Комплексное очищение лимфатической системы. Лимфодренажные травы


Очищение лимфы в домашних условиях

очищение лимфыЛимфатическая система тесно связана со всеми внутренними органами. К очищению лимфы приступают после очищения кишечника и печени, иначе выведение токсинов, приносимых лимфой, будет затруднено.

Существуют медицинские методы стимулирования лимфообращения и детоксикации лимфы, но они доступны не всем. Но к счастью, провести эффективное очищение лимфы можно и в домашних условиях.

Что такое лимфа

Лимфа — это прозрачная, вязкая жидкость, содержащая лимфоциты. Часто её называют сукровицей, когда она сочится из какой-либо полученной раны. В организме человека содержится около 1–2 литров лимфы, функция которой — защита организма от бактерий, вирусов, токсинов, паразитов, создании иммунитета, возврат белков, солей, воды из тканей организма в кровь.

В целом лимфатическая система выполняет несколько функций. Наиболее важные из них — перераспределение и очищение межтканевой жидкости в организме.

лимфатическая система

Мельчайшие капилляры собирают излишек жидкости из межтканевого пространства и доставляют его в лимфоузлы, где происходит очистка от шлаков, бактерий, вирусов и паразитов. Далее, происходит дальнейшее передвижение лимфы по более крупным сосудам в лимфоузлы следующего уровня, затем в итоге жидкость частично возвращается в кровь. Лимфоузлы выполняют роль фильтров и насосов, толкая лимфу от периферии к центру. Скорость движения гораздо меньше, чем у кровотока, кроме того, лимфатические сосуды имеют неразвитый мышечный слой. По этим причинам довольно часто возникает такое явление, как застой лимфы. Отмершие клетки, бактерии, вирусы и токсины не достигают печени, а оседают в лимфоузлах или кое-как выводятся наружу через кожный покров и слизистые оболочки глаз, носовой полости и бронхов, вызывая различные заболевания.

Зачем очищать лимфу

заболевания суставовОчищение лимфы показано при многих нарушениях здоровья:

  • заболевания органов малого таза;
  • кожно-угревая сыпь;
  • заболевание суставов;
  • появление папиллом и пигментных пятнышек на коже;
  • заболевания печени;
  • хронический тромбофлебит.

Очищение лимфатической системы стимулирует иммунитет, избавляет от аллергии, способствует омоложению организма. Сначала его проводят 3–4 раза в год, затем достаточно 1–2 раз.

Противопоказана процедура беременным и кормящим женщинам. Под контролем врача проводят при диабете, гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Способы очищения лимфы

Очищение лимфы основано на двух процессах — стимуляция лимфообращения и очищения кишечника (куда в конце выделяются токсины) с помощью сорбентов.

Прекрасным лимфостимулирующим действием обладают натуральные соки — они регулируют водно-солевой и кислотно-щелочной баланс. Также полезна мышечная нагрузка.

Простые методы стимуляции лимфообращения

массаж лимфыЗначительную роль в стимуляции продвижения лимфы по сосудам играют физические упражнения и массаж.

  1. Отличное упражнение из системы оздоровления организма Кацудзо Ниши. В положении лежа на спине поднимите руки и ноги вертикально вверх. Начните мелко-мелко трясти конечностями, при этом стараясь расслабить мышцы. Длительность упражнения от 2 до 5 минут, рекомендуется выполнять утром и вечером ежедневно.
  2. Стимулирует лимфообращение любая суставная гимнастика. За образец можно взять упражнения для суставов из курса Норбекова. Уделите утром 10–15 минут своему телу: по очереди сгибайте и разгибайте все суставы и вращайте (если возможно) начиная с пальцев и заканчивая тазобедренными и плечевыми. Лимфа продвигается по сосудам в значительной степени за счёт сокращений окружающих мышц, так что утренняя гимнастика прекрасно справится с небольшим застоем.
  3. Помимо очищения лимфы гимнастикой полезен ещё массаж. Важно! Любой массаж следует делать по ходу движения лимфы: от периферии к центру, на конечностях снизу-вверх. Дело в том, что у лимфатических сосудов очень нежные клапаны, которые не позволяют лимфе течь в обратном направлении от лимфоузлов. Поэтому, массаж надо делать только в сторону лимфоузлов. Также во время массажа обходят стороной и не трогают сами лимфатические узлы.
  4. Лимфу нельзя чрезмерно греть. В парилке, должно быть, не выше 60 градусов, ванна и душ – приятно тёплые. Недопустимо греть лимфоузлы с помощью грелки или средств физиотерапии.

Очищение лимфы с помощью трав

сок чистотелаОчищение лимфы травами основано на стимулирующем и сосудорасширяющем действии некоторых средств. Проводят его с использованием одного из следующих рецептов.

  1. Свежий сок чистотела: стебли и листья растения пропустить через мясорубку, получившуюся кашицу отжать. Потребуется 450 мл сока. Его разбавляют 70 мл спирта, чтобы смесь лучше хранилась. Пьют перед едой по нарастающей: утром — 1 каплю, в обед — 2, вечером — 3. С каждым последующим приёмом прибавляют по 1 капле, доходя до 15, затем также постепенно возвращаются обратно до 1 капли.
  2. Травы для очищения лимфы: душица, подорожник, иван-чай, плоды шиповника, трава горца птичьего. В аптеках можно приобрести готовые сборы для очищения лимфы. Пить их следует на протяжении одного месяца.
  3. Хорошо очищают лимфу некоторые плоды: кизил, черноплодная рябина, барбарис, красная смородина и щавель.
  4. очищение солодкойОчищение лимфы солодкой и Энтеросгелем. Солодка обладает, помимо всего прочего, слабым мочегонным и послабляющим действием и регулирует водно-солевой обмен, стимулируя лимфообращение. Применяют сироп корня солодки: 1 столовую ложку разводят в одной чашке горячей воды, выпивают утором натощак. Затем через полчаса нужно принять 1 столовую ложку Энтеросгеля. Есть можно через два часа, курс очищения длится 14 дней. Похожая схема проведения очистки лимфы солодкой и активированным углём (из расчёта 1 таблетка угля на 10 кг веса) в течение 3 недель. Следует учитывать, что солодка несовместима с мочегонными и сердечными препаратами.

Очищение лимфы по Бутаковой

Более сложная процедура — очищение лимфосистемы солодкой по Бутаковой. Ольга Алексеевна Бутакова — врач с 25-летним стажем, читает своим коллегам лекции о роли лимфы в организме человека и заболеваниях, которые возникают из-за засорения лимфатических узлов, плохой работы лимфатической системы.Помимо двигательной нагрузки, она рекомендует такой способ очистки лимфы:

  • 1 этап — сдвинуть жидкость из межтканевого пространства в лимфатические сосуды и далее в печень и кишечник;
  • 2 этап — адсорбировать токсины из кишечника;
  • 3 этап — восполнить потерю витаминов и минералов.

Курс очищения проводится следующим образом. Солодку принимают по 3 таблетки в день, предварительно растворяя таблетку в стакане тёплой воды. Через 45–50 минут после солодки принять 2 таблетки бурой водоросли (за 30–45 минут до еды). Длительность очистки примерно 10–14 дней. Параллельно рекомендован приём витаминно-минеральных комплексов и пробиотиков, разработанных в компании Coral Club Inc. Но по упрощённой схеме можно воспользоваться самыми доступными препаратами: солодка, активированный уголь, витамин C и фолиевая кислота.

Народные рецепты очищения лимфы

свекольный сокОчищение лимфы народными средствами проводят с использованием свежих соков или обычных продуктов питания.

  1. Смешанный сок: свёкла 1 часть, морковь 6 частей, огурец 3 части. Всего на день потребуется 2 литра сока, пить его нужно по 1 стакану каждый час.
  2. Цитрусовые соки и голодание. Для этого способа потребуется талая вода в количестве 6 литров: кипячёную воду остудить, заморозить, затем дать растаять. На день потребуется 4 литра смеси: по 0,9 литра сока грейпфрута и апельсина и 200 миллилитров лимонного, добавить 2 литра талой воды. Схема приёма: утром необходимо сделать клизму с яблочным уксусом — на 2 литра воды 2 столовые ложки уксуса, и выпить слабительное — 1 столовую ложку глауберовой соли на 100 мл воды. Затем принять тёплый душ или ванну. Через полчаса после слабительного выпить стакан сока. Затем — половину стакана каждые полчаса. Курс очистки рассчитан на три дня, во время которых от еды воздерживаются. По истечении срока из голодовки выходят постепенно: утром едят фрукты и овощи, к вечеру можно каши, на второй день возвращаются к обычному питанию. Противопоказан такой метод при плохой переносимости цитрусовых, склонности к аппендициту.
  3. цитрусовыеЛук и чеснок на молоке. Берут по 1 головке лука и чеснока, давят вместе с шелухой под прессом или мелко режут, добавляют 1 лимон, порезанный с кожурой. Варят в 1 литре молока несколько минут. После процеживания должно получиться 4 стакана жидкости. Её пьют в течение трёх дней утром и вечером половину стакана за полчаса до еды. Курс очищения — 4 дня. Молочные продукты в это время не употребляют.
  4. Подсолнечное масло. Используют нерафинированное подсолнечное масло. По утрам его нужно «гонять» во рту, процеживая через стиснутые зубы туда и обратно в течение 20 минут, затем выплюнуть. Масло загустеет и изменит цвет.

Лимфатическая система играет огромную роль, обеспечивая циркуляцию жидкости в организме и вытягивая из межтканевого пространства токсины и шлаки. Проводить очистку лимфы рекомендуется 1–2 раза в год. Для этого можно воспользоваться как самыми простыми способами просто включив в свой рацион продукты, стимулирующие лимфообращение, так и испытать на себе полноценные двухнедельные курсы очистки. При этом особое внимание уделяют выполнению ежедневных физических упражнений, способствующих лучшему движению лимфы по сосудам и быстрому выведению токсических продуктов из организма.

otravleniy.com

Очищение лимфатической системы | Методы лечения заболеваний

трава

Подмаренник цепкий стимулирует деятельность лимфатической системы и ее органов. Эта трава помогает при увеличении лимфатических узлов

Почему необходимо очищение лимфатической системы? Отсутствие физических упражнений, дефицит йода, болезни или нерациональная диета способствуют засорению лимфатической системы и вызывают проблемы со здоровьем. К счастью, есть много естественных способов для комплексного очищения лимфатической системы. Лимфатическая система – это сложная дренажная системы, которая состоит из лимфатических узлов, сосудов, селезенки и тимуса. Лимфатическая система играет важную роль в борьбе с инфекциями и поглощении избытка жидкости, жиров и токсических отходов из организма. После проведения комплексного очищения лимфатической системы Вы заметите улучшения: кожи, артрита, целлюлита, головной боли, простуды, насморка, усталости, холестерина, расстройства пищеварения и общего состояния здоровья.

Альтернативные методы для очищения лимфатической системы

Содержание статьи

Лимфодренажный массаж стимулирует циркуляцию лимфы, а также способствует выведению жира, жидкости, токсинов и других отходов. Иглоукалывание также стимулирует лимфоток. Сауна или парная являются отличным способом, позволяющим вывести из организма токсины через кожу и очистить лимфатическую систему.

Регулярные физические упражнения (лучший способ – это прыжки) мягко поддерживают течение лимфы в лимфатической системе. Хотя прыжки вверх и вниз являются лучшим способом для стимуляции лимфотока, любой тип упражнений полезен для очищения лимфы. В то время как ваши мышцы двигаются, они массажируют лимфатическую систему, что улучшает лимфоток.

Переменные обливания горячей и холодной водой в течение нескольких минут оказывают благотворное влияние на ваш кровоток и лимфоток. Тепло вызывает расширение сосудов, а холод — сужение. Не выполняйте эти процедуры в период беременности, а также при заболеваниях сердца и высоком давлении крови.

Глубокие дыхательные упражнения стимулируют лимфоток, что позволяет избежать накопления токсинов в организме, а также доставляет больше свежего кислорода к клеткам.

Ежедневная чистка сухой щеткой улучшает лимфоток и активизирует лимфатическую систему. Перед тем, как принимать душ, сделайте сухой массаж тела при помощи щетки (желательно из натурального материала) в течение 5 минут.

Продукты для очищения лимфатической системы

Здоровая диета производит меньше токсинов и отходов, что снижает шансы на то, что лимфатическая система будет забита шлаками. Выбирайте органические продукты, избегайте употребления пестицидов и других вредных химических веществ.

Продукты, которые способствуют лимфотоку:

1) Фрукты, особенно клюква, способствуют очищению лимфатической системы, кишечника и почек, что позволяет избавиться от различных видов вредных токсинов. Кроме того, в фруктах содержится много антиоксидантов и других полезных веществ. 2) Очень полезны овощи, особенно содержащая хлорофилл листовая зелень. 3) Льняное масло. 4) Спирулина. 5) Грецкие орехи. 6) Миндаль. 7) Семена льна. 8) Авокадо. Эти продукты богаты важными витаминами, минералами, антиоксидантами, жирными кислотами и другими полезными фитонутриентами, благодаря которым улучшается лимфоток и качество очищения организма. Добавьте в свой рацион больше сырых фруктов, овощей, свежих соков, поскольку они содержат мощные ферменты и кислоты для очищения лимфатической системы.

Продукты, которые загрязняют лимфатическую систему:

Искусственные подсластители. 2) Мясо. 3) Консерванты. 4) Очищенное зерно. 5) Обработанные продукты. 6) Продукты с высоким содержанием соли. 7) Конфеты и хлебобулочные изделия. Все эти продукты, как известно, производят токсические вещества и могут засорять лимфатическую систему.

Вода необходима для лимфатической системы

Пейте много воды! Ваш организм нуждается в воде, которая позволяет избежать обезвоживания, а также способствует правильному лимфотоку. В день нужно пить от 6 до 8 стаканов отфильтрованной или очищенной воды. При этом следует избегать газированных напитков, спортивных напитков и имеющихся в продаже сладких фруктовых соков.

Травы для очищения лимфатической системы

Травы можно использовать в качестве мощного лекарства. Некоторые травы могут помочь улучшить лимфоотток и выведение токсинов. Среди них: эхинацея, солодка, желтокорень канадский, красный клевер, лаконос, астрагал, дикий корень индиго и др. Травы оказывают отличное влияние на лимфатическую систему. Об очищении лимфы солодкой я уже писал. Если регулярно употреблять приведенный ниже чай, то он поможет обеспечить надлежащий лимфодренаж.

Цветки календулы применяют для заживления ран, уменьшения воспаления кожи, очищения лимфатической системы, а также для повышения иммунитета.

Подмаренник цепкий стимулирует деятельность лимфатической системы и ее органов. Эта трава помогает в случаях лимфатических заторов и при увеличении лимфатических узлов, а также способствует очищению крови.

Коровяк также лечит лимфатические заторы. Листья и цветы коровяка активируют циркуляцию лимфы и могут быть полезны при опухании желез, особенно когда увеличены лимфатические узлы в горле, шее, руках и области паха.

 Чай из трав для очищения увеличенных лимфатических узлов:

2 части календулы, 2 части подмаренника, 1 часть коровяка. Поместите травы в маленькую кастрюльку и залейте холодной водой. Медленно нагрейте и кипятите на слабом огне под крышкой 20-45 минут. Чем дольше вы варите травы, тем сильнее будет чай. Пейте по 2-3 стакана в день в течение 2-3 недель.

Советы для здоровой лимфы

Большинство имеющихся в продаже лосьонов, зубных паст, кремов, солнцезащитных средств, дезодорантов и т.д. содержат массу сомнительных химических веществ, которые попадают в нашу лимфатическую систему. Выбирайте естественные, органические продукты красоты, а также научитесь делать самостоятельно здоровую косметику в домашних условиях. Тесная одежда замедляет ток лимфы. Поэтому носите только свободную одежду. Если Вы будете соблюдать эти советы, то Ваша лимфатическая система будет работать более эффективно, что непременно улучшит общее состояние здоровья. Вы будете иметь больше энергии, меньше боли, и меньше токсинов в лимфатической системе.

Очень важно периодически проводить очищение лимфатической системы при помощи трав. Но всегда нужно очищать лимфу при помощи полезных продуктов – овощей и фруктов, а также пить много воды. Как известно, чисто там, где не сорят. Поэтому старайтесь не загрязнять лимфатическую систему вредными продуктами, курением, алкоголем и прочими токсическими веществами.  Андрей Травинский

Похожие статьи на сайте:

medimet.info

Очищение лимфы солодкой, каштаном и другими средствами

Целебные растенияЛимфатическая система, отвечающая за питание и защиту клеток организма, со временем накапливает в себе шлаки и токсины. Это затрудняет ток лимфы и замедляет обменные процессы. Весна — наиболее благоприятный период для очистки лимфосистемы. Она может проводиться не только с помощью аптечных препаратов, но и на основе рецептов народной медицины.

Чистка корнем солодки

Любое очищение лимфы должно проводиться только после чистки кишечника! Очищенная лимфатическая система увеличит сопротивляемость организма к вирусам и бактериям, поможет похудеть и избавит от проблем с кожей.

Сироп корня солодки является сильнейшим стимулятором для лимфатической жидкости. Но для эффективной очистки всей системы кроме солодки нужен еще и сорбент. Он будет впитывать все то, что «вымоется» солодкой.

Хорошим сорбентом для вредных веществ является энтеросгель. Его преимуществом является то, что он не затрагивает полезных веществ, собирая лишь только ненужные организму шлаки.

Для процедуры понадобится:

  • сироп солодки — столовая ложка;
  • энтеросгель — столовая ложка.

Чистка лимфы проводится по таким этапам:

  1. Сироп солодки развести в стакане холодной кипяченой воды.
  2. Выпить смесь.
  3. Принять энтеросгель, обильно запив его водой.
  4. Воздержаться от приема пищи в течение двух часов.

Очищение солодкой необходимо проводить около 14 дней. После окончания курса приема солодки улучшается общее самочувствие, кожа разглаживается, значительно уменьшаются проявления аллергии.

Можно проводить чистку лимфатической системы только солодкой. В этом случае необходимо принять сироп солодки, разведенный в воде.

Чистим лимфу травами

[adrotate banner=»4″]Чистка лимфатической жидкости может эффективно проводиться с помощью лекарственных трав.

Сабельник

Хорошо очищает лимфосистему от любых видов загрязнений сабельник. Очистка лимфы сабельником осуществляется при помощи средства, приготовленного таким образом:

  1. Нарезать мелкими кусочками стебли, корневища и листья сабельника.
  2. Заполнить растительным сырьем литровую стеклянную емкость на треть.
  3. Добавить к сабельнику кипяток до горлышка посуды.
  4. Плотно закрыть крышкой и оставить на 10 — 14 дней.

Ветка солодкиЛечебную жидкость нужно принимать перед едой по чайной ложке трижды в день. Когда выпито литр настоя, нужно сделать двухнедельный перерыв. Очистка лимфы сабельником проводится курсом, за время которого нужно употребить три литра настоя.

Конский каштан

[adrotate banner=»11″]Для очищения лимфы подходят плоды конского каштана. Очистка проводится при помощи такого средства:

  1. Отобрать качественные неповрежденные плоды каштана.
  2. Измельчить каштаны.
  3. На треть наполнить сырьем литровую банку.
  4. Добавить воды до полного объема.
  5. Плотно накрытую емкость оставить в темном месте на три недели.
  6. Процедить жидкость от каштанов.

Принимать в день две столовых ложки за час-полтора до еды. Очистка каштановым настоем длится 40 дней. Рекомендуется повторять курс каждые 6 месяцев.

Практикуется очищение лимфы и соцветиями каштана конского. Для приготовления настоя понадобится:

  1. 600 мл кипятка;
  2. Три столовых ложки цветков каштана.

Этот рецепт более привлекателен, поскольку его приготовление не занимает много времени. Растительное сырье нужно засыпать в термос, залить кипятком и оставить на ночь под крышкой. Для положительного результата достаточно пить по глотку препарата по утрам.

Душица

Целебная душица также обладает очищающими свойствами.

Чтобы приготовить настой нужно проделать такие простые действия:

  1. Измельчить две столовых ложки травы душицы.
  2. Поместить растительное сырье в термос или любую плотно закрывающуюся посуду с толстыми стенками.
  3. Залить душицу двумя стаканами кипятка.
  4. Настоять в течение ночи и процедить.

Раскрывшийся каштанНастой душицы принимают по половине стакана три раза в сутки до еды. Курс длится три недели, затем необходимо сделать недельный перерыв.

Травяной сбор

Положительно влияет на состояние лимфатической системы очищающий травяной сбор из таких компонентов, взятых в равном соотношении:

  • листья и стебли тысячелистника;
  • трава тимьяна ползучего;
  • цветки белой акации;
  • трава и листья душицы;
  • топинамбур;
  • соцветия лекарственного шалфея;
  • листья двудомной крапивы;
  • трава зверобоя продырявленного;
  • стебли и листья череды трехраздельной;
  • листья полевого хвоща.

Для приготовления удивительного средства, очищающего не только лимфу и кровь, но и весь организм, понадобится:

  1. Измельчить травы и цветки.
  2. Смешать все ингредиенты в одинаковых пропорциях.
  3. Залить сырье кипятком в соотношении: на столовую ложку трав — стакан кипятка.
  4. Настаивать смесь в течение получаса.
  5. Процедить.

В день необходимо выпивать 200 — 250 мл травяного настоя. Пьют его небольшими глотками.

Простые средства для очищения лимфы и профилактики

Необязательно ждать появления заболеваний или ухудшения общего самочувствия, связанных с загрязнение лимфатической жидкости. Можно периодически чистить лимфу для профилактики неприятных последствий. В народной медицинской практике для этого есть масса доступных и несложных в плане приготовления средств и препаратов.

Свекольный сок

В течение месяца каждый день можно пить по стакану свекольного сока. Учтите, что свекла для этой цели подходит только столовая. В начале курса желательно смешивать свекольный сок с морковным фрешем в равных пропорциях, постепенно снижая долю морковного сока. Нежелательно пить свежее выжатый сок, он должен постоять в холодильнике хотя бы пару часов.

Чай с молоком

Удивительно, но обычный чай с молоком способен значительно улучшить состав лимфатической жидкости. Для получения оздоровительного и очистительного эффекта чай нужно принимать таким образом:

  1. В чашку объемом 200 — 250 мл налить две столовых ложки непастеризованного молока.
  2. Добавить к молоку крепко заваренный черный (при желании можно заменить зеленым) чай.
  3. Слегка посолить напиток.

Особенностью лечебного чая является то, что напиток, принимаемый до 15:00, нужно подсаливать, а в чай, который будут пить после этого времени, добавляют две чайные ложечки меда.

fitoinfo.com


Смотрите также