Женская грудь: уход и массаж. Женский массаж груди


как делать правильный точечный и даосский

Каждая женщина хочет как можно дольше сохранить упругость и привлекательный вид своей груди. Но часто с возрастом или после рождения ребенка самая волнующая часть тела женщины теряет тонус, а вместе с ним и форму. Массаж женской груди для ее поддержания и здоровья считается одним из самых оптимальных и действенных способов. Существует множество техник и методик, направленных на различный результат, в зависимости от целей самой женщины. И прежде, чем прибегать к массажу, необходимо узнать как можно больше о его показаниях и противопоказаниях, и особенностях методик.

Эффект массажа

В первую очередь необходимо сказать, что массаж груди имеет несколько назначений. Он различается не только по эффекту, который оказывает, но и осуществляется с помощью разных техник.

Существует два типа процедуры:

  1. Гигиенический оказывает стимулирующее воздействие на кровоснабжение тканей груди, повышает упругость кожи, подтягивает ее. По сути, он имеет эстетическую цель:  устраняется дряблость, улучшается состояние кожи. Особенно популярен данный тип у женщин после 30 лет, поскольку в этот период начинается процесс увядания тканей. Существует мнение, что он способствует увеличению размера груди, но оно несколько ошибочно: форма бюста просто корректируется, он подтягивается и обретает здоровый и молодой вид.
  2. Терапевтический еще называют профилактическим, и он несет в себе более серьезные цели, чем простая коррекция. Его нередко назначают кормящим мамам, поскольку в регулярно массируемой груди не застаивается молоко, уменьшается риск развития мастита. Также он подходит женщинам в возрасте, нуждающимся в профилактике всевозможных новообразований, развития раковых опухолей, кистозных форм мастопатии и других заболеваний. Он способствует устранению растяжек, снимает болезненные ощущения и отечность при лечении некоторых болезней.

Противопоказания

Курс массажа, как гигиенического, так и терапевтического, должен назначаться исключительно врачом и только после осмотра. Желательно получить консультацию сразу у нескольких врачей: терапевта, маммолога, онколога — чтобы избежать возможных рисков для здоровья. Существует ряд противопоказаний для процедуры, которые нужно учесть:

  • Болезни кожи: воспалительные очаги на груди, гнойничковые образования, аллергия.
  • Злокачественные опухоли: их наличие, а также места удаления образований.
  • Вирусные и инфекционные заболевания: даже при обыкновенной простуде прибегать к массажу нельзя, необходимо подождать хотя бы одну неделю после выздоровления.
  • Воспаления лимфатических узлов.
  • Легочно-сердечная недостаточность.
  • Туберкулез в открытой форме.
  • Склонность к кровотечениям.

Обратите внимание! Рекомендация пользователей! Для лечения и профилактики заболеваний груди, наши читатели успешно используют эффективное средство по борьбе с этими недугами. Кедровая живица улучшит циркуляцию крови, снимет отеки, а пчелиный яд снимет болевой синдром Избавиться от боли...»

Виды

Как уже было сказано ранее, техник и способов массажа существует много, и нацелены они на разный эффект. К самым распространенным из них относятся следующие:

  • Даосский массаж груди позволяет женщине справиться с неизбежным опусканием груди, происходящим с возрастом. Схема его проведения довольно проста: ладони кладутся на грудь, охватывая ее словно колыбель. Начинается сеанс с вращательных движений от центра груди, затем вверх и к плечам. Необходимо провести 10 кругов, после чего вдохнуть и на выдохе сделать 10 надавливающих мягких движений. Помимо физиологического эффекта данный массаж также оказывает благоприятные эффект на психику женщины.
  • Точечный массаж груди предполагает воздействие на определенные точки, в результате чего не только улучшается ее форма, но и происходит улучшение гормонального фона, связанная с активной выработкой эстрогена. Один из вариантов такого массажа следующий: указательные пальцы сгибаются, и костяшки помещаются ровно на соски — это и есть точка. Несколько раз аккуратно надавите на грудь (мягко, без появления боли), после чего 5-6 раз сделайте вращательные движения по часовой стрелке, и затем — против.
  • Аюрведический массаж груди основан на древней индийской практике массажа всего тела. Он нацелен в большей степени на снижение негативного влияния внешних и внутренних факторов на женскую психику, избавление от эмоционального напряжения и нагрузок. Он включает в себя целый комплекс воздействия на определенные точки и зоны груди, а проводят его специально обученные специалисты.

Беременность и кормление

Для беременных и уже родивших женщин, кормящих грудью, разработаны многочисленные техники массажа, предназначенные для улучшения состояния груди, избавления от болезненных ощущений, профилактики мастопатии и стимуляции выработки молока, а также для поддержания состояния соска, который в период кормления подвержен серьезным нагрузкам.

Массаж груди при беременности. Помогает снять болезненные ощущения, возникающие в ходе гормональной перестройки организма. Также подобные техники позволяют избежать возникновения растяжек, от которых впоследствии довольно сложно избавиться. Основные правила проведения процедуры: легкие поглаживания по часовой стрелке, без касания соска, аккуратные щипки и похлопывания пальцами. Помогают также быстрые прикосновения вибрирующего характера, когда ладонь полностью кладется на грудь. Массаж длится в течение 3-5 минут и обязательно завершается успокаивающими поглаживаниями.

Массаж сосков при беременности. Данный вид массажа в период беременности следует проводить очень осторожно, в первый триместр делать его не рекомендуется, поскольку массирующий эффект этой зоны приводит к повышению тонуса матки, что может спровоцировать выкидыш. В целом он рекомендуется для подготовки сосков к кормлению, чтобы сделать их более удобными для захватывания. Чтобы сделать его, необходимо аккуратно захватить область между соском и краем ареолы пальцами. Каждый сосок мягко вытягивается и прокручивается по часовой стрелке и против в течение 3-5 минут.

Важно учесть

Проведение массажа груди должно восприниматься как крайне серьезная процедура, которую следует проводить аккуратно. Массажисты и врачи рекомендуют учитывать несколько моментов, которые сделают массаж более эффективным и, что самое главное, безопасным:

  1. Использование масел. Проводить сеанс «на сухую» не только неудобно, но и не очень эффективно. Питательные массажные масла на основе грейпфрута, хмеля и миндаля сделают каждое движение мягче, напитают кожу и окажут ароматерапевтическое воздействие.
  2. Сочетание с упражнениями. Для поддержания всего организма, и бюста в том числе, в тонусе, одного массажа мало. Если вы хотите получить роскошную подтянутую грудь, не забывайте о специальных физических упражнениях, подтягивающих мышцы и связки.
  3. Аккуратность. Массирование ни в коем случае не должно быть болезненным. Чувствительность груди достаточно высока, особенно при беременности и после родов. Правильный массаж вызывает приятные ощущения и расслабляет, а при проявлении боли следует прекратить действие.
  4. Подготовка. Прежде чем делать массаж груди, необходимо разогреть кожу, чтобы избежать неприятных ощущений и стимулировать прилив крови к массируемому участку тела. Делается это с помощью легких поглаживаний и щипков.
  5. Регулярность. Как и в случае со всеми оздоровительными процедурами — физкультурой, физиотерапией, курсом препаратов — массаж действенен лишь при регулярном проведении. Выделяя по 10 минут каждый день, вы сможете добиться желаемого результата.

Теперь немного о секретах борьбы с болью в груди

Если вы читаете эти строки, можно сделать вывод что все ваши попытки по борьбе с болью в груди не увенчались успехом… Вы даже что-то читали о лекарствах, призванных победить заразу? И в этом нет ничего удивительного, ведь мастопатия может быть смертельно опасна для человека – она способна очень быстро развиваться.
  • Частые боли в груди
  • Дискомфорт
  • Переживания
  • Выделения
  • Изменения на коже
Наверняка вы знаете эти симптомы не понаслышке. Но можно ли победить заразу и при этом не навредить себе? Прочтите статью о действенных, современных способах эффективной борьбы с мастопатией и не только... Читать статью…

Сохранение красоты и здоровья — только в наших руках, это касается и груди. Уход за этой частью тела может включать различные методы: лекарства, упражнения и хирургические операции. Один из самых эффективных способов вернуть бюсту форму, поддержать ее и справиться с болезненностью груди во время беременности — массаж. Регулярное массирование груди позволяет добиться по-настоящему ярких результатов, но нельзя забывать, что эта процедура требует обязательной консультации с врачом и имеет определенные противопоказания. И если вы не уверены в том, как делать массаж, и боитесь самостоятельно проводить сеанс, лучше обратиться за помощью к специалисту.

bolivgrudi.ru

Массаж груди и его разновидности. Основные методики массажа для груди и их особенности

Женский бюст – это одна из наиболее сексуальных частей тела представительниц прекрасного пола. Существует масса способов сделать ее больше и красивее, одним из которых является массаж женской груди. Правильный массаж молочных желез – это действенный способ сохранить привлекательность своей груди на долгие годы. Как правильно выполнять массаж груди и что нужно знать о нем? 

Массаж груди

Рекомендации по применению массажа для здоровья груди

  • Массаж женской груди может принести пользу только здоровой молочной железе. Именно поэтому, важно проконсультироваться у гинеколога либо маммолога.
  • Не стоит выполнять массажные процедуры для роста груди в случае плохого самочувствия, недомогания и, особенно, высокой температуры. Массаж груди в таком случае может лишь ухудшить общее самочувствие.
  • В случае беременности либо кормления малыша приемлемы, лишь специально предназначенные для данного периода приемы массажа.
  • Массаж бюста не должен включать интенсивных сдавливаний, щипков, шлепков, так как кожа молочных желез очень нежная и тонкая. Грубое проведение процедуры может способствовать возникновению синяков и других повреждений тканей груди.
  • Для смягчения процедуры массирования молочных желез рекомендуется применять косметические масла либо лосьоны для кожи бюста. Эффективность массажа для увеличения груди в таком случае заметно возрастет, а сама процедура будет более приятной. 
  • Массирование бюста должно вызывать у женщины лишь приятные ощущения. В случае возникновения малейшего дискомфорта, массаж груди нужно прекратить.

Разновидности массажа для улучшения роста бюста

Существует множество методик выполнения массажа молочных желез. Каждый из них имеет свои особенности и позволяет достичь определенных эффектов. Рассмотрим варианты массажа женской груди, стимулирующего ее рост.

Вакуумный массаж (профессиональный)

Вакуумный массаж

Данную процедуру могут предложить в некоторых салонах красоты. Специальное оборудование и ухаживающие средства для женской груди способствуют получению наиболее сногсшибательных результатов от данного вида массажа для увеличения груди. Суть процедуры заключается в применении специальных вакуумных насадок на грудь с целью увеличения ее размера. Благодаря разнице давления, улучшается кровоснабжение в области молочных желез, ткани обогащаются питательными веществами и кислородом. К тому же, механическая стимуляция женских сосков способствует интенсивной выработке эстрогена в организме женщины. 

Для увеличения груди с применением вакуума применяют курс в десять дней (до начала менструаций). Эффективность данной процедуры довольно высока – увеличение размера бюста на 1-2 размера. Однако результат будет держаться не долго, уже через месяц объем бюста может вернуться к исходному. К тому же, следует помнить, что в случае недостаточного профессионализма массажиста, возможны механические повреждения тканей груди.

Гидромассаж для роста бюста

Гидромассаж

Данный вид массажа для роста груди является наиболее простым, но довольно эффективным. Гидромассаж способствует улучшению лимфоотока и вызывает прилив крови к молочным железам. Для проведения данной процедуры, необходимо погрузиться под воду и направить струю на грудь. При этом должно ощущаться воздействие воды на кожу бюста. Температура воды должна быть максимально комфортной для тела. Возможно также сочетание гидромассажа и контрастного душа. По окончании процедуры, грудь следует мягко растереть махровым полотенцем и нанести ухаживающее средство для бюста. Существуют также специальные души либо ванны для выполнения гидромассажа всего тела либо его частей. 

С принципами гидромассажа можно ознакомиться в следующем видео.

Классический массаж для бюста

Эффективность массажа для бюста особенно высока после водных процедур. Для выполнения массажных приемов для молочных желез рекомендуется применять специальные косметические средства. Выполнение массажных движений должно быть мягким и плавным, а главное – безболезненным. Ознакомиться с техникой выполнения классических массажных приемов для самостоятельного применения можно в приведенных ниже видео.

Профессиональное выполнение массажных приемов для груди показано в следующих видео.

Самомассаж для домашнего массажа

однако далеко не всегда есть возможность посетить массажиста. Выполнять основные приемы массажа для груди можно и в домашних условиях. С техникой выполнения самомассажа можно ознакомиться в приведенных видео.

Значение ухаживающих средств для массирования бюста

Доказано, что массаж любой части тела будет гораздо эффективнее и приятнее, если использовать специальные массажные средства. Такие средства уменьшают трение о кожу, улучшая скольжение рук по коже. Также масла и крема для массажа груди обогащают кожу питательными веществами. Однако наносить их на область декольте нужно мягко, по специальным массажным линиям, так как кожа здесь крайне нежная. О том, как правильно наносить ухаживающие средства на область декольте, можно узнать в следующем видео.

Сегодня также можно найти различные массажеры, в том числе для массажа женской груди. 

Массажеры для груди

Китайский массаж груди

Одним из наиболее эффективных методик для стимуляции интенсивного роста бюста считается китайский массаж для увеличения груди. Суть данного вида массирования бюста заключается в воздействии на специальные точки, которые отвечают за ее рост. Данный массаж женской груди производиться с применением двух массажных шариков либо специального скребка. 

Массажные шарики

Точечный массаж груди по данной методике считается одним из наиболее эффективных способов увеличения размера бюста, однако его применение требует определенных знаний и навыков.

Массирование действительно очень полезно для здоровых и красивых молочных желез. Однако существует ряд ситуаций, когда его применение крайне нежелательное. Также огромное значение имеет техника выполнения массажных движений. Только правильно выполненный массаж для роста груди может принести пользу для бюста.

 

Post Views: 4

grudini.ru

Массаж женской груди

Маленькая грудь может быть очень красивой, в то время как большая абсолютно противоположной. Все зависит от того, насколько Вы умеете ухаживать за своими формами. Многие женщины даже не знают о том, что грудь нуждается в каком-то уходе и надеются только на белье.

Массаж женской груди является очень важным для каждой милой дамы. Ведь это не только залог здоровья груди, но и несомненной красоты.

Европейские женщины считают массаж груди одним из наиболее популярных, безоперационных способов восстановления красоты и формы груди. И они абсолютно правы! Массаж занимает несколько минут в день, а эффект от него просто неоценим.

В телесной терапии существует такая теория, что существует «грудной блок», благодаря ему в груди могут возникать болевые синдромы, а также могут быть проблемы с дыханием, сильная усталость или напряжение. Самостоятельный массаж помогает избавиться от этого блока, ощутить легкость и свободу. Женщины, регулярно делающие массаж говорят о том, что дышать стало намного легче, возникает ощущение абсолютной свободы, будто до этого на груди что-то лежало.

Правильный массаж груди способен доставить Вам абсолютно разные ощущения — это может быть полное расслабление, легкая релаксация, а также приток новых сил и недостающей энергии.

Известно, что грудь состоит из молочной железы и жира, и не имеет никаких мышц. Это очень усложняет возможность придать своей груди нужную форму и размер. Но благодаря массажу мы способны подтянуть грудь, сделать ее красивой и здоровой. Почему это происходит? Во время массажа увеличивается кровообращение в области груди. Это подтягивает кожу, а саму грудь делает более упругой и нежной.

Освоив технику массажа груди, Вы сэкономите деньги на косметологе, и к тому же окажите своему бюсту неоценимую пользу. В любом возрасте можно подтянуть свою грудь, а сделать это можно не только хирургическим путем — массаж поможет сделать грудь молодой!

Мало кому известно, что массаж способствует выведению вредных веществ от груди и снабжению тканей полезными веществами. Хороший, качественный массаж груди способен поднять любой женщине настроение. Полезным открытием массаж груди станет для кормящих мам или женщин, которые резко сбросили вес.

Интересные факты:

  • Если делать массаж при менструальном цикле, можно уменьшить болевой синдром;
  • Кормящим женщинам массаж помогает при застое молока;
  • После операции имплантатов массаж полезен, так как способствует активному заживлению.

Как правильно делать массаж груди?

Во-первых, хотя бы один раз в месяц перед началом массажа проведите самообследование груди на предмет «все ли там в порядке?» Для этого поднимаем и заводим за голову правую руку, а левой рукой аккуратно прощупываем правую грудь, начиная от области соска, далее по кругу к основанию. Затем также аккуратно обследуем область правой подмышки. Теперь заводим за голову левую руку, а правой рукой прощупываем левую грудь таким же образом, и переходим в левую подмышечную область. Делать это нужно нежно, но тщательно!

Чувствительность груди у женщин различается. Кто-то спокойно реагирует на прикосновения, а у кого-то это вызывает неприятные болевые ощущения. Если грудь очень чувствительная, то рекомендуется делать только мягкий массаж, можно даже поглаживания, чтобы ни в коем случае не травмировать нежную грудь. Если грудь твердая или упругая, то рекомендуется делать более сильные нажимы. Но не стоит делать себе больно, уже при первом сеансе Вы сможете определить силу нажима на грудь. При массаже обязательно используйте лосьон или массажное масло. Я беру детское массажное масло с лавандой или ромашкой, оно прекрасно ложится на кожу и способствует более легкому массажу.

Следует делать массаж, двигаясь от соска в разные стороны. Можно делать массаж кончиками пальцев аккуратно постукивая грудь или же ребром ладони. Помните, что важно не перестараться, чтобы в груди не возникло болевых ощущений.

Также эффективными будут упражнения вращения груди. Стоит взять грудь в ладони и вращать влево, вправо, вверх и вниз. Повторите упражнение 10-15 раз на каждой груди.

Отличной разминкой для груди станет ее сжатие как мягкий мячик. Благодаря этому упражнению Вы вскоре почувствуете прилив тепла к грудям.

В технике массажа груди нет обязательных упражнений. Упражнения могут выполняться в абсолютно любой последовательности, помня только о предварительном самообследовании! Можете придумать что-то свое, главное, чтобы Вам это подходило.

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

doctor.kz

Женская грудь: уход и массаж

Дерзкой пламенной рукою

Белоснежну, полну грудь…

Я желал бы… Да ногою

 Моря не перешагнуть…  

(А.С.Пушкин. К Наталье, 1813 г.)

Время чтения: 3 минуты 20 секунд

Из статьи вы узнаете: почему грудь это источник энергии; как уход за грудью влияет на принятие своей женской природы; четыре упражнения, которые помогут вам  укрепить грудь, сделать ее упругой и пышной.

Женскую грудь воспевали поэты и увековечивали художники во все времена. Грудь притягивает внимание мужчин и становится предметом зависти у женщин.

Это священный ключ, открывающий энергию, утверждают даосы. В древние времена ведающие женщины исцеляли мужчин, прикладывая их к женской груди, как к источнику силы.

Женская грудь — особое проявление женской природы

Женская грудь, по сути своей, сакральна, священна. Грудью женщина вскармливает малыша, давая силу и жизненную энергию. Говорят, «впитал с молоком матери». Задумаетесь над этой фразой. Сейчас она так обычна, но в ней скрыт глубокий смысл: мама через кормление передает свою любовь, энергию и мысли. Это священное действо.

Вспомните, как наши бабушки оберегали кормящую женщину, особенно в периоды кормления, чтобы никто не увидел грудь и не сглазил. Грудь напрямую связана с сердечной чакрой (Анахата). Это особое проявление женской природы. Через грудь женщина наполняет энергией любви своего мужчину и детей.

Женская грудь испокон веков являлась символом женственности и материнства, плодородия и процветания.

Женская грудь — показатель принятия себя

Состояние груди — это один из показателей женского здоровья и отношения к себе, к своей природе, показатель принятия себя и своего предназначения в этой жизни.

Миллиардная индустрия красоты работает над разработкой инновационных методов, направленных на сохранение упругости, здоровья и красоты женской груди. Невероятное количество косметических и хирургических процедур разработано в этом направлении.

Медики рекомендуют женщине следить за состоянием здоровья груди, проходя обследования не реже одного раза в год.

Для чего нужен массаж груди

Массаж груди — это замечательный способ проявления любви и уважения к своему телу. Более того, это забота о своем здоровье.

С одной стороны, это простая практика, которая  займет десять минут в день. С другой стороны, это сильный энергетический комплекс, он усиливает приток жизненной энергии и к груди, и ко всей системе желез внутренней секреции. Во время стимуляции груди гипофиз выделяет окситоцин и пролактин. Мы знаем, насколько эти гормоны важны для женского здоровья.

Кроме этого, грудь связана со многими внутренними органами, например, с маткой. Помните моменты кормления? Прикладываешь ребенка к соску и чувствуешь, как сокращается матка. Поэтому массаж этой зоны оздоравливает весь организм.

И приятный бонус: благодаря упражнениям грудь становится более чувствительной к прикосновениям. А еще во время постоянной практики массажа вы начинаете осознавать свой сердечный центр.

Четыре упражнения для массажа груди

Я хочу представить вам простые массажные упражнения, не требующие много времени и помощи специалистов. Комплекс используется для увеличения груди, уменьшения менструальных кровотечений, повышения чувствительности сосков, предотвращения опухолей и онкологии.

Упражнения лучше делать сначала ежедневно, два раза утром и вечером в течение ста дней, а затем только во время менструального цикла.

Подтяжка верхней части груди

Мышца, помогающая нам сохранить упругость груди, находится за жировым слоем верхней части груди. Сядьте на край стула или встаньте с выпрямленной спиной. Положите руки на внешнюю сторону грудей и активно двигайте ладонями вверх к центру груди по диагонали. Делаем 48 повторений.

Подъем груди

За высокое положение груди отвечает мышца, находящаяся в нижней части груди, за молочными железами. Упражнение предотвращает обвисание груди и укрепляет ее верхнюю часть. Сядьте или встаньте, выпрямив спину, положите ладони лодочкой под грудь (как бы положив грудь в руки). Надавите на грудь и только за счет движения плечами и кистью подталкивайте их вверх и внутрь. Сделайте 48 повторений.

Увеличение полноты грудей

Это упражнение тренирует и укрепляет верхнюю часть груди. Сядьте или встаньте с прямой спиной, положите руки на груди так, чтобы соски оказались между указательным и средним пальцами. Сжимая грудь, направляйте соски друг к другу. Сделайте 48 повторений.

Увеличение сосков и повышение их чувствительности

Положите руки на грудь так, чтобы соски оказались между большими и указательными пальцами. На вдохе оттяните соски вперед, а на выдохе отпустите. Повторяем 24 раза. Будьте бережны к себе, упражнение не должно вызывать дискомфорт.

После комплекса массажными движениями нанесите специальный крем (масло) для укрепления груди или обычное увлажняющее средство. Предварительно нужно проверить, нет ли у вас аллергии на компоненты этого средства.

Важно! Если у вас есть какие-то образования в области груди, перед проведением массажа проконсультируйтесь с врачом.

Будьте здоровы, счастливы и наполнены энергией.

Больше информации о женском здоровье на курсе «Эффективная тренировка интимных мыщц». Здесь мы выполняем специальные упражнения для женской зоны.

С любовью, Светлана Павличенко,преподаватель «Академии частной жизни».

lifeacademy.ru


Смотрите также