Кaк сдeлать «лимфoдренaж» в дoмaшних уcлoвиях от цeллюлита? Лимфодренажный массаж антицеллюлитный


БЕСПЛАТНЫЙ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ

Действует до 31 мая

Акция

990₽

бесплатныймассаж

Калькулятор

количестватренировок

Ваш текущий вес, 90 кг.

Желаемый вес, 50 кг.

Вам понадобится тренировок: 13
Сохранить результат

ПОЧЕМУ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ОТ S&I?

Лимфодренажный массаж помогает не только похудеть и избавиться от целлюлита, но и является эффективной профилактикой варикоза, способствует ускорению восстановления мыщц после спортивных тренировок, подтягивает кожу. Массаж полезен и женщинам, и мужчинам в любом возрасте, независимо от строения тела, образа жизни и возраста.

УСПЕХИ НАШИХ КЛИЕНТОВ

эффект заметен после первого сеанса

До тренировок

После 20 тренировок

До тренировок

После 10 тренировок

ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ ПОСЛЕ ЗИМЫ

Инновационноеоборудование из Америки

Абсолютнобезопасно

Индивидуальныйподход

Запишитесьна первую бесплатнуюконсультацию

и получите рекомендации по будущейпрограмме тренировок

Выберите студиюМне сложно определитьсяПионерская ул., 50Выборгское ш., 15Варшавская 19, к2Владимирский пр., 10Декабристов ул., 36/1ул. Беринга 1ул. Туристская 30 к.2Ленинский проспект, д. 84 корпус 2ул. Кораблестроителей, д.32, копр. 3, лит. А.Комендантский пр. 11ул. Бадаева, д.6, корп. 1Получить консультацию

Лимфодренажный массаж лучшее средство чтобы достичь идеальной формы

Лимфодренажный массаж в EMS костюме позволяет:

  • Вылечить целлюлит
  • Быстро вывести расщепленные жировые клетки из подкожного слоя в проблемных местах
  • Восстановить упругость кожи
  • В короткие сроки создать рельефность мускулатуры и улучшить контуры тела
  • Избавиться от мышечных спазмов, растяжек и спаек
  • Решить проблему отеков
  • Снять эмоциональное напряжение
  • Восстановить функции лимфатической иммунной системы организма
Не упускайте свой шансстать привлекательней!

Первая процедура абсолютно бесплатна

Видео наших тренировок

Удобство и доступность для всех

НОВЕЙШЕЕ ОБОРУДОВАНИЕИ БЛИЗОСТЬ К ДОМУ

11 ЦЕНТРОВ По всемуСанкт-Петербургу

Посмотреть на карте

Фото из наших студий

оцените кофморт и качество нашего оборудовния

ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОГОПОДДЕРЖАНИЯ РЕЗУЛЬТАТА EMS-ТРЕНИРОВКИ мыпредоставим бесплатно

  • План индивидуальных тренировокот наших тренеров
  • Рекомендации по меню дляподдержания результата надолгое время
ПОВЫСЬТЕ СВОЙИМУНИТЕТ

в период весеннего авитаминоза, приходите на ems-fitness,

первый сеанс бесплатный!
Выберите студиюМне сложно определитьсяПионерская ул., 50Выборгское ш., 15Варшавская 19, к2Владимирский пр., 10Декабристов ул., 36/1ул. Беринга 1ул. Туристская 30 к.2Ленинский проспект, д. 84 корпус 2ул. Кораблестроителей, д.32, копр. 3, лит. А.Комендантский пр. 11ул. Бадаева, д.6, корп. 1Записаться на первыйсеанс бесплатно

Наши сертификаты

наработанные годами за эффективные результаты

Выберите студиюМне сложно определитьсяПионерская ул., 50Выборгское ш., 15Варшавская 19, к2Владимирский пр., 10Декабристов ул., 36/1ул. Беринга 1ул. Туристская 30 к.2Ленинский проспект, д. 84 корпус 2ул. Кораблестроителей, д.32, копр. 3, лит. А.Комендантский пр. 11ул. Бадаева, д.6, корп. 1

Отправляем заявку...

Спасибо за Вашу заявку

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время

Политика конфиденциальности сайта

Сайт http://massage.emsfitness.ru/ несёт информативный характер, и вся информация защищена авторскими правами. Администрация сайта с уважением относится к правам посетителей сайта. Мы безоговорочно признаём важность конфиденциальности личной информации посетителей нашего Сайта. Данная страница содержит сведения о том, какую информацию мы получаем и собираем, когда Вы пользуетесь сайтом. Мы надеемся, что эти сведения помогут Вам принимать осознанные решения в отношении предоставляемой нам личной информации.

massage.emsfitness.ru

Как сделать лимфодренаж в домашних условиях от целлюлита

Лимфодренаж — разновидность массажа, направленная на улучшение работы лимфатической системы.

Лимфатическая система в организме выполняет очень важную функцию — выводит токсины и продукты распада, участвует в становлении иммунитета, отвечает за выведение межклеточной жидкости.

Когда лимфоток нарушается, лимфа становится более вязкой и густой — начинаются проблемы со здоровьем.

Появляются отеки, нарушается тургор кожи, ухудшается ее цвет, появляется целлюлит, лишний вес, страдает работоспособность.

Один из способов борьбы с целюлитом — лимфодренажный массаж.

лимфодренажный массаж самостоятельно

Бывает разных видов:

1. По глубине воздействия:

  • поверхностный,
  • глубокий,
  • внутренний.

2. По способу проведения:

  • аппаратный,
  • ручной.

Аппаратный массаж целесообразнее проводить в косметологической клинике, доверившись профессионалам. А вот ручной вполне можно освоить и дома.

Классический лимфодренажный массаж выполняется снизу вверх, по пути оттока лимфы (ногам) или по кругу (живот). Движения — мягкие, неторопливые, тягучие, несильные. Ведь смысл не в воздействии на мышцы, как в других видах массажа, а на лимфатические сосуды.

А они весьма нежные и хрупкие, сильными движениями их можно повредить, а еще устроить спазм мышц, который также не способствует хорошему оттоку жидкости.

Перед процедурой хорошо принять теплый душ, чтобы согреть и расслабить тело. Выпить травяной чай или несладкий сок, чтобы облегчить выведение токсинов. Рекомендуется использовать крем или массажное масло для облегчения движений и усиления эффекта.

Для массажа ног.

Рекомендуется сесть на стул, на второй положить ступни. Движения — только снизу вверх, от щиколоток к коленям. Сначала легкие поглаживания, потом «выжимающие» движения кольцом из ладоней. Сила здесь прикладывается большая, но дискомфорта и боли быть не должно. Хорошее средство от отеков и усталости ног, можно делать 1-3 раза в день по 5 минут.

Массаж бедер.

Сначала советуют хорошо смазать массажным маслом обрабатываемую поверхность, потом начинать движения. Поглаживания идут от колена вверх по наружной и внутренней поверхности бедер. Цель — улучшение оттока к паховым лимфоузлам.

Первые движения очень легкие, последующие усиливаются, к поглаживаниям добавляются выжимающие движения ребром ладони. К 7-8 проходу интенсивность достигает максимума и начинает уменьшаться. 12-13 движения — завершение процедуры, едва ощутимые.

дома лимфодренажный массаж

Массаж живота.

Направление движения — от пупка по спирали, постепенно раскручивая ее. Движение выполняется кончиками пальцев.

Массаж ягодиц. Движения мягкие, волнообразные, скользящие по коже.

На курс рекомендуется 12-15 процедур, через день (каждый день делать нельзя). Для профилактики можно выполнять 1 раз в неделю или курсом раз в полгода.

Эффект от лимфодренажного массажа.

  1. Уменьшение отеков.
  2. Уменьшение проявлений целлюлита.
  3. Снижение веса.
  4. Улучшение состояния кожи.
  5. Улучшение общего состояния организма.

Помимо лимфодренажного массажа есть еще антицеллюлитный.

Он направлен конкретно на решение проблемы целлюлита. Тоже улучшает лимфоотток, разглаживает кожу, делая ее упругой и красивой. Но так же воздействует на жировые клетки и их скопления — тот самый целлюлит.

Этот массаж более интенсивный, иногда болезненный. Здесь помимо поглаживаний используются растирания, разминания, похлопывания.

На курс необходимо от 4 до 10 процедур, в зависимости от состояния кожи. Проводить массаж можно 2-3 раза в неделю, если он идет в качестве моно метода. И 1-2 раза в неделю, если проводится комплекс мероприятий. Можно сочетать с лимфодренажным массажем, баночным массажем, прессотерапией, обертываниями.

Средства для лимфодренажного массажа.

Можно использовать обычный крем, он просто облегчит скольжение. Но лучше взять специальное антицеллюлитное средство, оно усилит эффект массажа.

Можно использовать мед, он очень популярен, как средство для массажа, из-за своей биологической активности и способности выводить токсины и шлаки. Мед можно брать любого сорта, любимый, главное, чтобы он был натуральным, жидким, без добавок.

лимфодренаж дома подручный средства

Хорошим дополнением к нему являются эфирные масла — хвойные (эвкалипт, пихта), цитрусовые (лимон, апельсин, мандарин), лемонграсс, лаванда. Масло добавляется из расчета 5 капель на 1 ч. л. меда. Если используется смесь масел, сначала перемешиваются масла, потом уже смешиваются с медом. Готовится смесь непосредственно перед применением, чтобы быть максимально активной.

Как делать лимфодренажный массаж с медом и маслами дома?

На ноги или живот достаточно 2 ч. л. меда с 5 каплями масел. Смесь наносят на ладони, прижимают их к массируемой поверхности максимально плотно, потом резко отрывают. Мед распределяется по поверхности, частично впитывается. Через какое-то время станет заметно, что руки все сильнее прилипают к телу, потом мед начинает темнеть и скатываться шариками. Когда весь мед станет таким, можно брать свежую порцию меда и переходить на следующую область.

Эффект такого массажа не только в достаточно сильном физическом воздействии, но и в уникальных свойствах меда. Первые сеансы бывают довольно болезненными, потом организм адаптируется.

После сеанса массажа рекомендуется воспользоваться кремом из серии антицеллюлитных средств, для усиления эффекта.

Хочется сказать, что, современная косметология предоставляет большой комплекс способов сохранения и возвращения красоты и молодости нашей коже.

Но не стоит забыть о принципах здорового образа жизни.

Правильное питание, достаточное количество выпиваемой жидкости, физическая нагрузка — все в комплексе дадут гораздо более заметный результат, чем просто массаж.

icellulite.com

Лимфодренажный массаж в борьбе с целлюлитом ♡

В прошлой нашей статье об уходе за собой мы рассказали про выкуумный массаж. Сегодня мы поговорим об еще одном методе избавления от целлюлита – лимфодренажном массаже.

На сегодняшний день лимфодренажный массаж все больше и больше набирает популярность. Его не только назначают при ряде хронических заболеваний, но и просто для оздоровления и укрепления всего организма. Также он эффективно избавляет от целлюлита, главной проблемой всех современных женщин.

Что известно о лимфатической системе?

Лимфатическая система представляет собой сосудистую систему, которая дополняет и помогает кровеносной системе. Состав системы представляет собой это капилляры и сосуды (где течет сама лимфа), узлы (расположенные по всему телу человека), органы (селезенка, миндалины), протоки (разделенные на правый проток и левый) и лимфа (жидкость). Сама лимфатическая система человека рассчитана на выведения токсических веществ из организма, а свою главную роль играет в обмене веществ.

Техника лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж появился еще в прошлом столетии. Его открыл французский врач Паскаль Кош. Массаж ускоряет движение лимфы в сосудах, при этом увеличивает отток тканевой жидкости. Это улучшает процесс лимфообразования в тканях обмена веществ, а сокращение мышц, улучшает процесс передвижение лимфы. Благодаря ускорению движения лимфы, увеличивается поступление питательных веществ, в ткани массируемого участка, а клетки ткани освобождаются от продуктов распада и обмена.

В настоящее время существует два вида техники массажа: ручная и аппаратная. К аппаратной техники относятся такие виды процедур как вакуумный массаж, микротоковый массаж, прессотерапия.

Лимфодренажный массаж

Аппаратная техника массажа проводиться на микротоковом аппарате, который индивидуально подбирает программу к любому человеку. Рассчитывает длину и частоту импульса, а также паузу.

Ручной массаж выполняется квалифицированным массажистом. И при помощи своих профессиональных рук он более точно чувствует напряжение в мышцах, и может определить, какая зона больше всего нуждается в массаже. Техника выполнения лимфодренажного массажа заключается в поглаживание, надавливание и в волнообразных движениях. Выполняется медленно и нежно. Также еще существует медикаментозный вариант – это водорослевое обертывание или грязевое обертывание, местный прием сосудистых препаратов, которые улучшают тонус вен. Курс лимфодренажного массажа состоит из 10 сеансов.

Лимфодренажный массаж

Показания к применению

Лимфодренаж назначают как женщинам, так и мужчинам. И не только в медицине по медицинским показаниям, но и в косметологии для использования антицеллюлитной программы.

Основные показания:

  • избыточная масса тела
  • целлюлит (различной степени тяжести)
  • нарушение обмена веществ
  • заболевания органов пищеварения и мочеполовой системы
  • варикозное расширение вен
  • отечность тела и отдельных зон (лица, спины, ног)

Но все же лимфодренаж, как и любой другой массаж имеет не только показания к применению, но ряд противопоказаний. Наиболее распространенные из них: различные заболевания кожи, открытые раны, тромбофлебит, увеличение лимфатических узлов, опухоли, сахарный диабет, заболевания сердца. Поэтому, при применении лимфодренажного массажа, необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Лимфодренажный массаж

Применение лимфодренажного массажа способствует повышению и улучшению обменных процессов в организме, укреплению иммунитета. А самое главное, что эффект от лимфодренажа не проходит через несколько дней, а сохраняется довольно длительное время. И женщины надолго забывают об отеках и целлюлите, избыточном весе, а становятся прекрасными и неотразимыми, обретают легкость и энергичность по всему телу.

Мы желаем Вам всегда быть самой красивой, стройной и стильной.

С любовью, Редакция ЯвМоде.ру

comments powered by HyperComments

www.yavmode.ru


Смотрите также