Лимфодренажный массаж для похудения. Лимфодренажная диета для похудения


Лимфодренаж для похудения | Популярная Медицина

Лимфодренаж для похуденияОсобенности нынешнего века таковы, что все больше ускоряется развитие информационных технологий, растет количество необходимой для усвоения информации, уменьшается количество времени, которое можно потратить на себя. Появился вид заработка, для которого достаточно работать в интернете. Все это привело к тому, что человек все менее подвижен, кровь все чаще застаивается в некоторых участках организма, образуются опухоли и анемия в местах, где кроток недостаточно быстрый или даже сильно замедленный.

Видов борьбы с данной проблемой множество: от банальной голодовки до применения специальных методик. Одной из них является лимфодренаж. Его положительное отличие от того же бега, диеты или голодания состоит  том, что для этого не надо тратить массу физических и  моральных сил, достаточно, чтобы сделали массаж с применением разных масел. Однако, массаж обязательно должен быть выполнен профессионалом, поскольку у тем, чье образование даже эхом не перекликается с медицинским, сложно понять, почему на некоторых участках нельзя сильно массировать, либо наоборот – нужно делать это чуть интенсивней. Возможно, даже прекратить на некоторое время процедуру.

Массаж воздействует на лимфу таким образом, что при медленном, неспешном и неглубоком разминании постепенно разгоняет лимфотическую жидкость, которая несет в себе продукты распада и большое  количество жидкости. Проминание кожи способствует выделению этой жидкости из организма вместе с результатами клеточного метаболизма, что немного уменьшает объем жировых тканей. Регулярное повторение данной процедуры с ускорением обмена веществ приводит к значительному снижению объема целлюлита.

Показания и противопоказания

Лимфодренажный массаж можно делать тем, кто желает повысить иммунитет, снизить уровень жира в организме, устранить отеки после травм либо послеоперационные последствия на коже.

Категорически запрещается делать массаж лицам, тем кто в данный момент находится под воздействием какой-либо инфекции, так как увеличение тока крови сильно перегрузит и без того неустойчивый иммунитет, а организм перестанет справляться с болезнью. Если клиент только что перенес операцию, разминание может разорвать швы и повредить органы.

Люди, которые имеют заболевания кожи, либо почечную патологию, не могут быть подвергнуты данному виду массажа, поскольку метаболизм нарушен. Еще нельзя делать подобный массаж в период беременности.  Противопоказано применение конкретной массажной техники на детях, чей возраст меньше 1 года, так как их кожные покровы еще слишком тонки, а кости хрупки, можно навредить одним неосторожным прикосновением.

Нельзя пренебрегать противопоказаниями, в противном случае может либо развиться уже существующая проблема, либо появится новая. Сомнительно, что человек будет сознательно желать себе такого вреда, поскольку к немедленному летальному исходу оно не приведет, а вот длительные изнуряющие боли и дискомфорт вполне может обеспечить.

Советы

Есть ряд рекомендаций или предложений, которые очень желательно применять до, во время и после массажа. Важным фактом является то, что количество походов к массажисту на лимфодренажную терапию зависит от уровня жира в организме. Этих уровней или степеней три. Плюс важно учесть и уровень способности тела отдавать лишнюю жидкость, насколько интенсивно это может происходить. При самом легком, или первом, уровне достаточно трех или четырех походов. При втором, или среднем, — до шести. При третьем, или тяжелом, — до 9 посещений.

Каждый сеанс массажа длится не более 50 минут и должен проводиться не чаще 1 раза в 2 дня. Нельзя есть в течение двух первых часов после массажа, даже если очень хочется. Пить – в особенности. Клетки организма, только что пережившие стресс после сильной потери жидкости и ускорения кровообращения, будут искать способы пополнения запасов, которые с таким трудом недавно были опустошены. После истечения этого времени жажда пропадет. При последующих сеансах важно соблюдать режим, выпивая не меньше 2 литров воды, желательно до обеда (2 или 4 часа дня).

С уважением,

  

17 апреля, 2015

xn----7sbbpetaslhhcmbq0c8czid.xn--p1ai

Отзывы и рекомендации на WomenSlim.ru

Лимфодренаж

Лимфатические сосуды играют большую роль в метаболизме жиров. Однако иногда процесс оттока лимфы затрудняется и приходится вмешиваться врачебно. Хороший врач увидит необходимость такой процедуры, как лимфодренаж . Если вам посоветовали – сходите, вам понравятся и процесс и результат.

Как выбрать массажиста

Если вы выбрали ручной массаж, обязательно сходите в медицинское учреждение. Доверить свое тело можно только профессионалу. Только опытный специалист может определить нужную силу и глубину массажного воздействия. И хорошо, если вы попадете к тому, кто недорабатывает – просто потеряете деньги впустую. А вот если недоучка перестарается, будете ходить с синяками и еще большим отеком, чем раньше.

Есть обратная связь!

Техника опытного специалиста  особенная – массаж делается при помощи медленных движений, но нажатие при этом довольно-таки сильное. Делается массаж в направлениях естественного оттока лимфы. Ручной массаж лучше аппаратного в том смысле, что живой человек лучше почувствует особенности тела пациента и будет точнее направлять свои движения. В результате возможно уменьшение объемов на 3-4см за курс. Однако надо помнить, что для поддержания этих объемов придется ограничить себя в соленом и углеводах.

Целлюлит? В прошлом!

Отдельного внимания заслуживает тот факт, что ручной лимфодренаж помогает при апельсиновой корке на любой стадии. Конечно, трудно предсказать результаты лимфодренажа для каждого отдельно взятого человека, но одну-две стадии целлюлита массаж сглаживает. В среднем, нужно два курса процедур для улучшения состояния подкожной клетчатки. И кожа будет действительно выглядеть лучше. Дело в том, что профессиональный лимфодренаж оздоравливает внутреннюю среду в подкожно-жировой клетчатке и за счет этого улучшает обменные процессы под кожей.

Худеющим – почти обязательно

Особенно нужен лимфодренаж тем, кто сильно ограничивает калорийность рациона, а потому тело оказывается перегруженным продуктами обмена собственных жиров. В этой ситуации лимфодренаж просто необходим, кроме того, он позволит вам быстрее адаптироваться к снижению веса. Массаж заставит продукты обмена веществ покинуть ткань быстрее, но он не может заставить клетки терять собственный жир. Это происходит только если клетки тела испытывают голод. А они испытывают голод в основном тогда, когда вы чувствуете достаточно сильный голод.

Хай-тек массаж Обсудим еще и аппаратный массаж. Вопреки расхожему мнению, это почти не больно, если вы испытываете не ощущения, значит, у специалиста, работающего с вами, недостаточно квалификации. При аппаратном массаже импульсное сдавливание делает не человек, а умная машина, машины в наше время очень разнообразны, поэтому очень важно, чтобы режим работы аппарата подбирал опытный специалист. И это должна тоже быть медицинская клиника с лицензией. Часто машина может сделать то, что человеку-массажисту не под силу. Так что у аппаратного массажа есть свои преимущества. Часто машина способна поработать с лимфоузлами эффективнее и отток лимфы ускоряется больше и на большей площади тела одновременно. В результате вы быстрее увидите результаты аппаратного лимфодренажа. Но требования к сохранению результатов те же – меньше соленого и сладкого в рационе. В идеале углеводы вы должны будете получать из круп, некрахмалистых овощей и некоторых несладких фруктов.

Модель- plus size ? Не хочу!

Важно знать то, что без изменения рациона вам вскоре снова потребуется массаж на аппарате либо лимфодренаж с помощью человека-массажиста. Да и жир никуда не денется, хоть и будет выглядеть лучше. Но далеко не каждая женщина хочет выглядеть как модель плюс, даже если кожа ее станет идеальной и поверхности крупных форм – гладкими, как персик. Хочется ведь и тоненькую талию, и изящные колени и точеные бедра. Но ведь непросто даже поддерживать такую фигуру, не то что худеть, ущемляя себя во всем. Впрочем, сейчас пришло время рассказать об одном хитром пути, способе обмануть чувство голода.

Как похудеть и не сесть

Речь пойдет не о средствах типа ЛиДа или сибутрамина. Но мы ведь за здоровый образ жизни, правда? Поэтому стоит выбрать отличный препарат из натуральных компонентов, который эффективен при минимуме противопоказаний. И такое средство существует  - Фитослим Актив.

За качество отвечаем!

Создатели продукции позаботились о том, чтобы гарантированно не было подделок и покупатель получал то, за что заплатил. Мы накопили достаточно много положительных отзывов, люди с радостью делятся своим опытом. Фитослим Актив  поволяет избавиться от чувства голода без прямого воздействия на мозг, просто воздействуя на обмен веществ. И результат стойкий, если человек ставил целью поменять с помощью препарата пищевые привычки.

Итого: лимфодренаж это хороший метод для улучшения самочувствия и состояния подкожной клетчатки, хотя реально похудеть можно только снизив количество съедаемой пищи. Но с препаратом Фитослим Актив это несложно, ведь он еще и помогает вам отказываться от углеводных продуктов, влияя на избирательный аппетит. Так что и обжоры , и просто лакомки имеют шанс похудеть навсегда.

womenslim.ru

Домашние обертывания для похудения: лимфодренажные составы

Существует море способов, чтобы похудеть, одним из которых является обвертывание тела с целью улучшения структуры кожи и избавления от целлюлита. Чтобы сделать процедуру обертывания необязательно тратить кучу денег и бежать в салон. Зачастую домашнее обертывание для похудения дает совсем не худший результат, а даже наоборот.

Чтобы правильно провести процедуру обертывание у себя дома, нужно помнить о следующих правилах.

- Подготовить средство, которое было предварительно выбрано и будет нанесено на кожу во время обертывания.

- На самом первом этапе обертывания для похудения дома необходимо к предстоящей процедуре подготовить кожу: очистить, распарить и хорошо обработать кожный покров отшелушеваующим скрабом для тела и массажной губкой.

- Вытереть или хорошо промокнуть кожу мягким сухим махровым полотенцем. Нанести на кожу смесь для домашнего обертывания. Делать это мягкими и уверенными круговыми движениями, слегка втирая средство в кожу. Совсем необязательно наносить средство для обертывания сразу на все тело. Можно это сделать только на проблемных зонах, например, на ягодицы, ноги или живот.

- Обернуть смазанные части тела с помощью пищевой пленки. Обматывать пленку по спирали, прижимать достаточно плотно, но слишком затягивать, так чтобы не было дискомфорта, нужно двигаться снизу вверх. Для усиления эффекта с помощью дополнительного тепла можно завернуться в простынь, длинный банный халат или полотенце.

Прилечь на лежанку или диван и полежать не двигаясь от 40 до 80 минут. Можно включить хороший легкий фильм или просто послушать расслабляющую музыку, чтобы не скучать. Нужно научиться получать позитивные эмоции от обертывания.

- Разрезать или просто снять пищевую пленку, смыть с тела смесь для обертывания. Для значительного усиления антицеллюлитного эффекта обертывания необходимо принять солевую ванну на протяжении 10 минут, а после этого покрыть кожу увлажняющим, питательным кремом.

Минимум за час до и после обертывания, не рекомендуется есть или пить.

Не всем женщинам можно делать обертывания. Существуют противопоказания для беременных, для тех у кто склонен к гинекологическим заболеваниям, опухолям, болезням почек, имеет сердечно-сосудистую недостаточность и варикозное расширение вен. Обязательно прокунсльтируйтесь с врачом, если у вас есть подозрения или сомнения на этот счет.

Уже много лет женщинам известны рецепты обертывания, которыми можно пользоваться в домашних условиях. Ниже наведены наиболее популярные из них.

Еще в древности женщины заметили, как позитивно влияют некоторые виды водорослей на состояние их кожи. Этот рецепт прошел испытание временем. Для его приготовления брали фукус или ламинарию, в наши дни их можно приобрести в сушеном виде можно в любой крупной аптеке. Берут 2-4 столовые ложки ламинарии или фукуса и заливают горячей, но не закипевшей водой. Смесь должна постоять и хорошо разбухнуть в течение 30 минут.

Масляное обертывание весьма позитивно влияет на кожу, расширяет поры, выводя из них лишнюю воду. Для основы нужно взять 20 мл. базового масла (миндальное или оливковое) . Добавить по 3 капли следующих масел: можжевелового, лимонного и лавандового. Масляную смесь хорошо перемешать и подогреть в микроволновке до 40 градусов.

При медовом обертывании, как и при масляном, полученную смесь греют, основой выступают две-три столовые ложки меда, дополнительными компонентами являются по 2-3 капли эфирных масел лимона или апельсина.

Шоколадное обертывание — наиболее любимое всех сладкоежек. На 200 грамм какао-порошка нужно 0,5 л. горячей воды. Перемешать и слегка остудить, чтобы не обжечь кожу.

Домашние обертывания для похудения рекомендуется проводить целым курсом в 12-14 процедур. Делать которые нужно через день: один день – обертывание, отдыхают – наследующий день. Перерыв между курсами желательно делать как минимум в 2-3 месяца.

Для женщин, страдающим варикозным расширением вен или другими сосудистыми заболеваниями можно делать холодное лимфодренажное обертывание в домашних условиях.

В случае горячих обертываний загрязнения выводятся прямо через поры, а при холодных лимфодренажных обертываниях кровь и лимфа выносят вредные вещества и токсины через систему внутренних органов для очистки организма. В этом случае активно работают внутренние органы такие как почки или печень.

В процессе холодного обертывания охлаждаются мышечные ткани, сужаются сосуды, оттекает лишняя жидкость, улучшается тонус кожи, обмен веществ происходит намного быстрее, а главное, что организм сам начинает использовать резервный источник энергии то есть расщеплять жиры.

Применяются холодные обертывания в основном для лечения целлюлита, отеков, для снимания усталости в ногах и растяжек, а также для большей эластичности кожи и выведения шлаков из организма.

Холодные обертывания — это прекрасная возможность избавится от апельсиновой корки для тех, у кого больные кровеносные сосуды и выявленное варикозное расширение вен.

Несмотря на преимущества холодного обертывания, и для него существуют противопоказания, такие как: заболевания гинекологического характера; заболевания желудочно-кишечного тракта; цистит; беременность; повреждения и заболевания кожного покрова.

Сама подготовка к лимфодренажному обертыванию и рекомендованное количество процедур, которые нужно сделать для достижения видимого эффекта ничем не отличается горячего: сперва нужно очистить кожу скарбом, потом нанести состав для обертывания, обмотать сверху пищевой пленкой. Вот только теплая одежда или халат при проведении такого обертывания вовсе не пригодятся. Средство на теле рекомендуется выдержать от 30 до 90 минут. Состав смыть под душем, после чего увлажнить кожу кремом. Для продления действия маски, можно взять крем с эффектом охлаждения.

Обертывания рекомендуется проводить месяц, курс состоит из 12-14 процедур, которые проводят через день. Перерыв между курсами может максимально составлять до двух месяцев.

В результате проведений домашних обертываний можно получить: чистую и красивую кожу, ускорить процессы ее регенерации, вывести из организма избыточную жидкость и токсины, обновить обмен веществ, ускорить кровообращение. Домашнее обертывание для похудения имеет также омолаживающий эффект, тонизирует кожу, насыщает ее минералами и витаминами, несет расслабляющий эффект, который способствует гармонии внутреннего состояния организма. И самое главное — повышает пружинистость и эластичность кожи, помогает бороться с «апельсиновой коркой».

www.nanodieta.ru

Лимфодренажный массаж для похудения - Все про похудение

Содержание

  • 1 Как быстро похудеть в ляшках, в этом нет ничего сложного
    • 1.1 Причины избыточного веса
    • 1.2 Базовые методы похудения проблемных бедер
    • 1.3 Правильное питание
    • 1.4 Физические нагрузки и занятия спортом
    • 1.5 Специальный уход за телом
    • 1.6 Рецепты для 100% похудения
    • 1.7 Напишите комментарий, отзывы
        • 1.7.0.1 Диета Пьера Дюкана, описание этапов, калькулятор, меню на неделю, отзывы
        • 1.7.0.2 Диета Пьера Дюкана, описание этапов, калькулятор, меню на неделю, отзывы
        • 1.7.0.3 Низкоуглеводная диета на неделю, правильное меню, отзывы
  • 2 Это непросто, но реально — убрать носогубные складки. Используем весь арсенал, чтобы убрать носогубные складки и помолодеть
  • 3 Прессотерапия против целлюлита. Суть и аппарат для прессотерапии. Показания, противопоказания и как проводится процедура прессотерапии

Как быстро похудеть в ляшках, в этом нет ничего сложного

image 006

Многие женщины страдают от полноты бедер. Некоторые дамы для своего спокойствия, к основным причинам проблемы относят генетическую предрасположенность, семейные проблемы и стрессовые ситуации, и последствия многих болезней. Другие женщины готовы прикладывать колоссальные усилия для создания подтянутой фигуры, стройных и красивых ножек, а также привлекательных бедер. Для таких представительниц прекрасного пола отсутствуют все преграды, отговорки и проблемы, связанные с похудением бедер.

Причины избыточного веса

Начало любых мероприятий подразумевает выяснение причин создавшейся проблемы. Избыточный вес не является исключением. Среди основных причин полноты можно выделить:

  • изменение организма в целом с возрастом;
  • стрессовые состояния;
  • гормональные нарушения, вызванные в результате беременности и родов;
  • климактерические явления;
  • хронические заболевания;
  • обильный прием продуктов во время стрессовых ситуаций.

Хронические заболевания очень часто являются основной причиной появления лишних жировых отложений. Поэтому консультации у врачей и полное обследование относятся к обязательным мероприятиям в решении проблем с избыточным весом.

Базовые методы похудения проблемных бедер

Бедра относятся к области, наиболее склонной к жировым запасам организма. Для устранения такой широко известной и труднорешаемой проблемы необходимо выполнять комплексную программу, специально созданную для этих целей. Базовые мероприятия включают три основных направления: правильный рацион питания, занятия спортом и специальный уход за телом.

Правильное питание

Первым мероприятием в комплексном решении проблем с жировыми отложениями на бедрах является правильный рацион и режим питания. При этом не нужно придерживаться строгих, изнуряющих диет и подсчитывать количество съеденных калорий. Для устранения инертности организма и ускорение обменных процессов необходимо:

  • не передать;
  • ввести дробное питание;
  • ввести разгрузочные дни, которые гарантированно помогут разгрузить организм и очистить кишечник, на основе кефира, творога, минеральной воды, фруктов или овощей;
  • придерживаться принятого режима питания;
  • полностью исключить перекусы;
  • не употреблять пищу перед отходом ко сну;
  • ввести ограничение на мучные изделия и сладости.

Физические нагрузки и занятия спортом

Для ускорения метаболических процессов организма в комплексную программу похудения бедер необходимо включить физические упражнения и занятия спортом. Без таких мероприятий невозможно достичь положительных результатов. Для избавления от жировых отложений физические упражнения должны учитывать особенности организма, состояние здоровья и выполняться регулярно. В перечне приемлемых нагрузок на мышцы ног могут находиться ходьба, утренняя зарядка, пробежки, приседания, танцы и занятия в тренажерных залах. Велотренажеры относятся к наиболее популярным и востребованным устройствам в борьбе с избыточным весом. Для получения ожидаемого эффекта, а также возвращения ножкам и бедрам красоты, гладкости, привлекательности, необходимо регулярно заниматься спортом.

Регулярное и качественное выполнение специальных упражнений обеспечит нормальный тонус мышц в области бедер и получение отличных результатов:

  1. В положении лежа на боку, согнув лежащую ногу на полу в колене, необходимо медленно поднимать и опускать вторую, стараясь как можно дольше держать ее на весу. Затем такие же движения выполнять на другом боку.
  2. В положении стоя, придерживаясь рукой за спинку стула, выполнять махи ногой вперед и назад. Стоя левым боком, махи необходимо выполнять правой ногой, затем поменять положение и выполнять махи левой ногой.
  3. Поставить ноги на ширину плеч, руки вытянуть перед собой. Медленно выполнять глубокие приседания, пятки при этом не должны отрываться от пола.

Специальный уход за телом

В список мероприятий, предусматривающих специальный уход за телом, включены массаж и обертывания, разных видов. Такие приятные процедуры обеспечивают прилив крови к проблемным местам, ускорение обменных процессов в подкожной жировой клетчатке и уменьшение объемов проблемных зон в области бедер.

Среди многих видов массажа наиболее эффективными являются LPG – моделирование и массаж с использованием вакуумных банок. Проведение таких косметических процедур обеспечивает ярко выраженный жиросжигающий и лимфодренажный эффект, и уже после нескольких сеансов можно увидеть уменьшение целлюлитных проявлений и объемов проблемных зон в области бедер.

Обертывание является также очень эффективной процедурой в борьбе с избыточным весом. На сегодняшний день в салонах можно заказать шоколадное, медовое, соляное, глиняное обертывание, а также процедуру с использованием лечебной грязи, уксуса и водорослей. Такие косметические процедуры направлены на расщепление подкожных жировых отложений, снятие отечности и уменьшение объемов бедер.

Неукоснительное соблюдение правил, которые включают комплексное решение поставленной задачи, регулярность физических занятий и разумный подход при расчете нагрузок, всегда приведет к успеху.

Рецепты для 100% похудения

Напишите комментарий, отзывы

Имя (обязательное)

E-Mail

Подписаться на уведомления о новых комментариях

Обновить

  • Калорийность продуктов
  • Калькулятор калорий онлайн
  • Таблица калорийности продуктов питания
  • Каталог состава продуктов питания
  • Калькулятор Индекса Массы Тела (ИМТ)
  • Калькулятор идеального веса
  • Калькулятор жира в организме
  • Калькулятор базового обмена веществ

McDonalds Грибы Детское питание Колбасные изделия Кондитерские изделия Крупы и каши Масла и жиры Молочные продукты Мороженое Мука и макаронные изделия Мясные продукты Напитки алкогольные Напитки безалкогольные Овощи и зелень Орехи и сухофрукты Первые блюда Рыба и морепродукты Салаты Снэки Соки и компоты Спортивное и дополнительное питание Сыры и творог Сырье и приправы Торты Фрукты Хлебобулочные изделия Шоколад Ягоды Яйца Японская кухня

  • Диета Пьера Дюкана, описание этапов, калькулятор, меню на неделю, отзывы

    Елена

     

  • Диета Пьера Дюкана, описание этапов, калькулятор, меню на неделю, отзывы

    Галина

     

  • Низкоуглеводная диета на неделю, правильное меню, отзывы

    Илья

Это непросто, но реально — убрать носогубные складки. Используем весь арсенал, чтобы убрать носогубные складки и помолодеть

Независимо от веса, на лице многих женщин порой четко выделяются носогубные складки, придающие выражению строгий вид, и добавляя пару лишних лет.

Реклама с азартом предлагает диеты, обещая похудения на 5 — 10 кг за неделю, и многие девушки, женщины, особенно пышнотелые, бросаются на этот зов, не думая, что через неделю они будут метаться в поиске методов, подтягивающих обвислую повсеместно кожу и думать, как убрать носогубные складки, «подарившие» лицу плюс 10 лет.

Носогубные складки: причины появления

Анализируя проходящих мимо женщин, можно заметить, что носогубные складки особенно видно у тех женщин, у которых либо слишком худое лиц, либо лишенное тонуса и эластичности.

Почему у маленьких детей такой проблемы, как убрать носогубные складки не возникает, даже если и они являются наследственной чертой?

Какой бы ни была наследственность, она скрывается за плотным слоем подкожно-жировой ткани, упругими мышцами, эластичностью кожи.

Что такое носогубная складка? Это обвисшая кожа, образующая складку вдоль носа, которая впоследствии становится плотной, выпуклой, придающей лицу совсем не девичье выражение. Чтобы начать борьбу с этим дефектом кожи на нашем лице, попробуем определить, «откуда растут ноги» у этой проблемы.

Причин появления складок вдоль носа может быть множество.

1. Наследственность, когда у каждого члена семьи есть такие складки, но это не является табу для вас начать борьбу за молодость.

2. Резкое похудение способствует выведению подкожного жира, при отсутствии массажа, лицевой гимнастики кожа обвисает, как сдутый шарик.

3. Отсутствие культуры регулярного ухода за лицом, неумение наносить подтягивающие маски, подбирать нужные кремы и, безусловно, ними пользоваться.

4. Специфика работы, требующая постоянного наклона головы вниз, при этом мышцы лица укорачиваются, спазмируются и не держат кожу около носа.

Не будет вдаваться в анатомию строения мышц, зная, к чему приведет наше положение тела, примем необходимые меры, в виде регулярно проводимых упражнений, затратив на них 3 — 5 минут, но 4 — 5 раз в день. Согласитесь, 15 -20 минут в день стоят того, чтобы получить милое личико.

Уставши бороться со своим образом в зеркале, можно обратиться к медицине за решением этой проблемы.

Как убрать носогубные складки — аптечные препараты и косметические процедуры

Мышцы лица взаимосвязаны между собой, поэтому, чтобы убрать носогубные складки, нужно поработать с каждой из них, в комплексе делая полный массаж лицевой поверхности, включая глаза, рот, нос, а не только щеки.

Современные методы медицины настолько усовершенствовались, что порой бабушка и внучка могут выглядеть практически одинаково, постоянно пользуются такими методами коррекции:

• лазерная шлифовка;

• контурная пластика;

• химический пилинг;

• нитевой лифтинг и другие.

Косметическая промышленность постоянно работает над разработкой новых препаратов, которые безоперационным способом могут убрать носогубные складки, восстановить объем щек, повернуть время вспять, и это могут быть филлеры.

— Врачи высокой квалификации при помощи очень тонкой иглы вводят филлеры под кожу, увеличивая объем, приподнимая и разглаживая складки, работая со всей поверхность лица, возвращая образ десятилетней давности. При этом ограничений в возрасте нет, если проблема носогубных складок волнует вас в 25 лет, имея средства, вы легко вернете себе девичий образ, но не следует забывать, что время – злой шутник, через 4-6 месяцев все придется повторить.

— Проверенные уколы ботокса также помогут решить проблему с носогубными складками, но только на время, всего на 4 месяца, после чего процедуру следует повторить.

— Разглаживание носогубных морщин не является проблемой для глубокого пилинга, который, снимая верхний шар кожи, регенерирует ее, восстанавливая эластичность.

При недоступности медикаментозного лечения можно всегда найти выход в применении народных средств.

Как убрать носогубные складки: народные средства

Целью процедур, помогающих вести борьбу с носогубными складками, является возвращение коже лица тонуса, укрепление мышц. Народные средства имеют целый арсенал для поддержания этой борьбы, в который входят:

• маски;

• компрессы;

• кубики льда;

Желатин — природная альтернатива ботоксу

Вы не узнаете свое отражение в зеркале через месяц, если дважды в неделю будете баловать свое лицо уникальной маской.

В предварительно приготовленный раствор, для которого 1 ст.л. желатина настаивается в течение 30 минут в 50 мл теплой воды, добавляется:

• 4 измельченной таблетки спирулины;

• ½ кофейной ложечки свежевыжатого сока лимона;

• 3 капли витамина А.

Все это настаивается до легкого загустения, наносится на предварительно вырезанную марлевую маску и накладывается на лицо на треть часа.

Глина формирует контур лица

В любой аптеке можно пробрести голубую, розовую, зеленую глина, которая станет идеальной основой для подтягивающей маски, способной убрать носогубные складки даже при зрелой коже.

Для усиления действия маски уху глину разводит не водой, хотя порой и она подойдет, а травяными настоями трав, которые имеется под рукой. Это может быть ромашка, мята, шалфей и другие.

Неплохо добавить несколько капелек эфирного масла, выбор можно сделать из персикового, кокосового, косточек винограда или аргана.

Глину разводим до такого состояния, чтобы можно было наносить ее кисточкой на лицо без стекания. Нанесли один слой, дали смеси немного подсохнуть, наносим следующий и так 3 раза. Дальше просто ждем, когда глина полностью высохнет. Смываем теплой водой и обязательно смазываем лицо кремом, обладающим лифтинговым эффектом.

Достаточно делать эту маску через 1 – 2 дня, чтобы вскоре увидеть эффект исчезновения носогубных складок.

Внимание! Пока маска у вас на лице запрещается разговаривать и делать мимические движения мышцами лица, в том числе смеяться и плакать.

Животворящая кислота Омега Д3

Рыбий жир, продающийся в капсулах, практически не имеет запаха, поэтому на его основе можно смело приготовить маску, смешав по 1 ч.л. крахмала, растительного (оливкового, льняного, кокосового) масла, рыбий жир из 5 — 6 капсул, до состояния однородной смеси, которую и наносим на треть часа на чисто вымытое лицо.

— Кубики льда, приготовленные на основе травяных настоев, прекрасно стимулируют ритмичное спазмирование мышц, гарантируя при этом прилив крови, повышение тонуса кожи и уменьшение глубоких морщин, в том числе и носогубных складок. Главное, массаж льдом делаем регулярно, двигаясь по основным массажным линиям лица.

— При помощи тепловых компрессов можно помочь организму вырабатывать коллаген. Для этого достаточно сварить, запарить, настоять одну из трав:

• ромашка;

• мать-мачеха;

• зверобой;

• шалфей;

• березовые почки.

Чтобы получить быстрый результат следует ежедневно в теплом настое смачивать марлевую маску и накладывать на лицо на треть часа.

Как убрать носогубные складки с помощью массажа

Лимфодренажный массаж творит чудеса, особенно, если вы решили убрать носогубные складки.

— Особой популярностью при этом пользуется простой, доступный для проведения его в домашних условиях, японский массаж Асахи. Методику его проведения предлагает всезнающий ютуб.

Время проведения этого массажа не превышает 10 – 15 минут, делаем его курсами, по 15 массажей с перерывом в 3 месяца, чтобы не было привыкания организма.

— Ежедневный, 2-3 минут массаж именно носогубных складок, будет действовать, как утренняя зарядка, наполняя мышцы энергией и делая их более эластичными.

После нанесения дневного или ночного крема (значит, делаем это упражнение дважды в день) натягиваем нижнюю губу на зубы, верхнюю оставляем в расслабленном состоянии, кладем 2 – 3 пальца каждой руки под носогубные складки на уровне ноздрей и начинаем двигать ними вверх-вниз 30 раз, нажимая и создавая определенное давление. В первые дни после такого массажа будет чувствоваться легкая боль, это означает только одно, процесс пошел.

— Смешное и эффективное упражнение с пластиковой бутылкой гарантированно укрепит носогубные складки.

В небольшую на 300 — 500 мл бутылочку наливаем для начала 100-150 мл воды, можно для уверенности закрутить крышкой и поставить на стол. Теперь наклоняемся, захватываем горлышко сосуда только губами и пытаемся не только поднять, но и удержать на весу этот небольшой вес как можно дольше, делая несколько подходов. При необходимости количество воды можно уменьшить или увеличить. Чем чаще делаем, тем скорее увидим результат.

Хотите быть красивыми и молодыми, будьте! Все довольно просто и доступно, для этого не нужны большие деньги, много времени, главное желание и регулярность выполнения.

Красота и Здоровье   Борьба с целлюлитом

Прессотерапия против целлюлита. Суть и аппарат для прессотерапии. Показания, противопоказания и как проводится процедура прессотерапии

Прессотерапия

Прессотерапия — еще недавно о ней в России почти никто не слышал, а сегодня она предлагается многочисленными клиниками эстетической медицины и салонами красоты. Прессотерапия представляет собой лимфодренажный массаж. Для его проведения применяется специальный аппарат.

Суть прессотерапии

Суть процедуры достаточно проста. Данный аппарат предназначен для ритмической стимуляции мышц. Такая последовательная стимуляция восстанавливает в организме пациента ток лимфы и венозной крови. Лимфа крайне важна для нашего здоровья, она способствует очищению организма. Прессотерапию называют также прессомассажем. Данный вид массажа, кроме того, позволяет выводить из организма различные вредные вещества, такие, как излишки жидкости, токсины и продукты разложения жиров.

Воздействие на нашу лимфатическую систему процедура прессотерапии оказывает при помощи сжатого воздуха. Этот воздух подается через манжеты, специально для этого предназначенные. Компьютер дает возможность регулировать давление в них.

В настоящее время прессотерапия получила широкое распространение в России. Наши женщины убедились, что данная методика эффективно справляется не только с целлюлитом и отеками, но и с другими проблемами, возникающими по причине дефецита движения в нашей жизни.

Аппарат для прессотерапии

Для проведения данной процедуры необходим специальный аппарат. Он представляет собой костюм, который надевает на себя пациентка. Под разным давлением в него поступает воздух. Воздействовать таким образом можно на восемь различных частей тела. К костюму прилагается пара надувных сапог и 15 независимых надуваемых сегментов. Широкий пояс предназначен для зоны живота и бедер. На руки надеваются длинные перчатки. Компьютер дозирует количество сжатого воздуха, подаваемого в различные сегменты.

Имеется возможность выбрать на аппарате нужную программу. Это зависит от того, какие зоны необходимо проработать. Схема лечения подбирается индивидуально для каждого пациента. Она назначается специалистом.

Аппарат для прессотерапии изобрел учёный Ван Дер Молен из Голландии. Он считал, что прерывистое сдавливание конечностей будет способствовать избавлению организма от лишней лимфатической жидкости. Это особенно важно для тех пациентов, которые страдают венозными отёками, целлюлитом, а также ожирением. Аппарат имеет специальные режимы, позволяющие настроить его индивидуально для каждого пациента, в зависимости от показаний и целей его лечения.

Проведенные опыты доказали высокую эффективность нового изобретения. Интерес к нему проявили медики разных стран. В настоящее время техника для проведения прессотерапии распространяется по всему миру очень быстрыми темпами. Свой вклад в ее распространение внесли и российские ученые. Они создали даже аппарат, который позволяет проводить процедуру в домашних условиях.

Его с удовольствием приобретают женщины, мечтающие улучшить свой внешний вид. Перед использованием необходимо тщательно изучить инструкцию. Аппарат достаточно прост в эксплуатации. С его помощью прямо у себя дома можно также заниматься профилактикой варикозного расширения вен, восстановлением тонуса кожи или просто снимать усталость ног.

Как проводится процедура прессотерапии

Перед началом пациент должен надеть специальный костюм. После этого он должен расположиться на кушетке с максимальным комфортом. Эластичные манжеты подключены к прибору при помощи воздухопроводов. В них происходит чередование высокого и низкого давления воздуха. При этом воздушные волны механически воздействуют на кожу и мышцы тела. Они также затрагивают при этом и глубокие венозные и лимфатические сосуды ног и рук.

Режимы вакуума и компрессии чередуются с интервалом, составляющим от 30 с до 2 мин. Когда в манжетах понижается давление, сосуды в организме расширяются. Увеличивается приток крови не только к коже, но также к подкожной жировой клетчатке и мышцам тела. Продолжительность одного сеанса обычно составляет 45 минут. Врач чаще всего назначает курс, состоящий из 10-15 процедур. Их количество зависит от решаемой проблемы. Сеансы проводятся через два или три дня, но не ежедневно. Если будет нужно, врач может назначить повторный курс, но его проводят только через пять или шесть месяцев.

Специалисты утверждают, что даже один сеанс прессотерапии может заменить 20-30 сеансов обычного ручного массажа. Кроме уже перечисленных эффектов, прессомассаж также обладает еще и релаксирующим. После сеанса пациент обычно ощущает во всем теле приятную лёгкость.

Применение прессотерапии

Прессотерапия, во-первых, достаточно широко применяется в косметологии для избавления от целлюлита, ожирения, для повышения тонуса кожи и т.п. Прессотерапия в медицинской практике используется для оказания спазмолитического и сосудорасширяющего эффекта. Ее применяют и для лечения стойкого мышечного напряжения в комплексе с другими методами. Прессотерапия позволяет эффективно профилактировать варикозное расширение вен и тонизировать стенки сосудов. Она хорошо помогает тем, кто страдает отеками, возникшими в результате травмы или операции. Используется в период восстановления после липосакции.

Противопоказания прессотерапии

Данная процедура противопоказана тем, кто недавно перенес тромбоз или тромбофлебит. Она запрещена при острых воспалениях кожи или нагноениях, переломах, поражениях сосудов у больных сахарным диабетом.

Противопоказанием служит также менструация и беременность. Нельзя проводить данную процедуру пациентам, имеющим в анамнезе сердечно-сосудистую недостаточность второй и третьей стадии, болезни печени, отеки, причинами которых являются проблемы с сердцем и почками, и почечной недостаточностью.

Сочетание прессотерапии с другими методиками

Прессотерапия обладает щадящим режимом воздействия. По этой причине она подходит людям, которым противопоказана электростимуляция мышечной ткани, ультразвук, электрофорез или ручной массаж. При отсутствии противопоказаний прессотерапия усиливает эффективность лечения ультразвуком и электромиостимуляцией. Ее также можно сочетать с такими методиками, как обертывание.

Автор: Верещагина СофьяСтатья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна.

pitanie.pohudenie-diety.ru


Смотрите также