Попробуйте употреблять в максимальном количестве органические продукты, чтобы предотвратить попадание в свой организм пестицидов и других химических веществ.

Продукты, которые способствуют лимфотоку:

- фрукты, особенно клюква, благодаря содержащимся в них антиоксидантам помогают лимфатической системе, кишечнику и почкам избавляться от вредных токсинов;

- овощи, особенно листовая зелень, благодаря большому количеству хлорофилла эффективно очищают ваше тело от вредных веществ и снижают уровень холестерина;

- льняное масло;

- водоросль спирулина;

- грецкие орехи;

- миндаль;

- бразильский орех;

- семена льна или чиа;

- авокадо.

Эти продукты обеспечивают организм важными витаминами, минералами, антиоксидантами, жирными кислотами и другими полезными фитонутриентами. Они способствуют транзиту лимфы в организме и очищают его от вредных химических веществ. Добавьте в свою диету побольше свежих фруктов, овощей, свежевыжатые соки, и они обеспечат вам необходимые ферменты и кислоты, которые избавят лимфатическую систему от всего лишнего.

.Лимфатическая система

Продукты, которых следует избегать:

- искусственные подсластители;

- сахар;

- жирные продукты;

- консерванты;

- обработанные пищевые продукты;

- продукты с высоким содержанием соли;

- конфеты и выпечка.

Все эти продукты, как известно, способствуют накоплению токсинов в организме и могут закупоривать лимфатические каналы.

 

4. Больше воды

Ваше тело нуждается в достаточном количестве воды, чтобы избежать обезвоживания и обеспечить нормальную работу лимфатической системы. Постарайтесь выпивать 6-8 стаканов воды в день.

 

.Лимфатическая система

 

5. Глубокое дыхание

Глубокие дыхательные упражнения стимулируют лимфоток, снабжают клетки кислородом и предотвращают накапливание токсинов.

 

6. «Сухой» душ

Ежедневный «сухой» душ улучшает поток лимфы и дает всей лимфатической системе нужный толчок для включения в активную работу. Перед тем, как принять душ, в течение 5 минут массируйте кожу сухой щеткой или мочалкой линейными движениями в направлении сердца.

 

7. Отказ от «химии»

Избегайте косметических средств, которые содержат много химии. Большинство средств по уходу (лосьоны, зубные пасты, солнцезащитные кремы, дезодоранты и т.д.) содержат длинный перечень сомнительных химических веществ, которые в конечном итоге попадают в вашу лимфу. Выбирайте косметические средства на основе натуральных, органических компонентов, или попробуйте приготовить их в домашних условиях.

 

8. Травяные чаи

Травы можно использовать в качестве медицинских средств, при этом они абсолютно безопасны для здоровья. Некоторые из них увеличивают лимфоток и выводят из организма токсины. К таким травам относятся: эхинацея, гидрастис канадский, красный клевер, чемерица зеленая, астрагал, дикий корень индиго.

.Лимфатическая система

9. Контрастный душ

Несколько минут контрастного душа оказывает благотворное влияние на ваш кровоток и лимфоток. Чередуя тепло (расширяет сосуды) и холод (сокращает сосуды), вы будете стимулировать движение крови и лимфы по всему организму.

 

10. Свободная одежда

Тесная одежда замедляет поток лимфы и может привести к закупориванию лимфатических каналов. Поэтому отдавайте предпочтение свободной одежде или такой, которая не стесняет движений.

 

Если вы будете придерживаться этих несложных советов, ваша лимфатическая система заработает намного эффективнее, а общее состояние здоровья и выносливость организма значительно улучшатся.опубликовано econet.ru

econet.ru

правильное питание при лимфостазе нижних конечностей

Лимфостаз нижних конечностей. Мало кто задумывается, что скрывается за этим длинным названием. Для тех, кто не сталкивался с данной патологией, это ещё одно ничего не говорящее название. Для тех же, кто болен — это серьёзная проблема, которая настоятельно требует внести коррективы в уже привычный образ жизни. Всякое заболевание несёт с собой множество проблем. При лимфостазе нижних конечностей вернуться  к здоровому образу жизни вполне возможно, необходимо только собраться с силами и проявить должную долю упорства и перейти на новый режим питания.

По статистике от этого заболевания  уже страдает до 10% населения планеты. И эти цифры увеличиваются из года в год. Начинается всё с небольшого отёка ног, который после ночного сна полностью исчезает. На это явление из пациентов мало кто обращает внимание. На самом деле эти отёки, предвестники более тяжёлого заболевания — лимфостаза нижних конечностей. На  этой стадии остановить болезнь проще всего. Достаточно пройти курс массажа и начать соблюдать диету.

На второй стадии, застойные явления выражены намного сильнее, чем в начале болезни. Отек уже не исчезает после отдыха. Но и на этом этапе ещё  можно стабилизировать состояние больного, для этого необходимо  объединить диету с лимфодренажным  массажем. От обычного этот массаж отличается тем, что проводится с учётом расположения основных лимфатических сосудов и узлов, а так же движения лимфы. В комплексе эти меры помогут достичь положительного  результата в лечении лимфостаза.

На третьей стадии уже одним массажем и диетой не обойтись. Лимфа перестаёт свободно циркулировать в конечностях, в результате чего в  ногах скапливается  большое количество жидкости. Что в конечном итоге, приводит к  сильному опуханию ног и уплотнению кожи. Изменения настолько глубоки, что состояние больного требует медикаментозного, а в некоторых случаях и хирургического вмешательства.

Смысл назначения диеты при лимфостазе

Отсюда делаем вывод, что  диета при лимфостазе нижних конечностей, на третьей стадии уже не может подменить собой полноценное лечение. Но значительно облегчить состояние больного, из-за отказа от некоторых видов продуктов, вполне. Диетическое питание назначается при многих болезнях. Через поступающую  в организм пищу, мы можем оказывать влияние на ход развития болезни. Например, смысл назначения диеты при заболеваниях печени — уменьшить нагрузку на этот, выводящий из организма токсины, орган. Смысл соблюдения диеты при лимфостазе нижних конечностей – улучшение  циркуляции лимфы, и устранение застойных  явлений в нижних конечностях. Уменьшение общей  нагрузки на ноги, благодаря снижению массы тела. Диета  подразумевает не только ограничение в наборе употребляемых продуктов, но и предусматривает уменьшение привычных порций, а также вводит необходимый  интервал  между приёмами  пищи. Для каждого пациента,  лечебный рацион подбирается в индивидуальном порядке. Например, если больной не имеет избыточный вес, то нет смысла ограничивать ему размер порций. Во многом, успех в лечении зависит не от врачей, а от самого пациента. От того на сколько точно он будет следовать рекомендациям медиков.

Лимфостаз ног

Основные принципы построения диеты при лимфостазе

Лечебная диета при лимфостазе составляется и назначается на основе определённых правил.

  1. Правило первое. В рацион должно быть включено большое количество белков, как растительного, так и животного происхождения.
  2. Правило второе. Количество углеводов должно быть максимально снижено.
  3. Правило третье. Суточный объём потребляемых продуктов, должен быть разделён на восемь частей. По числу приёмов пищи.
  4. Правило четвёртое. Суточный объём жидкости должен быть увеличен.
  5. Правило пятое и самое главное. В течение всего периода лечения не должны употребляться спиртные напитки.

Примечание: Список принимаемых одновременно с диетой  препаратов, должен быть согласован с лечащим врачом.

Алкоголь запрещен

Запрещённые диетой продукты

Итак, какие продукты усиливают проявления болезни? В первую очередь  это соль. Её потребление придётся значительно снизить, а в идеале, и вовсе отказаться от нее. Соль способна удерживать воду в организме, тем самым усиливая отёки. В запретный список помимо соли попадает  копченная и жареная пища,  кондитерские изделия и почти все мучные продукты, сливочное масло и маргарин, сало. Все эти продукты оказывают влияние на циркуляцию лимфы и поэтому должны быть исключены из рациона. Ещё один враг сосудов – холестерин. Продукты, где он находится в избыточном количестве, любимы многими, и отказ от них, является серьёзным шагом к возвращению здоровья. Богаты холестерином следующие продукты – маргарин, колбасы из свинины, желтки  куриных  яиц, консервы из рыбы, сыр и икра. К примеру, рыбные и мясные консервы исключены из питания не только из-за большого количества жиров в их составе, но и из-за наличия красителей, стабилизаторов, эмульгаторов и консервантов. Все они вызывают застой межтканевой жидкости и, соответственно, приводят к увеличению отёков.  Причём, очень часто отёки увеличиваются не только на нижних конечностях, к утру, они могут появиться и на лице. В консервированных продуктах практически нет необходимых организму витаминов и питательных веществ. А это значит, что их можно безболезненно исключить из рациона.

Лимфостаз и алкоголь

Этиловый спирт, даже в незначительном количестве, вызывает застойные явления в лимфатической системе, что в свою очередь приведёт к ещё большему распуханию конечностей. Помимо этого, большинство препаратов принимаемых при лимфостазе нижних конечностей несовместимы с алкоголем.

Хлеб из муки грубого помола

Питаемся и лечимся

В первую очередь и врачи, и диетологи настоятельно советуют при лимфостазе нижних конечностей употреблять как можно больше морепродуктов. Это могут быть как океанические сорта рыб, так и морские  водоросли. Все они содержат большое количество йода и минеральных веществ.

Овощи разрешены к употреблению в любом виде, кроме жареных. Это могут быть овощи, запечённые в духовом шкафу, сваренные на пару. Овощи являются важной частью меню любого здорового человека, и уж тем более о них нельзя забывать больным. За счёт овощей и фруктов можно значительно разнообразить любое меню. Особенно если их употреблять в сочетании с другими продуктами. Например, с молоком или рыбой. Находясь на диете можно подобрать блюда таким образом, что отсутствие некоторых привычных «по здоровой жизни» продуктов не будет ощущаться.

Молоко и его производные. Здесь разрешён к употреблению творог, простокваша. Любые продукты из молока, за исключением тех, которые имеют большой процент жирности, а так же сыр, содержащий большое количество холестерина. Молочные продукты содержат большое количество минеральных солей и протеин. Блюда на основе молока легко усваиваются организмом.

Крупы и хлеба из муки грубого помола. Как и овощи с фруктами являются ценными источниками клетчатки. В ежедневный рацион при лимфостазе должна быть обязательно включена какая-нибудь каша, приготовленная на молоке и масле. Причём крупы можно чередовать. Ценность круп заключается ещё и в том, что они содержат большое количество витаминов группы В, которые очень важны для организма.

Очень важно, чтобы в меню присутствовали антиоксиданты. Они активируют иммунную систему, помогают  выводить из организма  конечные  продукты  метаболизма, которые скапливаются  в межтканевой жидкости и кишечнике. При лимфостазе, такое свойство очень важно. Так как отёки провоцируют образование язв и других не менее серьёзных осложнений. Поэтому обязательным является употребление  зеленого  чая, красного винограда и яблок. Желательно чтобы фрукты входили в меню больше в сыром виде, где в отличие от варёных содержание витаминов и других полезных веществ намного выше.

Составляя ежедневное меню нельзя забывать о суточных потребностях организма в питательных и минеральных веществах, витаминах. Очень важно, чтобы в питании больного был соблюдён баланс между всеми составляющими. Организм должен получать всё необходимое количество незаменимых аминокислот. Они практически не содержатся в растительной пище, но входят в состав животной. Поэтому во время болезни нельзя полностью отказываться от мясных продуктов и полностью переходить на растительную пищу.

Питание при лимфостазе имеет не такое уж и большое количество ограничений. Поэтому  проявить  волю и приучить себя к новым правилам в питании будет не так уж и сложно.

Загрузка...

Читайте также:

sosudinfo.com

Какие народные средства помогут вылечить лимфу?

Лимфатическая система выполняет важные функции в обеспечении нормальной жизнедеятельности организма. Циркуляция лимфы по сосудам – это надежное очищение всех клеток организма от различных продуктов распада. При нарушении отведенных этой жидкости функций часто на коже появляются угревые высыпания, папилломы, бородавки, пигментация, неприятный запах тела.

Загрязненность лимфы, как правило, влечет за собой нагрузку на все выделительные органы. Восстановить лимфатическую систему и очистить лимфу можно различными методами. Главные цели, которые преследуются при этом – это улучшение оттока и сорбционных свойств лимфы, защита и восстановление ее состава.

Содержание статьи:

Лечение лимфы народными средствами

Народная медицина располагает множеством рецептов, которые с помощью лекарственных растений, специального массажа, ванн, саун и лечебных грязей способны существенно восстановить клетки лимфы и ее функции.

Рецепт на основе грейпфрута и апельсина — 6 дней

Обезвредит, очистит и защитит лимфу такой рецепт. Следует взять 4 кг грейпфрутов и столько же апельсинов, очистить их и выжать сок. Затем добавить в смесь соков еще и сок с одного килограмма лимонов. Всего должно получиться приблизительно 900 миллиграмм свежевыжатой смеси соков. Далее следует влить в нее 1000-1100 мл чистой кипяченой воды. Всю жидкость помещают на 24 часа в морозильную камеру.

За день до процедуры очищения лимфы необходимо утром выпить кефир (можно до 0,5 л). Весь этот день кушать только гречневую или рисовую кашу. Желательно ее не солить, можно долить немного растительного масла. На ночь нужно провести очищение кишечника с помощью клизмы. Для этого берут теплую кипяченую воду (достаточно 0,5 л).

На следующее утро снова необходимо поставить клизму. В этот день кушать ничего нельзя, нужно пить только размороженный с морозилки сок. Вечером опять – клизма.

Проводить такие процедуры и пить сок следует в течение 3-х дней. За это время вся лимфатическая система очистится полностью. При выходе из частичного голодания на 4-й день рекомендуется употреблять вареный картофель, капусту и фрукты. Можно съесть немного каши на воде. Особенно полезна в этом случае будет гречка, овсянка или рис.

На 5-й день уже можно перейти на щадящую диету: кефир, каши с оливковым маслом, белый хлеб.

На 6-й день — диета. После этого можно переходить на привычный рацион питания. Такую очистку лимфы рекомендуется проводить регулярно. Особенно такую процедуру полезно осуществлять ранней весной или в начальные периоды острых респираторных заболеваний.

Очищение соком свеклы

Очень хорошо очищает лимфу и кровь сок свеклы. Для этого его следует отжать и поставить в холодильник на 5 часов. Пить нужно целебный напиток по стакану дважды в день не менее трех недель. После этого можно сделать перерыв на такой же период времени.

Лечение гречихой

Вылечит и защитит лимфу настой из цветущих верхушек гречихи, Стакан растительной массы настаивают в литре кипятка. Этот целебный экстракт пьют вместо чая и воды. Лечение длительное: не менее шести месяцев.

Для лечения лимфы и профилактики в народе часто применяют такое средство. Смешивают: цветки гречихи, донник и ромашку (по 2 ст. ложки). Добавляют к смеси: зеленый чай, полынь и мордовник (по 1 чайной ложке). Тщательно все перемешивают и отделяют 3 столовых ложки растительных компонентов в литровую банку. Заливают смесь 800 мл крутого кипятка. Средство принимают по четверти стакана не менее 5 раз в день. На увеличенные лимфоузлы делают компрессы.

Эффективные рецепты народной медицины

1. Почистит лимфосистему настой хрена. Измельченный корень растения заливают водой в соотношении 1:1. Принимают внутрь по 2 столовых ложки средства трижды в день 10 дней. Если есть увеличенные узлы, на них накладывают компрессы из этого же настоя.

2. Почистит лимфу и оздоровит ее этот отвар. Берут 3 столовых ложки душицы (орегано) обыкновенной заваривают в 700 миллилитрах кипятка. После этого ставят на плиту и доводят до кипения. Настаивают до утра в термосе. Принимают трижды в день по пол стакана. Курс лечения: до 4-х месяцев.

3. Улучшит лимфу яблочный уксус. Его разводят с водой: на стакан теплой воды берут 2 чайные ложечки. Можно добавлять мед. Пьют не менее 2-х стаканов такого чая.

4. Отрегулирует сорбционные свойства лимфы и очистит ее от микробов морская капуста. Ее следует включать в ежедневный рацион питания.

5. Очистит клетки лимфы и нормализует ее работу такое средство от ангины как раствор Люголя без глицерина. Его можно приготовить самостоятельно. Смешивают: йод, йодид калия и воду в соотношении 5:10: 85. Принимают ежедневно 2 капли такого раствора.

Мнение эксперта

врач Макалюк Виктория Анатольевна

Лимфа — это еще одна жидкость человеческого организма, которая отвечает за транспорт иммунных клеток, липидов. Также лимфа «собирает» из межклеточной жидкости продукты обмена, токсические вещества и доставляет их в печень, где и происходит деактивация этих элементов.

В случае недостаточного употребления жидкости, низкой физической активности или некоторых заболеваний течение лимфы замедляется, у человека появляются отеки, нарушается общее самочувствие и замедляется иммунный ответ. Чтобы предупредить подобное, необходимо своевременно обращаться к врачам, правильно питаться, вести активный образ жизни.

Задать вопрос эксперту

Водные процедуры и массаж

Улучшат работу клеток и отток лимфы горячие ванны. В них рекомендуется добавлятьотвары трав: листьев или коры дуба, веточек или иголок сосны, пихты, травы череды, душицы или полыни. Время приема ванны не должно быть меньше 15 минут. Для достижения эффекта оздоровления следует принять не менее 10 таких процедур.

Препятствуют застою крови контрастные души. Ежедневно следует раз в день проводить такую оздоровительную процедуру.

Тот же эффект оздоровления несет и сауна. Посещение ее раз в неделю, обеспечит улучшение состава лимфы и ее работы.

Лимфодренажный массаж

Массаж и самомассаж также несут оздоровительную и очистительную пользу для лимфатической системы. Устраняется застой в ней лимфы, улучшается ее качество.

Комплексный подход к вопросу по лечению и оздоровлению лимфы даст положительные результаты. Ежедневные утренние физические упражнения предотвратят застои в лимфатической системе. Регулярное опорожнение кишечника – это также важная профилактика загрязнения лимфы токсинами. Чем лучше ее состояние, тем выше иммунитет и крепче здоровье.

 

data-ad-format="auto">

narodnymisredstvami.ru

Лимфодренаж: описание, противопоказания и результат

Салонные процедуры для похудения, оздоровления и повышения тонуса кожи становятся крайне популярны. В Бьюти-индустрии этих услуг стало довольно много, но уже долгое время для оздоровления используют лимфодренаж. Что это за процедура и как правильно разобраться в противопоказаниях будет рассказано ниже.

Суть лимфодренажа

Салонные процедуры для похудения

Способы проведения лимфодренажа

Лимфодренаж направлен на улучшение внешнего вида, а также состояния здоровья. Чтобы повысить тонус кожи, убрать растяжки и трещины, выровнять тон советуют именно эту процедуру. Эффект достигается путём удаления лишней влаги, расположенной в межклеточном пространстве тканей. Обычно причиной таких лишних скоплений является нарушенная работа лимфо-системы.

Самыми частыми причинами для всех заболеваний являются постоянное стрессовое напряжение, наличие хронических болезней, неправильный образ жизни, это влияет и на общее состояние, и на лимфу. Когда происходит сбой передвижения лимфы, процесс становится медленнее, периодически скапливаются узелки, которые приводят к интоксикации сосудистых сплетений.

Когда в клетках появляется избыток лимфы, вид кожи меняется, покровы становятся менее упругими, теряют здоровый цвет и может появляться целлюлит. Чтобы таких проблем не было и состояние улучшалось, идеально подойдёт процедура лимфодренажа, благодаря её воздействию убираются большинство воспалений, отеков, заживают микротрещины, удаляется целлюлит и так далее.

Как проводится процедура

У лимфодренажа есть два способа проведения: либо вручную, либо используя аппаратуру. Первый из них проводится с помощью ручного массажа, направленного на постоянное поддержание сосудистого тонуса.

Есть три варианта повышения тонуса стенок:

  • Поверхностный ручной лимфодренаж — он используется при начальных повреждениях кожи, потере цвета. Здесь массаж направлен на общее оздоровление, когда на теле нет растяжек или целлюлита, которые нужно буквально «разбивать». Поверхностный вариант также используют для профилактики возникновения излишков лимфы.
  • Глубокий ручной лимфодренаж — один из наиболее эффективных способов избавиться от начальных лимфатических скоплений, расположенных во внутреннем слое кожи. Чтобы наладить работу микрососудов и капилляров используется щадящая, но более сильная техника массажа.
  • Внутренний или точечный лимфодренаж, он используется, когда имеются серьёзные скопления лимфы в труднодоступных зонах. Давление от массажа проникает глубоко под кожный покров, разгоняя лишнюю лимфу, но проводится процедура не по всей зоне, а в её самых болезненных участках.
Глубокий ручной лимфодренаж

Лимфодренаж с использованием миостимуляции

Как и говорилось выше, существуют и другие методики, аппаратные, они являются не менее действенными и разнообразными. Итак, какие виды аппаратного лимфодренажа существуют:

  • Самый простой вид — мануальный, это хоть и является одним из видов ручной процедуры, но часто его используют в сочетании с аппаратурой направленного давления.
  • Лимфодренаж с использованием миостимуляции — с помощью микротоков аппарат начинает действие на мышцы, стимулируя их сокращение, соответственно, благодаря этому улучшенный тонус можно заметить уже после первой процедуры.
  • Вакуумный вид — здесь также задействовано давление, с помощью отрицательного воздействия начинается экстренное передвижение лимфы по сосудам, в ходе этого уходят первичные скопления, а после курса сосуды очистятся полностью.
  • Воздействие прессом — здесь участвует специальная аппаратура, которая с помощью переменного давления активирует все привычные процессы организма, которые периодически могут замедляться из-за болезней и прочих нарушений.
  • Многим известен Турбослим как препарат в форме БАДа, который способствует очищению и похудению, в зависимости от вида, а также имеется крем. Помимо всех привычных рекомендаций вроде жиросжигания и мочегонной функции препараты влияют и на состояние лимфатических сосудов, очищая их от излишков жидкости. Особенно эффективно сочетать их с даже простыми видами лимфодренажа.

Как рассматривать лимфодренаж: косметологическая процедура или медицинская

Ошибочно многие считают, что лимфодренаж — это лишь подвид обычных массажей, действующих на организм, в основном для улучшения кровообращения и расслабления. Но здесь, на самом деле, другая история, ведь процедура воздействует глубоко под кожу, соответственно действие оказывается сильное. Например, при миостимуляции ток делает большую работу, углубляясь во все зоны нарушений. Когда кожа выдаёт заметные нарушения в организме, образовывая внешние дефекты, проникнуть в самые глубинные очаги руками практически нереально, именно поэтому аппаратное воздействие так популярно.

Продолжительность процедуру также довольно большая по сравнению с обычной техникой массажа, здесь только одну зону можно обрабатывать до 40 минут в зависимости от повреждений и желаемого результата. Конечно, для получения продолжительного эффекта понадобится пройти целый курс процедур, их может быть от 8 до 12, их количество меняется индивидуально и зависит от состояния здоровья.

Показания и противопоказания к процедуре

Главное — лимфодренаж проводится только после консультации специалиста, который имеет представление о состоянии здоровья исходя из анализов и внешнего вида больного.

Самостоятельно определять для себя данный вид массажа и его технику довольно опасно, ведь результат может быть непросто никаким, но и отрицательным, давая сбой в организме. Кому врачи обязательно порекомендуют лимфодренаж:

  • Людям, страдающим варикозом начальной стадии.
  • Имеющим хроническую венозную недостаточность.
  • Людям с осложнениями от сахарного диабета любого типа.
  • При сильных отеках и воспалениях, которые не смогут быстро рассосаться медикаментозно.
  • Тем, у кого на кожи имеются не очень глубокие шрамы или рубцы.
  • Страдающим ожирением любого типа, но без серьёзных противопоказаний.
  • Людям с плохой загрязнённой кожей, потерявшей водный баланс и упругость.

После прохождения всего курса вышеперечисленные пациенты смогут наблюдать заметные улучшения как кожи, так и внутреннего самочувствия. Благодаря налаженной работе всех систем организма, уходит лишний вес, возвращается былая упругость, тон кожи становится более равномерным и без заметных несовершенств.

Сочетать лимфодренаж можно не только с препаратами, но и с другими процедурами, менее сильными, но дополняющими общий эффект. Например, антицеллюлитная программа включает в себя ещё другие виды массажа, обертывание и прочие эффективные варианты для поднятия тонуса, чтобы проблема не беспокоила длительное время.

Все противопоказания крайне важно изучить и вместе с лечащим врачом разработать общую проверку здоровья на наличие одного из недугов. Дело в том, что людям с противопоказаниями процедура оказывает эффект, обратный ожидаемому, поэтому это только ради собственного блага.

Итак, кому не разрешат проводить лимфодренаж:

  • людям, на данный момент болеющим простудой, ОРВИ, гриппом на серьёзных стадиях;
  • при наличии воспалительных процессов в организме, а также обострённых заболеваниях;
  • при нарушенной работе сердца и сосудов;
  • при плохой свертываемости крови, а также её заражениях;
  • при образованных тромбах;
  • при наличии почечных заболеваний, в частности почечной недостаточности;
  • при наличии заболеваний кожи;
  • при туберкулезном состоянии;
  • при наличии злокачественных опухолей.

Проводят процедуру лимфодренажа не только в салопных условиях, но и в домашних, здесь главное не место, а техника и комфорт для пациента. После пары процедур уже появятся заметные глазу улучшения, а также положительное общее состояние: сократится количество отеков и целлюлитных образований, пройдёт постоянная усталость, а также головные боли.

К счастью для тех, кто не любит лечение — лимфодренаж абсолютно безболезненный в любой технике, не доставляет неприятных ощущений, как и все другие виды массажей расслабляет, а продолжительность процедуры позволяет даже немного вздремнуть.

Несмотря на то что цена даже у домашнего массажиста может быть довольно приличной, ради такого эффекта эти деньги покажутся не такими значимыми, тем более действие довольно продолжительное, а если соблюдать назначенные рекомендации по уходу, то желаемый результат сохранится надолго.

Как правильно сочетать с другими процедурами

Особенно популярен лимфодренаж с обертыванием. Это достаточно эффективно для кожи и всего организма. Причём в этом случае желаемый результат получится гораздо раньше и количество процедур лимфодренажа можно сократить. Обертывание грязью или водорослями является самым хорошим, ведь питательные ферменты, находящиеся в составе этих средств, насыщают кожу достаточно быстро, при этом не образуя лишней воды, от которой наоборот, приходится избавляться. К тому же, например, грязь не сушит кожу, потому что нарушения водного баланса могут быть как в большую, так и в меньшую стороны и процесс его восстановления при неправильном сочетании процедур будет довольно долгим.

детокс-терапия

Количество процедур лимфодренажа

Также есть термин детокс-терапии, включающей в себя диету, общее очищение и повышение активности обменных функций. Иначе говоря, из организма выходят все шлаки и токсины, причём на клеточном уровне, избавляя его от излишков не только жира, но и лимфы. Новый вариант питания, а также введение в дневную активность физических нагрузок должно сопровождаться правильным массажем, способствующим очищению. Именно поэтому и рекомендуется лимфодренаж в качестве дополнения.

Очень многие люди, особенно в подростковом возрасте страдают от высыпаний различного рода на лице и теле. Даже у взрослого человека при постоянных стрессах, неправильном питании и прочих неприятных факторах на лице могут появиться акне или чёрные точки. Чтобы от них избавиться в любом возрасте, нужно проделать массу процедур, чаще всего, имеющих кратковременный результат. Для тех, кто хочет более глобального очищения с минимальной возможностью повторения помогут процедуры поверхностной очистки кожи в сочетании с аппаратным лимфодренажом. Эти два восстанавливающих процесса заставят кожу повысить способность к регенерации и увеличить питание для проблемных участков.

Методика мягкого антицеллюлитного, лимфодренажного массажа живота и ног в следующем видео:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Внимание! Только сегодня!

vreticule.com

Питание и очищение лимфатической системы

67552200_lymph-300x297Лимфатическая система—часть сосудистой системы, играет важную роль в обмене веществ и очищении клеток и тканей организма. В структуру лимфатической системы входят: лимфатические капилляры, лимфатические сосуды, лимфатические узлы, лимфатические стволы и протоки.

Питание лимфатической системы

Автор: Степанова Марина Владимировна, врач-невролог, закончила Петрозаводский государственный университет медицинский факультет в 2002г.

Лимфа — это «белая река жизни»; отдельное русло, в котором циркулирует бело-желтая жидкость. Эта система является нашим главным «мусоропроводом». В отличие от крови, к клеткам она ничего не приносит; зато забирает продукты жизнедеятельности и токсины из межклеточного пространства.

Отеки на ногах, руках, пояснице, вокруг глаз и суставов — это все нарушение лимфооттока. Мокрота, выделения из половых путей, насморк — это вынужденный вариант очищения организма через лимфу. В региональных лимфоузлах проводится колоссальная работа. В них лимфоциты уничтожают инфекционных агентов, тем самым, препятствуя их распространению по организму.

Бич нашего времени — дезодоранты-антиперспиранты с 24-часовым сроком действия. Через подмышечные впадины выходит 50% токсинов. Это главный дренаж от молочных желез. И если он забит 24 часа в сутки, то все остается в тканях молочных желез. И это один из механизмов формирования мастопатии. Из подмышек должно течь, потому что там находится мощнейший лотовый коллектор. Выход — чаще принимайте душ, протирайте подмышечные впадины Тоником серии Natria и пейте больше воды с Хлорофиллом.

Аденоиды — это лимфатические узлы. Они увеличиваются тогда, когда в лимфатической системе кто-то живет, и она активно с ним борется, т.е. там разворачиваются военные действия.

Слюнные железы — мощнейший дезинтоксикационный орган. Через слюну отходит до 0,5 литра жидкости с токсинами.

Если взрослый человек или ребенок во сне потеет и у него мокрая голова, то это интоксикация, и чаще паразитарного характера. Дети не должны потеть, даже при температуре воздуха 30 градусов. У них плохо развита потовая система. Все токсины у ребенка должны уходить через почки и через кишечник. Детей с детства надо приучать к легкой сауне.

Миндалины — самый мощный плацдарм для различных бактерий. Они своими лимфатическими протоками напрямую связаны с головным мозгом, со щитовидной железой, сердцем и почками. Отсюда следует, что пока мы не разберемся с хроническим тонзиллитом, мы можем даже не надеяться на эффективное лечение вегето-сосудистой дистонии, аутоиммунного тиреоидита и гломерулонефрита.

Чтобы научиться чистить лимфатическую систему, необходимо знать ее строение. Между клетками находится межклеточное пространство. Из него токсины сразу поступают в лимфу. Для клетки это и «ресторан» и «туалет» одновременно. Межклеточное пространство может находиться в двух состояниях: густое — гель и жидкое — золь, которые переходят друг в друга. На этот процесс быстрее всего влияет температура.

В сауне межклеточное пространство разжижается и начинает течь. Вы прыгнули в бассейн, пространство сразу закрылось и превратилось в гель. Сауна — это тренировка для лимфатической системы. Если мы хотим прочистить лимфу, то ее надо разжижить, одновременно дополняя ее чистой водой. 80% токсинов и ядов находятся не в печени, почках, кишечнике, а в межклеточной жидкости, потому что ее в организме человека примерно 50 литров.

Если человек хочет себя прочистить, значит необходимо спустить всю эту межклеточную закисленную воду, в которой живут бактерии, мертвые клетки и токсины. И после этого клетки получат вторую жизнь. Перевести межклеточное густое пространство в жидкое можно еще с помощью лимфостимуляторов. К ним относятся: лист смородины, корень солодки, красный клевер, тысячелистник, шиповник, овес.

Если человек выпивает 2 капсулы Корня Солодки, происходит разжижение лимфы, при чем очень быстро. Все знают, что этот продукт разжижает мокроту, повышает иммунитет, оказывает спазмолитическое действие.

Из-за разжижения лимфатической и межклеточной жидкости происходит насасывание лимфы через лимфатические узлы. Она начинает двигаться в направлении кишечных лимфоузлов и там произойдет ее отфильтровка. Если в этот момент в кишечник поступит сорбент, то все токсины, которые принесла с собой лимфа, осядут на нем и своевременно покинут организм.

Схема лимфоочищения:

  • утром натощак выпить 2 таб. Корня Солодки (для гипотоников) или 3 капс.Красного Клевера ( для гипертоников и людей с нормальным давлением).
  • Через 1 час необходимо выпить 1 десертную ложку Локло (прекрасный сорбент на основе клетчатки), предварительно разведя ее в чашке воды. У детей в качестве сорбента можно использовать Альфа Альфа или Kelp.  Утренний прием пищи рекомендуем произвести только через 1 час после употребления сорбента.
  • Такой же ритуал необходимо будет повторить вечером, в строгой последовательности. Оптимально лимфоочищение проводить в течение 10- 14 дней, после разгрузки всех дренажных систем. Очень важный момент: во время этой программы необходимо выпивать 1,5-2 литра чистой негазированной воды с Жидким Хлорофиллом или Коралловым Кальцием.

Хорошая новость заключается в том, что для лимфоочищения противопоказаний нет. Ее можно проводить практически сразу после любой сосудистой катастрофы (инсульт, инфаркт), при онкологическом заболевании, через 2-3 недели после полостных операций. А также как угодно часто, например, каждые 3-4 недели.

Особенно эта программа эффективна при эндокринных нарушениях, при любых кожных заболеваниях, тонзиллитах, аденоидах, мастопатии, нарушениях работы сердца и сосудов и т.д.).

 

Чтобы стать привилегированным клиентом компании NSP и приобретать продукцию Nature’s Sunshine без посредников по цене производителя( с 30% скидкой), мы предлагаем пройти 

prini65.com


Смотрите также