Как делать вакуумный массаж в домашних условиях. Баночный массаж. Как делать вакуумный массаж


Как делать вакуумный массаж в домашних условиях. Баночный массаж Ncos.ru

Вакуумный массаж

У женщин есть обычай: перед особо важными праздниками пускать в ход весь арсенал средств для похудения и улучшения упругости кожи. Баночный массаж не только входит в число таких средств, но и занимает там почетное место.

Антицеллюлитное масло вкусно пахнет апельсином, кожа под банкой надувается в смешные пузырики и можно разглядеть как под лупой все-все-все неровности и бугорки. А как приятно сделать после такого массажа водорослевое обертывание! Да, пахнуть будешь уже водорослями, зато такой шелковистости и гладкости просто не бывает в мире.

Банки для вакуумного массажа

Для массажа нужна специальная массажная банка и антицеллюлитное масло .

Поэтому отправляемся в аптеку. Массажные банки бывают двух основных типов: силиконовые и стеклянные, а также различных форм и цветов, с грушей, с насосом, с магнитиками… на любой вкус и размер. Считается, что стеклянные банки — эффективней силиконовых.

Антицеллюлитное масло — важный компонент. То есть можно делать массаж и на растительном масле, главное, чтобы банка  легко скользила по телу, но антицеллюлитное масло еще и функционально — разогревает тело и усиливает кровообращение. Антицеллюлитные масла можно найти в магазине Ncos.ru

Считается, что вакуумный массаж помогает от целлюлита и растяжек, а также избавляет от лишнего веса

История вакуумного массажа

Вакуумный массаж появился еще в Древнем Китае. Древнекитайские медики считали, что больной орган можно вылечить, улучшив его кровообращение. Поэтому они прикладывали к коже пациента бамбуковые или глиняные полые палочки. Создавался вакуум,  кожа втягивалась внутрь полости палочек, и тем самым возникал приток крови к определенному участку тела.

Как правильно делать вакуумный массаж

Делать вакуумный массаж надо до покраснения обрабатываемого участка. Важно: ни при вакуумном, ни при медовом массаже не должно быть синяков. Девочки, хвастающиеся тем, как они страдают во имя красоты, совершают чудовищную ошибку. Ну даже если подумать: странно пользоваться самыми мягкими средствами для умывания, почти неощутимыми скрабами и при этом каждый день ставить себе синяки на все бедра. Курсом, так сказать.

Профессионалы тот же медовый массаж назначают не чаще одного раза в неделю — чтобы кожа успела прийти в себя после предыдущей процедуры. Так что, если у Вас после массажа появились синяки — будьте внимательны — это значит, что-то вы делаете неправильно.

Как действует баночный (вакуумный) массаж

Не стоит верить в распространенный миф про то, что массаж разбивает стенки жировых клеток. В принципе повредить жировую ткань возможно. Но это небезопасно для организма в целом и может вызвать системное воспаление, а затем,  в ответ на воспаление и локальное разрастание соединительной ткани. К тому же есть такая вещь как жировая эмболия — это тяжелое осложнение травмы, связанное с закупоркой артериол и капилляров жировыми каплями. Последствия могут быть самыми тяжелыми, вплоть до летального исхода.

Цель любого антицеллюлитного массажа – усилить кровообращение в подкожной жировой клетчатке, стимулировать расщепление  жиров и удалению токсинов. При этом количество жировых клеток и их размер после безвредного профессионального массажа не меняются! Но в сочетании с правильно подобранным питанием и физической активности  через определенное время (10-14 дней и больше)  можно добиться хороших результатов.

Отзывы о вакуумном массаже

Отзывы о вакуумном массаже в целом положительные.

НО иногда встречаются и тревожные сообщения: могут вылезать капилляры и становиться более заметными растяжки.

В принципе считается, что после первых 3-5 процедур неровности кожи (растяжки и целлюлит) и должны стать более заметными. Просто жидкость из тканей в результате массажа уходит, и целлюлит становится заметнее. Вероятней всего, это со временем пройдет. Также массаж имеет довольно большое количество противопоказаний.

Противопоказания
  • острые заболевания и обострение хронических заболеваний;
  • дефекты кожи в области воздействия;
  • тромбофлебит;
  • повышенная ломкость и проницаемость кровеносных сосудов;
  • тяжелые сердечно-сосудистые заболевания.

Похожее

ncos.ru

Как делать вакуумный массаж

Вакуумный баночный массаж являет собой процедуру, способствующую увеличению кровотока и значительному усилению обмена веществ. Как результат – закономерно улучшается состояния абсолютно всех тканей (соединительных тканей, нервов, сосудов и мышц). Помимо этого, без вреда можно делать его и на лице.

Восточная медицина уже давно доказала, что такой массаж очень эффективен. Перед тем, как делать вакуумный массаж, нужно подготовить специальные банки. Их использование приводит к перепадам давления, что заставляет кровь поступать к  биологически активным точкам (точкам акупунктуры), вследствие чего улучшаются процессы регенерации и выводятся из организма все вредные токсины. Метод такого массажа способствует восстановлению нормального движения жизненной энергии в теле человека и повышает его энергетику.

Совсем недавно у нас узнали о том, как делать вакуумный массаж. И такая процедура довольно быстро распространилась и завоевала предпочтение многих девушек. Почему? Главным образом потому, что этот вид массажа сочетает в себе не одни косметологические процедуры, а еще имеет терапевтически лечебную направленность. 

Суть его заключается в следующем: способствую притоку крови в определенном месте, кислород наполняет ткани, и обмен веществ восстанавливается, приходя в норму. Также, это отличная процедура для желающих похудеть. Ведь при этом расщепляются жировые клетки и удаляются лишние жировые отложения, что, соответственно, влечет снижение лишнего веса. Еще данная процедура сделает вашу кожу более ровной, гладкой и подтянутой, помогая ей всегда находиться в тонусе из-за того, что в процессе этого массажа вырабатываются такие вещества как коллаген и эластин. 

Так как в основе лежит терапевтическое его свойство, то осуществление вакуумного массажа весьма эффективно проводить при лечении мышечных болей, простуд и для того, чтобы послеоперационные рубцы скорее заживали.

Кроме всего прочего такой массаж можно проводить и у себя дома просто для профилактики, так как для этого не нужны показания. Очень хорошо проводить вакуумный массаж тем, кто страдает нервными расстройствами, головными болями, гинекологическими заболеваниями или бессонницей. Также его можно делать при бронхите, целлюлите, остеохондрозе.

Но людям с повышенным давлением, женщинам при беременности или тем, кто имеет кожные заболевания, такой вид массажа противопоказан. Покупая препарат для массажа, следует взять в аптеке латексные банки, который более подходящие для домашних условий.

Итак, сейчас именно о том, как делать вакуумный массаж. Перед началом самой процедуры следует разогреть ягодицы и ноги, для чего массируйте их до появления легкого покраснения на коже. Движения начинайте снизу вверх, плавно переходя от одной до другой части. Не забывайте чередовать растирания с поглаживанием. Только после этого приступайте непосредственно к массажу. Помните о том, что более чувствительная кожа требует менее интенсивного проведения процедуры.

Всю поверхность, на которой будет проводиться массаж, смажьте специальным маслом. Нужно это для того, чтобы банка из латекса с легкостью скользила по вам, а не стопорилась на одном месте. 

Лягте сначала на бок и хорошо согните ноги в коленях. Приложите банку плотно к бедру и следите, чтобы она всасывала внутрь участок вашей кожи. Как только это произойдет, водите банку сверху вниз круговыми движениями на ягодице. Далее – по спирали. А затем – вокруг бедра зигзагами и от колена вверх прямо.

Эту процедуру необходимо осуществлять через день в общем количестве 15-25 сеансов, каждый из которого должен длиться не более 15 минут на каждом бедре.

Но перед началом самостоятельного курса массажа, рекомендовано пройти его в косметологическом салоне, где профессионал наглядно покажет все тонкости правильной техники.

Как делать вакуумный массаж - Вопросы и ответы

kurszdorovia.ru

Как делать вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях: видео урок - Фитомания

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

Чтобы вакуумный массаж в домашних условиях оказался эффективным и помог вашей борьбе с целлюлитом, необходимо делать его правильно. Техника вакуумного массажа проста, но соблюсти некоторые правила, все-таки, придется.

http://youtu.be/bpjlkw4D9-E

  • Перед тем как делать массаж, на кожу нужно нанести толстый слой масла (лучше любого транспортного: жожоба, персикового, миндального с добавлением эфирных масел, но можно и обычного оливкового).
  • Во время первых сеансов не стоит образовывать слишком сильный вакуум. Пользы это не принесет, зато синяки появятся (регулируйте интенсивность вакуума нажимом на банки).
  • Движения банками должны производиться строго по направлению венозного кровотока.
  • Прекращать сеанс массажа нужно, когда массируемые участки покраснели, и появилось ощущение тепла во всем теле.
  • Делать вакуумный массаж (как в домашних условиях, так и в салоне) нельзя при варикозе и других проблемах с сосудами.

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Раздел: Массаж, Автор: NeoFit

fitomania.com

Целлюлит – это слово, которое вызывает ужас у каждой молодой девушки, поскольку апельсиновая корка совсем не красит даже самые ровные ножки. Именно поэтому большинство салонов красоты предлагают своим клиентам новый вид услуги – массаж вакуумными банками. Суть процедуры заключается в том, что во время ее проведения происходит тонизация всех мышц, и возникает лифтинг-эффект, в результате чего, кожа вновь становиться упругой. Процедура проводится не только на ногах и бедрах, ее еще широко применяют для моделирования и коррекции фигуры.

Как делать?

Процедуру можно сделать в клинике, во время чего интенсивность массажа можно регулировать в зависимости от индивидуальной чувствительности кожи на механическое воздействие.

Лифтинг-эффект достигается за счет всасывания участков кожи и перекатыванию ее в любых направлениях.

Конечно же, процедуру можно сделать самостоятельно на дому, но для того, чтобы не навредить здоровью, нужно знать некоторые правила, а также, прикупить специальные материалы, к числу которых относят специальные вакуумные банки, изготовленные из полимера и стекла и антицеллюлитный крем или специальное эфирное масло. Все это можно приобрести в аптеке.

Итак, как правильно делать вакуумный массаж в домашних условиях? Во время вакуумного массажа происходит присасывание банки к поверхности кожи, во время чего происходит сильное ее натяжение. После этого банку плавно и мягко перемещают по проблемному участку, около 5-6 раз по одному и тому же направлению. Особенность процедуры в том, что под воздействием вакуума происходит расцепление жировых клеток.

Будьте готовы к тому, что такой массаж провоцирует возникновение болезненных ощущений, впоследствии чего, могут оставаться достаточно стойкие синяки. Если после процедуры они у вас появились,  значит, вы провели процедуру не верно. Поэтому для того, что бы продолжить процедуру в дальнейшем самостоятельно, проконсультируйтесь со специалистом и запишитесь на один прием для того, чтобы понять, как делать вакуумный массаж банками в дальнейшем самостоятельно.

Противопоказания и тонкости проведения

Несмотря на то, что процедура не так и сложна, но и имеет ряд противопоказаний.  Ее нельзя делать при воспалительных процессах и болезнях  внутренних  органов, при наличии мочекаменной болезни и заболеваниях желчного пузыря.  Противопоказанием, также, являются заболевания кожи, злокачественные и доброкачественные опухоли вне зависимости от их локализации, заболевания крови, тромбофлебит и варикозное расширение вен.

Ни в коем случае нельзя делать вакуумный массаж банками при беременности, поскольку  может привести к осложнениям, внутренним кровотечениям и даже спровоцировать выкидыш.

Во время массажа нельзя массировать кожу в области подколенной ямки, а также, внутреннюю часть бедра.  Поскольку можно спровоцировать развитие заболеваний сосудов в данной области. Часто от женщин можно услышать вопрос о том, как правильно делать вакуумный массаж живота. Ответ на него очень простой – никак, поскольку область живота и груди является неким табу при проведении процедуры.

Перед тем, как сделать вакуумный массаж в домашних условиях специалисты рекомендуют сделать антицеллюлитное обертывание, тех участков тела, которые попадут под воздействие банок. Особенность обертывания состоит в том, что во время его проведения теряется около одного сантиметра из области талии и бедер, что происходит за счет потери лишней воды из тканей.

Для обертывания нам понадобится белая или голубая глина, масло апельсина, около 3 полных ложек измельченной корицы и обыкновенная пищевая пленка. Глину размешиваем с теплой водой до состояния сметаны, затем добавляем апельсиновое масло и корицу. Все тщательно перемешиваем  и при необходимости добавляем еще теплой воды. Наносим смесь на ноги и бедра, затем плотно обтягиваем их пищевой пленкой.

Для усиления эффекта можно укрыться теплым одеялом. Продержаться нужно около часа. Во время обертывание вы будете ощущать небольшое жжение. Через час смываем всю эту массу под теплым душем  и мажемся антицеллюлитным кремом, если такого нет, можете взять апельсиновое масло и любой крем и смешать их, только не переборщите с апельсиновым маслом, поскольку могут остаться ожоги.

 Техника

Перед тем как делать вакуумный антицеллюлитный массаж подготовьте кожу, погладьте ее, направляясь от колен вверх к бедрам около трех-четырех раз, затем сделайте движения более интенсивными, перед этим не забывайте использовать крем. Делая массаж ладошками, вы ускоряете процессы метаболизма в жировых тканях и бережете кожу от возможно возникновения синяков.

Итак, как правильно делать вакуумный массаж. Возьмите в руку банку и приложите ее к поверхности бедра, затем сожмите мягкую часть банки. Таким образом, банка «присасывается» к коже, после чего начинаем делать плавные движение вверх-вниз. Очень важно, что бы кожа была достаточно увлажнена, от этого зависит мягкость движения.

Во время того, как делается вакуумный массаж, происходит сильный прилив крови к поверхности кожи, что позволяет ускорить процессы обмена веществ, в результате чего происходит разрушение жировых клеток.

Первые процедуры не должны быть слишком длительными. Стандартная продолжительность проведения процедуры занимает от 15 до 20 минут. Заметить результат от процедур можно будет уже спустя 5-8 сеансов, в зависимости от толщины подкожного жира.

Вакуумный массаж бедер и вакуумный массаж боков можно проводить, используя вместо антицеллюлитного крема смесь эфирных масел.

К примеру, хорошо воздействует на процессы регенерации клеток масло миндаля, можжевельника, виноградных косточек и кипариса. Но основной ингредиент – это, конечно же, масло апельсина, которое обладает согревающим эффектом, так как под его воздействием происходит разогрев клеток и высвобождение свободной жидкости. Для приготовления смеси масел понадобится взять масло миндаля – 1 ч.л., можжевельник,  апельсин, кипарис и пачули – по 3 капели не более, и заправить все 6 каплями кедра и 10 мл масла виноградных косточек, которое обладает скользящими и увлажняющими свойствами.

Очень часто женщин интересует вопрос  о том, как делать вакуумный массаж лица в домашних условиях самостоятельно. Конечно же, существенной разницы и значительных отличий от того как делать вакуумный массаж бедер нет. Суть методики та же, только банки использовать нужно чуть-чуть другие. Но, прежде,  чем делать процедуру на лице, научитесь правильно ее делать на иных частях тела. Первую процедуру лучше проводить под присмотром косметолога.

Как правильно делать вакуумный массаж на боках?  Так как усердствовать в данной области у нас не получиться, но  результата хочется, также, быстро, тогда во время процедуры можно вместо крема можно использовать мед с апельсиновым маслом. Процедура не должна быть длительной около 5-8 минут.

Вакуумный массаж на боках следует проводить крайне аккуратно, не задевая при этом область живота, так как можно навредить внутренним органам, вызвав внутреннее кровотечение.

Главное правило вакуумного массажа – это правильная подготовка к нему, поэтому главное хорошо размять кожу, подготовив ее к достаточно сильному механическому воздействию. Регулировать силу присасывания банки можно, она зависит от того, как сильно вы сожмете мягкую верхнюю часть банки.

Обязательно перед проведением процедуры посоветуйтесь с врачом.

kudakrasivee.ru


Смотрите также