Лимфатическая система человека. Лимфодренажная система


Идеальный способ наладить работу лимфатической системы – это лимфодренаж.

Неповоротливая лимфа

С возрастом мышечная активность нашего организма снижается, сосуды начинают терять тонус и лимфа становится все неповоротливее. Лимфатическая система может не справляться со своими функциями. В связи с этим накапливается межклеточная жидкость, попавшая в ткани из венозного русла, и зажимает кровеносные сосуды. Питание к клеткам поступает хуже. Как следствие, жидкость в организме накапливается, лимфатические узлы перегружаются и засоряются токсинами.

Если Вам знакомы хроническая усталость, плохой сон, низкая работоспособность, головные боли, значит Ваш организм дает сигнал – он перегружен шлаками.

Лимфатическая система нашего организма должна откачивать от двух до четырех литров отходов в сутки. Однако, если в организме что-то пошло не так и лимфатическая система со своей задачей не справилась – у нас появляются отеки и мешки под глазами, чувство усталости не дает продуктивно работать, мы часть болеем без объективных на то причин.

Какие факторы ухудшают работу лимфатической системы?

  • Неправильное питание, вредные привычки и неблагоприятная экологическая обстановка. Алкоголь, фастфуд – все это не придаст сил Вашей лимфатической системе.
  • Сидячий образ жизни, пониженная физическая активность. Без физкультуры наши мышцы становятся вялыми и дряблыми, теряют свой тонус. Это может привести к застою лимфы.
  • Нарушения в работе кровеносно-сосудистой системы. Когда вы долго сидите за компьютером без движения, в нижней части тела скапливает излишнее количество крови. Лимфа не в состоянии будет справиться с таким объемом работы.
  • Возраст. С возрастом все процессы в организме замедляются. Неважную работу лимфатической системой можно выявить практически у каждого человека. Гормональные нарушения, гипертония, хронические заболевания – все это тоже негативно отражается на нашем организме.

 

limfodrenaj2

Чем себе помочь? Лимфодренаж!

Идеальный способ наладить работу лимфатической системы – это лимфодренаж. Соблюдайте режим дня, правильно питайтесь и занимайтесь спортом – все это в сочетании с лимфодренажем даст превосходный результат.

Лимфодренаж – специальный вид процедур, который работает с застойными процессами в подкожно-жировой клетчатке, заставляя лимфосистему активно выбрасывать из организма лишнюю жидкость и шлаки. Курс лимфодренажа может облегчить венозную недостаточность и устранить отечность на лице и на теле. Эти процедуры «разгружают» проблемные зоны, и, в качестве побочного и приятного эффекта, устраняют начальные формы целлюлита. Грамотный лимфодренаж – процедура не столько косметическая, сколько лечебная.

power-q1000plus_3

Аппаратный лимфодренаж

Чего стоит ожидать от аппаратного лимфодренажа?

Прессотерапия. Аппарат для проведения этой процедуры автоматически подает сжатый воздух в специальную манжету, разделенную на секции. Переменное давление воздуха от периферии к центру, подобранное с учетом индивидуальных особенностей, стимулирует кровеносную и лимфатическую системы. Курс процедур на таких аппаратах снижает процент ожирения и отечности, очищает организм от шлаков

Микротоковый лимфодренаж стимулирует работу верхних слоев кожи с помощью импульсного тока малого напряжения. Его часто используют в процедурах для лица, помогая сохранить его овал и ликвидировать некрасивые отеки под глазами.

Сколько процедур аппаратного лимфодренажа потребуется именно вам, решит доктор. Зато положительный эффект будет виден сразу, его не нужно ждать месяцами. После нескольких сеансов цвет кожи станет ровным, пропадут ясно видимые раньше мелкие сосуды, улучшится тургор. Ноги станут легче, размеры – меньше. Обычно лимфодренаж предваряет другие косметические и лечебные процедуры, чтобы расшевелить ткани и наладить обменные процессы.

Противопоказания:

Острые формы заболеваний внутренних органов и тканей;

Кожные заболевания;

Повышенная склонность к тромбообразованию;

Хронические почечные заболевания;

Дерматозы;

Острые инфекционные заболевания;

Злокачественные опухоли;

Заболевания лимфатической системы;

Беременность.

 

Ознакомиться с аппаратами прессотерапии и лимфодренажа Вы можете на нашем сайте

http://darimzdorovye.ru/apparaty-dlya-pressoterapii.html

Просмотров: 4065

Дата: Пятница, 01 Августа 2014

darimzdorovye.ru

Лимфодренажный массаж. Система лимфодренажного массажа

К сожалению, лимфатическая система весьма уязвима. С возрастом у человека в связи с разными заболеваниями, неправильным питанием, высокой массой тела, курением, малоподвижным образом жизни и стрессами лимфоток замедляется.Благодаря лимфодренажному массажу достигается улучшение тока лимфы. Лимфатическая система существенно влияет на состояние организма в целом, поэтому благоприятное воздействие на нее с помощью данной процедуры имеет большое терапевтическое значение.

Лимфодренажный массаж. Перечень основных положительных моментов действия лимфодренажного массажа:

Лимфодренажный массаж ускоряет ток лимфы (в норме скорость лимфооттока до 0,4 см/сек, массаж увеличивает лимфоток в 8 раз), вследствие чего органы и ткани быстрее избавляются от конечных продуктов распада, токсинов, а также быстрее получают больше питательных веществ и кислорода. Лимфодренажный массаж освобождает клетки от продуктов обмена и распада. Под действием лимфодренажного массажа лучше омываются ткани, проходят отеки и быстрее проходят воспалительные процессы. Лифмодренажный массаж устраняет лишнюю межклеточную жидкость, как одну из причин возникновения и проявления целлюлита. В ходе процедуры опытный специалист сначала снимает руками напряжения и спазмы - "послойно", по всему объему, и на поверхности, и в глубине тканей. И лишь затем осуществляет собственно прокачку лимфатической системы.Ручной лимфодренаж выполняется мягкими легкими волнообразными движениями снизу вверх по току лимфы. И эти движения настолько плавные и мягкие, что человек во время сеанса часто засыпает. Такой релаксирующий эффект лимфодренажного массажа объясняется его успокаивающим действием на центральную нервную систему. Во время массажа не возникает никаких болезненных ощущений. Больше того, воздействие может показаться совсем неглубоким, даже поверхностным. Массаж ни в коем случае не должен быть травматичным, поскольку он связан с сосудами и сильные нажимания и надавливания могут нанести лишь вред.Ручные массажные техники могут различаться технически, но все проводятся с учетом анатомии и физиологии лимфатической системы, т. е. предполагается последовательное воздействие на различные ее звенья от глубоких к более поверхностным. Оно проводится с учетом скорости нормального лимфотока.Лимфодренажный массаж. Показания к применению лимфодренажного массажа. Лимфодренажный массаж показан при выраженном отечном синдроме, варикозном расширении вен, поскольку оно всегда сопровождается задержкой лимфатического оттока в нижних конечностях (кстати, этот массаж способствует и венозному оттоку). Он также успешно применяется в программах коррекции фигуры, особенно в терапии отечной формы целлюлита, при которой "разбухшие" жировые клетки сдавливают лимфатические сосуды, нарушая лимфоотток. Массаж дает прекрасный эффект в сочетании с техниками похудения - он выводит продукты метаболизма, которые образуются в результате расщепления жира, улучшает дренажные функции организма.В принципе в целях оздоровления и очищения лимфатический массаж показан каждому человеку - от наличия конкретных проблем зависит только его частота и курсовая доза.Ручной лимфодренажный массаж очень хорошо сочетается с различными программами по детоксикации организма, будь то обертывание с водорослями или глубокое очищение с использованием различных грязей.Для получения стойкого эффекта проводить такие массажи рекомендуется курсом 10-12 процедур, 2-3 раза в неделю как самостоятельную процедуру или 1-2 раза в неделю при сочетании с другими методами.

Лимфодренажный массаж, как метод, способствующий снижению веса, устраняющий отеки и улучшающий обмен веществ.

Лимфодренажный массаж. Как бороться с отечностью при помощи лимфодренажного массажа?

И так рассмотрим, что же такое лимфатическая система, и что она делает в нашем организме. Лимфатическая система удаляет и обезвреживает наиболее вредные отходы, а также откачивание излишней жидкости из межклеточного пространства обратно в сосудистое русло. Именно в нее при диетах сбрасываются остатки распавшихся жировых клеток, разного рода микробы, вирусы, токсины при различных острых и хронических заболеваниях, конечные продукты жизнедеятельности клеток, тканей и органов.Что же может произойти, когда при избыточной массе тела, лимфатическая система не справляется со своей работой?

К сожалению, лимфатическая система весьма уязвима. С возрастом у человека в связи с разными заболеваниями, неправильным питанием, высокой массой тела, курением, малоподвижным образом жизни и стрессами лимфоток замедляется.В результате плохой работы системы очистки - скопившаяся межклеточная жидкость, просочившаяся в ткани из венозного русла, пережимает кровеносные сосуды, и клетки нашего тела уже не получают питания и кислорода в нужном количестве. В организме накапливается жидкость, лимфатические узлы перегружаются и "засоряются" конечными продуктами распада и токсинами. Все это и приводит к развитию многочисленных недугов: плохое самочувствие и сон, хроническая усталость и низкая работоспособность, частые головные боли и нездоровый цвет кожи, и т. д. - типичные проявления интоксикации. В последствии - синяки под глазами, отёчность, целлюлит.

Нормально функционирующая лимфатическая система очищает организм, откачивая межклеточную жидкость вместе с отходами - по 2-4 литра в сутки. При сбоях в работе лимфатической системы жидкость из тканей в нужном объеме и вовремя не выводится, особенно этому способствует неправильное питание, поэтому возникают отеки. В первую очередь отекают ноги. Но отечность и одутловатость лица, синяки и мешки под глазами обычно имеют ту же причину.

Помимо других обязанностей, лимфатическая система отвечает за иммунитет - попадающие в наш организм микробы доставляются в лимфатические узлы и там обезвреживаются. Поэтому, при сбоях в работе лимфатической системы даже небольшое инфицирование ведет к развитию острых или обострению хронических заболеваний. И часто к отёчности, могут добавиться простудные заболевания. Что же нам делать?Избавиться от данной проблемы можно лишь, наладив нормальную работу лимфатической системы путем прокачки лимфы в организме массажем - ручным лимфодренажом.

Лимфодренажный массаж. Положительные моменты лимфодренажного массажа.

Лимфодренажный массаж освобождает клетки от продуктов обмена и распада, он улучшает и облегчает работу всех клеток организма, увеличивает обмен веществ, тем самым, ускоряя процесс снижения лишнего веса;Лимфодренажный массаж ускоряет ток лимфы (в норме скорость лимфотока до 0,4 см/сек, массаж увеличивает лимфоток в 8 раз), вследствие чего органы и ткани быстрее избавляются от конечных продуктов распада, токсинов, и вследствие этого, наш организм, все органы и ткани быстрее и больше получают питательных веществ и кислорода.Лифмодренажный массаж устраняет лишнюю межклеточную жидкость, как одну из причин возникновения и проявления целлюлита;

Под действием лимфодренажного массажа лучше омываются ткани, исчезают отеки и быстрее проходят воспалительные процессы, восстанавливается нормальная здоровая структура мышечной ткани, подкожной клетчатки и улучшается тургор кожи. Вы выглядите молодо и привлекательно.

Лимфодренажный массаж. Особенности проведения лимфодренажного массажа:

В ходе самой процедуры лимфодренажного массажа опытный специалист сначала снимает руками напряжения и спазмы - на поверхности, затем и в глубине тканей, тем самым уменьшает тревогу и последствия дневного стресса. И лишь потом осуществляется собственно прокачка лимфатической системы.

Ручные массажные техники могут различаться по своему исполнению, но все они проводятся с учетом анатомии и физиологии не только лимфатической системы, но и всех систем организма человека, т. е. предполагается последовательное воздействие на различные ее звенья - от глубоких к более поверхностным. Вся процедура лимфодренажного массажа проводится с учетом скорости вашего индивидуального нормального лимфотока.

Лимфодренажный массаж. Показания к применению лимфодренажного массажа.

Лимфодренажный массаж показан при выраженном отечном синдроме, варикозном расширении вен, поскольку оно всегда сопровождается задержкой лимфатического оттока в нижних конечностях (кстати, этот массаж способствует и венозному оттоку).Он также всегда успешно применяется в программах снижения массы тела и коррекции фигуры, особенно в терапии отечной формы целлюлита, при которой "разбухшие" жировые клетки сдавливают лимфатические сосуды, нарушая лимфоотток. Массаж дает прекрасный эффект в сочетании с техниками похудения - он выводит продукты метаболизма, которые образуются в результате расщепления жира, улучшает дренажные функции организма.Ручной лимфодренажный массаж очень хорошо сочетается с различными программами по детоксикации организма, будь то обертывание с водорослями, стоунтерапия или глубокое очищение с использованием различных грязей.

Для получения стойкого эффекта проводить такие массажи рекомендуется курсом 10-12 процедур, 2-3 раза в неделю, как самостоятельную процедуру или 1-2 раза в неделю при сочетании с другими методами.После полного курса у клиентов возникает приятное ощущение того, что их многолетняя хроническая усталость, головные боли, избыточная масса тела ушли. При этом повышается эластичность и упругость кожи, исчезают отеки, пропадает видимый эффект целлюлита, улучшается цвет лица - появляется ощущение молодости, легкости, энергии и собственной красоты. Но главное - это не минутное улучшение, а новое, устойчивое состояние вашего организма.Фактически, оттого, хорошо или плохо течет лимфа в вашем организме, в значительной степени зависят ваше самочувствие, работоспособность, внешний вид, отсутствие лишних килограммов и отеков, а значит, ваши успехи - в работе и в личной жизни!

Лимфодренажный массаж улучшает качество вашей жизни, наполняет ее радостью, здоровьем, силой, уверенностью и благополучием.

Подробнее про  Лимфодренажный массаж и Система лимфодренажного массажаИсточник: www.aromamassazh.com.ua

promassazh.blogspot.ru

Лимфатическая система человека: строение и функции.

Лимфатическая система тесно связана с сердечно-сосудистой и дополняет ее. Лимфатическая система транспортирует тканевую жидкость и белки из межтканевого пространства через подключичные вены в кровь. Жидкость, циркулирующая в лимфатических сосудах, называется лимфой. Система также переносит жиры из тонкой кишки в кровь, что играет немаловажную роль в защитной системе организма от инфекций.

Лимфатическая система человекаВ структуру лимфатической системы входят:

» лимфатические капилляры, сосуды и стволы: трубки, по которым течет жидкость;

» лимфатические узлы: образования, расположенные по всему телу;

» лимфатические органы: селезенка, тимус (вилочковая железа) и миндалины;

» лимфатические протоки: различают два протока — правый лимфатический проток и грудной проток, которые впадают в правые и левые подключичные вены соответственно;

» лимфа: жидкость, которая циркулирует по сосудам.

Лимфатические капилляры представляют собой замкнутые с одного конца трубки, формирующие огромную сеть в тканях и органах человеческого тела. Стенки капилляров очень тонкие, поэтому жидкость, белки и крупные частицы свободно попадают внутрь. Поскольку эти частицы и белки не могут пройти сквозь стенки кровеносного сосуда, они попадают в кровь через лимфатическую систему. Лимфатические сосуды образуются путем слияния мельчайших лимфатических капилляров. По строению лимфатические сосуды напоминают вены, но имеют более тонкие стенки и большее число клапанов для предотвращения оттока лимфы.

Лимфатическая система и ее функцииВсе лимфатические сосуды проходят через лимфатические узлы. Они объединены в несколько групп и располагаются по ходу сосудов. Множество приносящих сосудов несут лимфу в узел, а вытекает она оттуда только по одному или двум выносящим сосудам. Лимфатические узлы представляют собой небольшие образования округлой, овальной, бобовидной, реже лентовидной формы до 2 см длиной. Здесь лимфа отфильтровывается, инородные включения отделяются и уничтожаются, и здесь же вырабатываются лимфоциты для борьбы с инфекцией. Выносящие сосуды, отходя от узлов, соединяются в лимфатические стволы. Они образуют два главных протока:

Грудной проток: через него лимфа проходит от левой руки, левой стороны головы и груди и всех органов ниже ребер и вливается в левую подключичную вену.

Правый лимфатический проток: через него лимфа проходит от правой верхней четверти тела — руки, правой стороны головы и груди — и вливается в правую подключичную вену.

Таким путем лимфа переносится из межтканевых пространств обратно в кровь. Любой сбой или закупорка лимфатической системы влечет за собой опухоль тканей, или отек.

Лимфатическая системы имеет лимфо-узлыСкорость, с которой лимфа проходит через лимфатическую систему, зависит от многих факторов: например, сокращение и расслабление мускулов помогают обратному оттоку лимфы, так же как отрицательное давление или движение груди во время дыхания. Поэтому физические упражнения значительно ускоряют поток лимфы. Делая упражнения, можно улучшить состояние тканей при застоях и отеках в суставах и мышцах. Объем лимфы, проходящей через капилляры и сосуды, зависит от давления внутри и снаружи сосудов.

Массаж помогает ускорить движение лимфы в лимфатических сосудах, таким образом увеличивая отток тканевой жидкости. Длительные круговые поглаживания оказывают давление на сосуды и проталкивают лимфатическую жидкость к ближайшей группе лимфатических узлов (помните об этом!). Надавливания (разминания) сжимают ткани. Это увеличивает количество тканевой жидкости, которая направляется в лимфатические сосуды.

Функции лимфатической системы.

1. Лимфатическая система уносит тканевую жидкость из межклеточного пространства.

2. Она переносит эту жидкость и белки к подключичным венам и возвращает в кровь.

3. Переносит жиры из тонкой кишки в кровь.

4. Вырабатывает лимфоциты, которые защищают организм от инфекций и болезней.

5. В лимфатических узлах отфильтровываются и удаляются инородные вещества и отработанные продукты.

Воздействие массажа на лимфатическую систему.

☀ Ускоряет поток лимфы в лимфатических сосудах. В результате того, что массажные движения осуществляются по направлению оттока лимфы к ближайшей группе лимфатических узлов, скорость потока лимфы увеличивается. Поэтому массажные поглаживания всегда должны быть направлены к самой близкой группе лимфатических узлов.

☀ Давление на ткани облегчает проникновение жидкости через стенки сосудов. Жидкость из ткани проходит через лимфатические сосуды быстрее, что предотвращает или уменьшает отек (опухоль тканей).

☀ Быстрее удаляются большие частицы продуктов распада, которые могут пройти через стенки лимфатических сосудов.

Для снятия отека после поглаживаний целесообразно применить движения надавливания и сжатия. Будет гораздо лучше, если приподнять массируемую часть тела, поскольку сила тяжести поможет оттоку лимфы.

Научитесь правильному массажу на курсах массажа в Санкт-Петербурге →

www.sportmassag.ru

Лимфодренаж в домашних условиях: что это, противопоказания

Лимфодренаж сегодня обретает все большую популярность благодаря быстрому и действительно поразительному эффекту. Плюсом есть и то, что можно проводить лимфодренаж в домашних условиях, не используя дорогостоящие препараты. Однако чтобы процедура имела заявленный эффект, нужно строго придерживаться правил проведения, проконсультироваться со специалистом, узнать, что такое аппаратный лимфодренаж и ознакомиться со всей доступной информацией, касающейся данного вопроса.

Пристальное внимание к лимфе врачи-исследователи начали проявлять только в 1930-х годах, несмотря на то, что ее количество в организме человека 3 раза превышает количество крови. В состав этой жидкости входит вода, продукты жизнедеятельности клеток организма, вредные вещества. Чтобы они покидали организм как можно быстрее, необходимо стимулировать лимфоток с помощью такой процедуры, как лимфодренаж.

Вместе с токсинами при правильной стимуляции исчезают застойные явления, уходит лишняя жидкость, которая накапливается из-за малоактивного образа жизни, вредных привычек, неправильного питания. Освобождается простор для более интенсивного кровообращения. Все это в совокупности дает возможность беспрепятственно и быстро насыщать клетки кожи и всего организма кислородом, избежать отечностей, стимулировать выработку коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и молодость кожи.

Лимфодренаж благотворно влияет на состояние организма, однако эту технологию на вооружение взяли прежде всего учреждения, занимающиеся коррекцией фигуры и омоложением, поскольку именно в области косметологии процедура зарекомендовала себя как одна из самых эффективных.

Лимфодренаж это стимулирующая процедура, которую можно применять на разных участках тела, в том числе и на лице.

Процедура проводится с помощью мануальной техники. Правильно провести эффективный ручной лимфодренажный массаж достаточно сложно: необходимо знание направленности и размещения линий лимфотока, умение делать массаж в течении длительного времени, правильно распределяя силу воздействия. Поэтому был разработан альтернативный вариант – аппарат для лимфодренажа. Аппаратный лимфодренаж применяется преимущественно в салонах красоты и других специализированных центрах. Он делается намного быстрее, чем ручной. Аппарат для лимфодренажа представляет собой манжеты и соединительные трубки. Цена его достаточно высокая, но он может использоваться и для прессотерапии.

Ручной лимфодренажный масаж можно проводить и в домашних условиях. Это дает возможность следить за своей фигурой, снимать отеки, расслабляться, распределять полезные вещества по всему организму, а значит – выглядеть свежо и молодо даже при ускоренном ритме жизни, не выходя из дома.

Прежде, чем начинать сеансы любой ухаживающей и поддерживающей организм процедуры, необходимо четко уяснить, как и для чего именно она проводиться.

Часто встречающимися в косметологии показаниями к проведению лимфодренажа являются:

  1. Потеря эластичности и упругости кожи с возрастом
  2. Потеря здорового цвета кожи
  3. Нарушение водного баланса
  4. Целлюлит
  5. Отечность
  6. Интоксикация
  7. Необходимость сделать более четкими контуры фигуры и лица
  8. Угревая сыпь
  9. Варикоз ранней стадии
  10. Используется как начальный этап подготовки перед хирургическим вмешательством
  11. Лечение ожирения и другие

Благодаря ускорению вывода токсинов из организма, лимфодренаж является превентивным средством от возникновения ряда заболеваний.

Технику применяют не только зрелые, но и молодые, здоровые люди для укрепления организма, для снятия негативных последствий сидячей работы, для активизации обменных процессов организма и насыщения клеток полезными веществами, что особенно необходимо жителям больших городов.

Плюсом процедуры является то, что ее можно проводить в домашних условиях. Однако ни в коем случае нельзя забывать, что от правильности проведения зависит здоровье человека.

Сама процедура лимфодренажа выглядит так: человек ложиться на массажную кушетку или просто на ровную поверхность. На тело наносятся крема или другие средства, которые сделают процедуру более эффективной. Такие средства покупаются в аптеке, с этой же целью можно использовать массажную смесь, в том числе и приготовленную в домашних условиях.

Прежде, чем приступать непосредственно к лимфодренажу, специалисты рекомендуют снять напряжение мышц и суставов. Для этого нужно сделать быстрый щипково-растирающий массаж тела, разработать суставы, вращая их по нескольку раз, постепенно увеличивая диаметр вращений. Такой массаж займет у вас в среднем 10 минут.

Чтобы не спровоцировать поражения кровеносных и лимфатических сосудов, необходимо четко придерживаться таких элементов техники:

  1. Положите ладони на уровне колен на внутреннюю поверхность бедер.
  2. Легко, не надавливая, скользите ими снизу вверх вдоль движения лимфы до паховых лимфатических узлов в течении 2-3 минут.
  3. Продолжайте массаж, двигаясь от ступней до лобка. Постепенно незначительно усиливайте силу нажатия в течении 7 первых движений вдоль ног.
  4. Начиная от 8 движения и до 12 ослабевайте силу нажатия.
  5. Затем нужно переместиться на спину, руки, живот, шею и лицо.

Чтобы проводить его на остальных частях тела, нужно точно знать местоположение лимфатических проток и узлов, поэтому при проведении массажа лучше положите на видном месте схематический рисунок, отображающий его.

Массаж нужно выполнять очень бережно, чтобы не допустить пережатие капилляр, по которым движется лимфа. Движения должны быть замедленными – не более 12 в минуту. Сеанс ручного массажа длится приблизительно 60 минут.

Курс лечения составляет 10-12 процедур с периодичностью 1 процедура в 2-3 дня.

Если вы используете лимфодренаж тела как вспомогательный прием при применении других омолаживающих техник, достаточно будет проводить 1-2 сеанса в неделю.

Чтобы закрепить и сохранить результат как можно дольше, сеансы рекомендуют чередовать с водорослевыми обертываниями и стоунтерапией.

Отдельно следует поговорить о массаже лица, поскольку кожа на этом участке не терпит растягиваний, а неправильные движений могут привести к застойным явлениям и нарушению кровообращения.

Лимфодренаж лица занимает не более 5 минут в день. Можно делать процедуру, предварительно готовясь к ней, создавая соответственную расслабляющую процедуру. Однако многие даже не подозревают, что ежедневно применяют такое средство для омоложения при умывании, снятии макияжа, протирании лица.

Лимфодренаж лица нужно выполнять так:

  1. Сделайте несколько легких поглаживаний от центра лба к вискам.
  2. От переносицы к вискам сделайте подушечками пальцев несколько легких нажимов по круговым мышцам глаз.
  3. В обратную сторону, – от вискам к переносице, – двигайтесь легкими растирающими движениями по бровям; 3-4 раз будет достаточно.
  4. Выполните несколько легких поглаживаний и прижиманий от центра подбородка к окончанию нижней челюсти, от уголков губ до верхней границы ушей, от верхней губы к вискам.
  5. Сделайте подушечками пальцев несколько прижиманий носогубных складок.
  6. Положите большие пальцы на подбородок и двигайтесь с легкими нажимами к ушам.

Лимфодренаж лица дома должен быть поверхностным и очень бережным. При правильном ежедневном проведении можно будет констатировать улучшение цвета кожи, отсутствие отеков после сна, разглаживание кожи.

Массаж лица противопоказан, если у вас:

  1. Заболевания щитовидной железы
  2. Возраст превышает 60 лет
  3. Реабилитационный период после пилинга
  4. Паралич лицевого нерва
  5. Расстройство функций глазного или троичного нервов
  6. Гиперчувствительность синокаротидного узла

Общие противопоказания лимфодренаж имеет более обширные.

Массаж активизирует важные процессы организма, имеет целый ряд позитивных сторон, которые можно достичь, исключив противопоказания:

  1. Воспалительные процессы, нарушение целостности на коже
  2. Отеки сердечной мышцы
  3. Грибковые заболевания
  4. Онкологические заболевания, наличие опухолей
  5. Туберкулез
  6. Сахарный диабет
  7. Астма
  8. Сердечнососудистые заболевания ІІІ стадии
  9. Ваготомия
  10. Почечная недостаточность
  11. Увеличение лимфоузлов
  12. Наличие тромбов
  13. Переломы в области проведения
  14. Беременность и лактация
  15. Тонкие и ломкие кровеносные сосуды
  16. Эпилепсия

Перед тем, как проводить лимфодренаж, следует обязательно пройти обследование и получить консультацию специалиста. Противопоказания лимфодренаж имеет и скрытные, об их наличии у себя вы можете не догадываться.

Узнав, что такое лимфодренаж и как он применяется, не останавливайтесь на полпути. Чтобы отражение в зеркале радовало очень долго, необходимо прикладывать немало усилий к сохранению собственной красоты и молодости.

Рекомендуем к прочтению: Стоунтерапия. Массаж антицеллюлитный в домашних условиях. Как выбрать духи.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:

Вам понравилась статья? Сохраните её себе на страницу в социальной сети!

dljatela.ru


Смотрите также